محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1812626274
![نمایش مجدد: مهارت های مهم و اساسی گفتگوی همسران در زندگی زناشویی refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
مهارت های مهم و اساسی گفتگوی همسران در زندگی زناشویی
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
مهارت های مهم و اساسی گفتگوی همسران در زندگی زناشویی اگر شما و همسرتان می خواهید با یکدیگر روراست تر و صادق تر باشید و امیدوارید که چنین شرایطی بین تان به وجود آید، باید بر مهارت اساسی و اولیه مسلط شوید که شما را قادر می سازد با یکدیگر ارتباط برقرار کنید این مهارت چیزی جز شنیدن حرفهای یکدیگر نیست.
یکی از مهارتهای مهم و اساسی در زندگی زناشویی گفتگوی همسران با یکدیگر است. این مهارتها تنها روشی آگاهانه و تنظیم شده برای ایجاد ارتباط است، اما تنه درختی به شمار می رود که از آن تمامی مهارتهای دیگر شاخه می گیرد، منشعب می شود و روشی اساسی برای حفظ ارتباط و کار روی مشکلات است. در واقع، فرآیندی سه بخشی است که شامل آیینه سازی،اعتبار بخشی و همدلی است.اگر شما و همسرتان می خواهید با یکدیگر روراست تر و صادق تر باشید و امیدوارید که چنین شرایطی بین تان به وجود آید، باید بر مهارت اساسی و اولیه مسلط شوید که شما را قادر می سازد با یکدیگر ارتباط برقرار کنید این مهارت چیزی جز شنیدن حرفهای یکدیگر نیست. در واقع قابلیت و توانایی گوش دادن به حرفهای یکدیگر پایه و اساس آینه سازی است. منظور از اعتبار بخشیدن هم این است که تجربه درونی همسرتان از دیدگاه او معنا و مفهوم دارد. شما در اعتبار بخشیدن به ارتباطی که با همسرتان دارید در واقع خود را جای او می گذارید از دید او شرایط را می نگرید و آنگونه درک خود را به او انتقال می دهید که به نظر او برایش درست و صحیح است.همدلی سومین و آخرین بخش از گفتگوی همسران است. پس از شنیدن و انعکاس حرفهای همسرتان و تایید یا اعتبار بخشی دیدگاههایش، همدل بودن با او یعنی فرآیند مجسم کردن احساسی که بیان می کند و گاهی حس و تجربه کردن آن در وجود خویش است. در کار همدلی با یکدیگر هم زن و هم مرد از لحظه جدا بودن از یکدیگر فراتر می روند و به راستی وحدت و یگانگی حقیقی را تجربه می کنند. این سطح عمیق از ارتباط دارای قدرت تاثیر گذاری شایان توجهی است.در عمل، بیش تر زوجین نمی دانند چگونه پیام شان را به صورت شفاف و بدون آلودگی و ابهام، ارسال یا دریافت کنند؛ علت ادراک اشتباه ، این است که پیامها به صورت گنگ ارسال می گردد و طرف مقابل ناچار می گردد که با استفاده از تجربه های قبلی و خاطرات زندگی خود، پیام ما را حدس زده و تفسیر و تعبیر و سپس دریافت کند.بدون مبالغه، اساس بسیاری از سوء تفاهم های زناشویی، به خاطر ارسال پیام های گنگ و آلوده است. دقت کنید روزانه چند بار از عبارات مبهم استفاده می کنید؛ اصطلاحاتی مانند «این چه وضعیه؟»، «تو و این کارها!»، «باشه، بعداً می فهمی!»، «درست حرف بزن!»، «این جوری نباش!»، «خُب باشه!»، «فهمیدم با تو چی کار کنم!»، «واقعاً که!»، «این شد زندگی؟»، «دیگه بسکن!» و...
متأسفانه ما از عبارات گنگ، بسیار زیاد استفاده می کنیم و نه تنها نمی توانیم احساس و فکرمان را به دیگری انتقال دهیم، بلکه موجب سوء تفاهم، دعوا، کینه و نفرت هم می شویم.برای نجات از عوارض بسیار بد پیام های گنگ، باید آموزش ببینیم که پیام ها را شفاف ارسال کنیم و برای شفاف کردن پیام، باید لایه های آن را بشناسیم. معمولاً در هر پیامی، چهار لایه وجود دارد؛ لایهی اول، آن چیزی ست که عیناً اتفاق افتاده و ما شاهد آن بودیم، به عنوان نمونه خانم شاهد این بوده که همسرش به جای ساعت 9 شب، ساعت 10 شب به منزل آمده است.این لایه را لایه ی «مشاهده» می نامیم. لایه ی دوم، حس و حالی است که براثر مشاهده، در فرد به وجود می آید، برای نمونه، احساس افسردگی، تنهایی یا احساس بی محبتی. لایه ی سوم، فکر و باوری است که در ذهن ما پدید آمده است، برای نمونه خانم فکر می کند که همسرش، او را دوست ندارد و برای همین است که دیر به منزل می آید و لایه ی چهارم، نیازی است که فرد پیام رسان دارد، برای نمونه نیاز خانم به این که همسرش دوستش داشته باشد.درواقع، همین چهار لایه ی پیام است که به جای این که شفاف ابراز شود، به صورت یک پیام گنگ و آلوده در میآید. ارسال صحیح پیام خود یعنی مشاهده، احساس، باور و نیازمان به طرف مقابل، تنها با ارسال شفاف پیام امکان پذیر است.چون به ارسال پیام های گنگ و آلوده عادت کرده ایم، ممکن است ابتدا نیاز به تمرین داشته باشیم اما پس از انجام تمرین های لازم، قادر خواهیم بود با دنیای پیرامون مان رابطه ی درستی برقرار کنیم. شاید برخی تصور کنید بیان چهارلایه ی پیام، کمی دشوار و مکالمه را مصنوعی می سازد چون جمله هایی که نقل کردیم، بریده بریده به نظر می رسد اما پس از مدتی، تمرین چهار لایه ی پیام در عبارت ساده تری نیز تنظیم و ارسال می شود. ماهنامه شادکامی و موفقیت
سه شنبه 26 فروردین 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 29]
صفحات پیشنهادی
لاریجانی: نقش تأمیناجتماعی در رفع مشکلات جامعه مهم و اساسی است/ مجلس آماده کمک به تامین اجتماعی
لاریجانی نقش تأمیناجتماعی در رفع مشکلات جامعه مهم و اساسی است مجلس آماده کمک به تامین اجتماعی رئیس مجلس شورای اسلامی در دیدار با مدیر عامل اعضای هیأتمدیره و جمعی از مدیران ارشد سازمان تأمیناجتماعی وجود بخشهای غیردولتی و خصوصی قدرتمند را نیاز امروز جامعه دانست و افزود سازمهم ترین هدف بسیج سازندگی مردمی کردن اقتصاد است
استانها شمال آذربایجان شرقی قائمی مهم ترین هدف بسیج سازندگی مردمی کردن اقتصاد است تبریز – خبرگزاری مهر مسئول بسیج سازندگی آذربایجان شرقی گفت مهمترین و اولویت دار ترین هدف سازمان بسیج سازندگی در سال 93 مردیم تر کردن اقتصاد در کشور است به گزارش خبرنگار مهر سید صفر قائمیتاثیر مهم ورزشهای هوازی بر افزایش مهارتهای فکری
دوشنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۰ ۱۹ انجام مداوم ورزشهای هوازی و افزایش آمادگی قلبی – عروقی باعث بالا رفتن مهارتهای فکری و افزایش حافظه میشوند به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا مطالعات جدیدی که در مجله عصب شناسی منتشر شده است نشان میدهد که بالا بردن آمادگی قلبی – عروقیاردوگاه ها ، جایگاه مناسبی برای انتقال فرهنگ به دانش آموزان و آموزش مهارت های زندگی است
معاون پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش مازندران اردوگاه ها جایگاه مناسبی برای انتقال فرهنگ به دانش آموزان و آموزش مهارت های زندگی است خبرگزاری پانا معاون پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش مازندران گفت اردوگاه ها جایگاه مناسبی برای انتقال فرهنگ به دانش آموزان و آموزش مهارت های زنسبک زندگی فاطمی مهمترین مسیر برای تحقق شعار سال است
مدیر کل تبلیغات اسلامی مازندران سبک زندگی فاطمی مهمترین مسیر برای تحقق شعار سال است خبرگزاری رسا ـ مدیر کل تبلیغات اسلامی مازندران با اشاره به تعیین شعار سال از سوی مقام معظم رهبری تصریح کرد استفاده از سبک زندگی فاطمی س بهترین و ارزشمندترین مسیر برای تحقق شعار سال است حجت&zwلحاظ کردن شرایط اقلیمی مهمترین مولفه در توسعه آموزشهای مهارتی
لحاظ کردن شرایط اقلیمی مهمترین مولفه در توسعه آموزشهای مهارتی مدیرکل آموزش فنی و حرفهای استان تهران شرایط اقلیمی و تواناییهای صنعتی و تولیدی هر منطقه را از مولفههای توسعه آموزشهای مهارتی خواند حمیدرضا خانپور درگفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران گفت شرایط اقلیمی ظرفتداوم زندگي را اين مهارت پايدار تر مي كند
آموختن شرط است تداوم زندگي را اين مهارت پايدار تر مي كند مهمترين دليل بروز وجود طلاق هاي عاطفي و سردي روابط عدم مهارت هاي همسر داري است مهارت هاي زندگي آموختني هستند لطفا آن را ياد بگيريد به گزارش خبرنگار اجتماعي باشگاه خبرنگاران طلاق عاطفي مسئله ايست كه شايد دامن گير بسياري اسعیدی:ساماندهی سبک زندگی در مجموعه سپاه از اولویت های اساسی امروز ماست
دوشنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۲ ۰۸ نماینده ولی فقیه در سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با بیان اینکه سبک زندگی نقشه راه زندگی افراد را تعیین می کند گفت سبک زندگی نیروهای مسلح و به خصوص پاسداران الگوی زندگی افراد جامعه است به گزارش گروه دریافت خبر خبرگزری دانشجویان ایران ایسنا حجتسبك زندگي، ابزار مهم ايجاد تمدن نوين اسلامي است
۱۰ فروردين ۱۳۹۳ ۱۳ ۴۷ب ظ در سلسله همايشهاي حيات طيبه عنوان شد سبك زندگي ابزار مهم ايجاد تمدن نوين اسلامي است عضو كميته علوم انساني بنياد نخبگان با استناد به فرمايشات مقام معظم رهبري سبك زندگي را ابزار مهم تمدن نوين اسلامي ذكر كرد به گزارش خبرگزاري موج از روابط عمومي آستانمشاور عالی نماینده مقام معظم رهبری در دانشگاهها: سادهزیستی رمز موفقیت زندگی زناشویی است
مشاور عالی نماینده مقام معظم رهبری در دانشگاهها سادهزیستی رمز موفقیت زندگی زناشویی استمشاور عالی نماینده مقام معظم رهبری در دانشگاهها گفت سادهزیستی رمز موفقیت زندگی زناشویی است به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد حجتالاسلام والمسلمین علیرضا مستشاری عصر امروز در مراسم ازدواج دشهادت حضرت فاطمه(س) سند مظلومیت دختر پیامبر/ دفاع از ولایت از مهمترین بخشهای زندگی حضرت زهرا(س)
استانها مرکز تهران گزارش مهر شهادت حضرت فاطمه س سند مظلومیت دختر پیامبر دفاع از ولایت از مهمترین بخشهای زندگی حضرت زهرا س استان تهران - خبرگزاری مهر شهادت حضرت زهرا س را اگر غم بارترین اتفاق تاریخ جهان اسلام ندانیم بیشک یکی از مهمترین و سوز انگیزترین رخدادهای تاریخ بشاوباما: انتخابات افغانستان مرحله مهمی در زندگی مردم این کشور بود
اوباما انتخابات افغانستان مرحله مهمی در زندگی مردم این کشور بود تهران - ایرنا - پایگاه خبری نشریه گاردین شنبه شب نوشت باراک اوباما رییس کاخ سفید انتخابات ریاست جمهوری افغانستان را مرحله مهم در زندگی مردم این کشور توصیف کرد به گزارش گاردین وی ضمن تبریک به میلیون ها افغانی کهاصلاح سبک زندگی یکی از راهبردهای مهم شکوفایی اقتصاد مقاومتی است
اصلاح سبک زندگی یکی از راهبردهای مهم شکوفایی اقتصاد مقاومتی است بیجار- ایرنا- رییس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی بیجار گفت عزم ملی برای اصلاح الگوهای سبک زندگی عمومی یکی از مهمترین راهبردهای شکوفایی اقتصادی است مهدی سلطانی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا نام گذاری امسال توسط مقاسبك زندگي، ابزار مهم ایجاد تمدن نوين اسلامي است
مشهد در سلسله همايشهاي حيات طيبه عنوان شد سبك زندگي ابزار مهم ایجاد تمدن نوين اسلامي است عضو كميته علوم انساني بنياد نخبگان گفت رسيدن به پیشرفت همه جانبه و تمدن سازی نوین اسلامی در دو بخش ابزاري و متني ميسر ميشود به گزارش خبرنگارباشگاه خبرنگاران مشهد دكتر علي غلامي در سلراههای پیروزی در زندگی زناشویی
زندگی بالا و پایین دارد گاهی در رابطه با شریک زندگیتان پایین قرار میگیرید و او بالا و گاهی برعکس اگر فوت وفن یک رابطه خوب را با شریک زندگیتان را بدانید در بازی زندگی برنده میشوید و با رفتار درست الگوی خوبی برای فرزندانتان خواهید بود جام جم سرا با داشتن یک رابطه حساب شده باگفتگويي با محمد نصرتي در مورد زندگياش
گفتگويي با محمد نصرتي در مورد زندگياش محمد نصرتی یکی از بازیکنان موفق تیم فوتبال تراکتورسازی تبریز است این امر ما را بر این داشت تا با این بازیکن به گپ و گفت بنشینیم به گزارش گروه ورزشي باشگاه خبرنگاران محمد نصرتی یکی از بازیکنان موفق تیم فوتبال تراکتورسازی تبریز است این امر متقویت مهارتهای زندگی در کودکان
بارها در صفحه حوادث روزنامهها میخوانیم که بر اثر نزاع خونین میان دو نوجوان یکی از آن دو به قتل رسید و دیگری از کانون اصلاح و تربیت سر درآورد تقریبا از هر کس در این مورد سوال شود اخباری این چنین را برایمان نقل میکند این موضوع در میان بزرگسالان نیز زیاد دیده میشود مرد-
گوناگون
پربازدیدترینها