تور لحظه آخری
امروز : یکشنبه ، 4 آذر 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):شيطان به سپاهيانش مى گويد: ميان مردم حسد و تجاوزگرى بياندازيد چون اين دو، نزد خدا بر...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1833176369




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

یک روانپزشک: توهین و انگ زدن به دیگران باعث تنهایی می‌شود


واضح آرشیو وب فارسی:فارس: یک روانپزشک:
توهین و انگ زدن به دیگران باعث تنهایی می‌شود
یک روانپزشک با اشاره به شعار هفته سلامت، آگاهی افراد نسبت به انسان‌ها، جنسیت و صفات شخصیتی‌شان را در پیشگیری از ابتلا به اختلالات روانی مؤثر دانست و از آنها خواست تا رفتار را به موقعیت نسبت دهند نه صفت افراد.

خبرگزاری فارس: توهین و انگ زدن به دیگران باعث تنهایی می‌شود


افشین طیبی‌ در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، با اشاره به شعار هفته سلامت با عنوان یک عمر سلامت با «خود مراقبتی» اظهار داشت: خود مراقبتی از خودآگاهی نشان می‌گیرد. برای اینکه انسان بتواند از خود مراقبت کند، باید خصوصیت مشترک انسان‌ها، جنسیت و شخصیتی خود را بشناسد. وی افزود: در مفاهیم غنی اسلامی، خود شناختی منجر به خداشناسی نیز می‌شود. بعد از آن باید برای خود اهدافی تعیین کنیم که بر اساس آن می‌خواهیم به کجا برسیم. مثلاً در علم، موسیقی، ورزش و غیره می‌خواهیم چه جایگاهی را به دست آوریم. این روانپزشک با بیان محدودیت‌های انسان برای دستیابی به تمام خواسته‌هایش تصریح کرد: بعد از هدفگذاری متوجه می‌شویم که در همه موارد نمی‌توانیم به حد اعلا برسیم، بنابراین یکی را انتخاب می‌کنیم. مثلاً در علم پیشرفت می‌کنیم اما به جای اینکه یک ورزشکار حرفه‌ای شویم به تماشای بازی‌های ورزش مورد علاقه‌مان بسنده می‌کنیم. این متخصص حوزه بهداشت روان، شناخت صفات شخصیتی و افتخار به آنها را در حفظ سلامت روان مؤثر عنوان کرد و افزود: برای داشتن سلامت روان، شناخت صفات شخصیتی مطلوب و افتخار به آنها مهم است. اما نباید به خود مغرور شویم. از طرفی نباید از صفات نامطلوبمان غافل شده و آنها را انکار کنیم. باید صفات ناپسند را نیز شناسایی کرده و از راه درست آنها را برطرف یا کمرنگ کنیم. طیبی ادامه داد: در خودآگاهی که یکی از مهارت‌های دهگانه زندگی است به فرد یاد می‌دهیم که صفات خوب و بد خود را بشناسد. همه ما عصبانی می‌شویم و گاهی حسادت می‌ورزیم. یک روز خوبیم و یک روز ممکن است بد باشیم. این متخصص حوزه بهداشت روان شدت رفتار را برای حذف یا کمرنگ کردن آن مؤثر دانست و اظهار داشت: تغییر رفتار زمان می‌خواهد. مهم این است که فرکانس رفتار ما کمتر شود. مثلاً اگر قبلاً خودرو گران قیمتی می‌دیدم و به صاحب آن بد و بیراه می‌گفتم الان حسادت ناشی از آن به جای 6 روز در هفته به 2 روز کاهش پیدا کرده است. وی افزود: البته غبطه با حسادت متفاوت است. غبطه گاهی موجب پیشرفت افراد می‌شود، در حالی که حسادت خسران را همراه دارد. این روانپزشک گفت: بعد از شناسایی صفات نامطلوب نباید بگوییم «من همین هستم، نمی‌خواهی، نخواه». وی با اشاره به رفتارهای انسان‌ها به موقعیت آنها ادامه داد: یکی از مهمترین مواردی که باید رعایت شود عدم نسبت دادن اشتباهات دیگران به صفات آنها است. طیبی ادامه داد: گاهی با دیدن فردی که قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت نمی‌کند می‌گوییم رانندگی نمی‌داند یا چه کسی به او گواهینامه داده است. در حالی که ممکن است امروز بر اثر خستگی، عصبانیت یا ناراحتی بد رانندگی کرده است و روزهای دیگر مشکلی در رانندگی‌اش وجود نداشته باشد. وی افزود: بعد از دیدن رفتارهای دیگران سعی کنیم درباره آنها قضاوت نکنیم و اگر کسی پرسید بگوییم من نمی‌دانم. این متخصص بهداشت روان با اذعان نسبت به رفتار برخی والدین برای سرزنش کودکان و استفاده از واژه‌هایی مانند «خنگ»، «بی‌عرضه» و «تنبل» گفت: در تربیت فرزندان باید به آنها بگوییم که رفتارشان اشتباه بوده نه اینکه صفات ناپسندی به آنها نسبت می‌دهیم. وی ادامه داد: متأسفانه برخی والدین در توجیه رفتار ناپسندشان می‌گویند منظور ما از «خنگ» بی مبالاتی بود. باید گفت کودک منظور شما را نمی‌فهمد و همان واژه‌ای را که درباره او به کار می‌برید در ناخودآگاه خود نگه می‌دارد. وی پیامد چنین رفتارهایی را کاهش اعتماد به نفس در کودک عنوان کرد و افزود: چنین کودکی در بزرگسالی وقتی مشکلی برایش پیش می‌آید به جای حل آن خود را «خنگ» می‌پندارد. ذهن کودک قدرت تجزیه و تحلیل ندارد و همان چیزهایی را که می‌شنود ثبت و ضبط می‌کند. این روانپزشک تصریح کرد: اگر اشتباهات خود را به شخصیت‌مان نسبت دهیم افسرده می‌شویم و اگر به دیگران ارتباط دهیم خشمگین. بنابراین بهتر است آنها را به موقعیت نسبت دهیم نه صفات. طیبی خاطرنشان کرد: این گونه رفتارها موجب دور شدن ما از یکدیگر و تنهایی می‌شود. افراد زیادی دور و بر ما وجود دارند که تنها هستند. تنهایی به نبودن افراد گفته نمی‌شود. ممکن است انسان‌های زیادی اطراف ما باشند اما احساس تنهایی کنیم. تنهایی نتیجه انگ‌هایی است که به هم می‌زنیم. انتهای پیام/ 

93/01/26 - 11:49





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 38]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن