تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821173311
اگر خاطراتتان را دوست را دارید، این غذاها را نخورید
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
اگر خاطراتتان را دوست را دارید، این غذاها را نخورید
اگر نمیخواهید چند سال دیگر آلزایمر تمام خاطرات شیرین زندگیتان را ببلعد از همین حالا به فکر باشید.
رسول اكرم صلى الله عليه و آله می فرماید : صدقه بجا و نيكوكارى و نيكى به پدر و مادر و صله رحم، بدبختى را به خوشبختى تبديل، عمر را زياد و از مرگ بد، جلوگيرى مى كند. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، نتایج پژوهشهای متعدد نشان میدهد که با مصرف برخی از مواد غذایی احتمال ابتلا و پیشرفت بیماری آلزایمر را بیشتر میکنید. با ما همراه باشید تا بگوییم از چه خوردنیها و نوشیدنیهایی باید بپرهیزید تا بیماری آلزایمر از شما دور شود.
گوشت قرمز: هر چه کمتر بهتر در سال 2013 محققان اسپانیایی بررسیهایی روی 815 نفر انجام داده و به این نتیجه رسیدند که آهن موجود در گوشت قرمز میتواند باعث افزایش استرس اکسیداتیو شده و در پیشرفت بیماری آلزایمر نقش داشته باشد. استرس اکسیداتیو همان آسیبی است که رادیکالهای آزاد به سلولهای بدن وارد میآورند که در واقع عامل اصلی التهابها، مرگ سلولها و ابتلا به بیماریها به خصوص سرطان محسوب میشود. باید بدانید با وجود اینکه که آهن نقش موثری در عملکرد سلولهای بدن دارد اما میزان زیاد آن آسیبرسان است. به خاطر اینکه مازاد آن باعث تشکیل رادیکالهای آزاد میشود و میتواند به بافتهای بدن به خصوص بافتهای مغز که از قضا حساس تر نیز هستند آسیب برساند. توصیه میکنیم هر هفته پنج مرتبه گوشت یا تخممرغ و دو مرتبه ماهی میل کنید. در این صورت نیازهای بدنتان به سالمترین شیوه تامین میشود.
آب : زیادهروی نکنید نتایج بررسیهای محققان فرانسوی نشان میدهد خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در مناطقی که آب آشامیدنی آن حاوی آلومینیوم بیشتری است (بیش از 0.1 میلیگرم در لیتر) 1.99 برابر بیشتر است. موقع تصفیهی آب برای شفافیت آن، از سولفات آلومینیوم استفاده میشود؛ اما آلومینیوم در بافتهای مغز ما جا خوش میکند و به سیستم عصبی آسیب میرساند. این عنصر همچنین باعث افزایش روند پیری میشود. در واقع آلومینیوم وارد خون شده و به مغز میرسد و در آنجا باقی میماند. زمانی که جذب این ترکیب زیاد میشود مشکلاتی در سلولهای عصبی نیز بروز میکند.
پنیر بخوریم یا نخوریم؟ در سال 2002 محققان دانشگاه بوستون آمریکا به این نتیجه رسیدند که میزان بالای اسیدآمینهی هموسیستئین در بدن خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش میدهد. معمولاً پنیرها حاوی میزان زیادی از این اسیدآمینه میباشند. البته باید بدانید که برخی از متخصصان نیز نتایج این قبیل پژوهشها را چندان جدی ارزیابی نمیکنند. به عقیدهی این متخصصان درست است که مصرف چربی و قند زیاد مشکلاتی در سلامتی ایجاد میکند اما تأثیری در ابتلا به آلزایمر ندارد. توجه داشته باشید که داشتن تغذیهی نامناسب اجازه نمیدهد که سلولهای مغز در برابر برخی از هورمونها عکسالعملهای درست و به موقعی از خود نشان دهند. توصیهی متخصصان این است که در مصرف پنیر و به طور کلی مواد غذایی چرب احتیاط کرده و از انواع کم چرب آن استفاده کنید.
امان از الکل نتایج پژوهشی که در سال 2009 روی 3000 شرکتکنندهی آمریکایی 75 ساله انجام شده است نشان میدهد که مصرف الکل باعث آسیبهای مغزی شده و به بیماری آلزایمر منجر میشود. به خاطر اینکه اتانول موجود در الکل باعث گشاد شدن عروق میشود. تداوم این روند باعث میشود در گردش خون مغز اختلال ایجاد شود و سلامت سیستم عصبی به خطر بیفتد. امگا 3 نیز تأثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری دارد. امگا 3 ها در ماهیهای چرب مانند ماهی آزاد، ساردین و غیره، روغن کلزا، روغن سویا و روغن کنجد به میزان قابلتوجهی وجود دارد مواد غذایی ضد آلزایمر را دریابید. نتایج پژوهشی که روی 500000 نفر انجام شده و در British médical journal به چاپ رسیده است نشان میدهد که مصرف میوه و سبزیجات زیاد خطر ابتلا به زوال عقل به ویژه آلزایمر را به میزان 13 درصد کاهش میدهد. توجه داشته باشید که مصرف امگا 3 نیز تأثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری دارد. امگا 3 ها در ماهیهای چرب مانند ماهی آزاد، ساردین و غیره، روغن کلزا، روغن سویا و روغن کنجد به میزان قابلتوجهی وجود دارد. این ترکیبات مفید به عملکرد خوب سلولهای مغزی کمک میکنند. توصیه میکنیم علاوه بر مصرف این مواد غذایی از روشهایی مانند بخارپز کردن و کباب کردن برای پخت و پز استفاده کنید. همچنین استفاده از زرورق و فر نیز برای حفظ مواد مغذی موجود در مواد غذایی موثر است.
بازیهای فکری و ورزش را فراموش نکنید ورزش با افزایش قدرت مغز و توانایی احیای سلولها از پیدایش علائم بیماری آلزایمر پیشگیری میکند. بخشی از مغز ما به انجام حرکات و تنظیم هماهنگی آنها اختصاص دارد. ورزش باعث افزایش ساخت نرونها یا همان سلولهای عصبی میشود. علاوه بر ورزش و تقویت عضلات باید بازیهای فکری نیز انجام دهید. هر فعالیتی که سلولهای مغز را به کار بگیرد باعث تقویت آنها میشود. کتاب خواندن، حل جدول، سودوکو و غیره جزو فعالیتهای فکری خوب محسوب میشوند که آلزایمر را از شما دور خواهند کرد. توصیه میکنیم سیگار را ترک کنید. تا جایی که امکان دارد در معرض حلّالها یا محصولات شیمیایی سمی مانند بنزن، پاککنندههای و محلولهای شیمیایی قرار نگیرید. بی باک نیوز/ 2005
۱۳۹۳/۱/۲۱ - ۲۰:۴۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 91]
صفحات پیشنهادی
همیشه در روزهای سخت دایی کنار من بوده خلیلی: هواداران دعا کنند، پرسپولیس شانس دارد/دایی بداند دوستان و شاگردان
همیشه در روزهای سخت دایی کنار من بودهخلیلی هواداران دعا کنند پرسپولیس شانس دارد دایی بداند دوستان و شاگردانش کنار او هستندمهاجم سابق تیم فوتبال پرسپولیس گفت علیرغم اینکه کار خیلی سخت است اما هواداران دایی و پرسپولیس را دعا کنند چون هنوز شانس وجود دارد محسن خلیلی در گفتوگو باگفتگوی نوروزی نامهنیوز با رضازاده: اگر کوروش مربیام بود بیشتر رکورد میزدم/بین سینها سیب را دوست دارم چون م
گفتگوی نوروزی نامهنیوز با رضازاده اگر کوروش مربیام بود بیشتر رکورد میزدم بین سینها سیب را دوست دارم چون مانع سکته میشود رئیس فدراسیون وزنهبرداری در گفتگوی نوورزی با نامه نیوز از گذشته امروز و آینده صحبت کرد به گزارش نامه نیوز صحبت با حسین رضازاده در سال جدید میتواند جذاگر دندان عقل دارید، بخوانید
اگر دندان عقل دارید بخوانیددندانهای عقل از سن 18 سالگی شروع به رشد میکنند یک دندانپزشک با بیان اینکه مهمترین مشکلات رویش زاویهدار دندان عقل به نهفته ماندن آن پوسیدگی و آسیب رساندن به دندان مجاور و فشار به سایر دندانها مربوط میشود گفت چنانچه دندان عقل دراگر کودک سرماخورده دارید، بخوانید
اگر کودک سرماخورده دارید بخوانید التهاب مخاط و گرفتگی بینی از مشکلات شایع کودکان هنگام سرماخوردگی است رییس انجمن فوق تخصصی عفونی اطفال با بیان اینکه شست وشوی بینی با سرم فیزیولوژی بهترین راهکار رفع گرفتگی بینی هنگام سرماخوردگی کودکان است گفت شست و شوی بینی به رفع التهاب مخاطتکرار/ تقدیر شهریار از کمک وزارت ورزش درخواست دایی از دوستداران پرسپولیس/ اگر میتوانید به قرمزپوشان کمک کنید
تکرار تقدیر شهریار از کمک وزارت ورزشدرخواست دایی از دوستداران پرسپولیس اگر میتوانید به قرمزپوشان کمک کنیددایی از دوستداران پرسپولیس درخواست کرد اگر شرایط لازم برای کمک به این تیم را دارند به یاری این تیم در دو دیدار آینده بشتابند به گزارش خبرگزاری فارس پس از حرف و حدیثهایتقدیر شهریار از کمک وزارت ورزش درخواست دایی از دوستداران پرسپولیس/اگر میتوانید به قرمزپوشان کمک کنید
تقدیر شهریار از کمک وزارت ورزشدرخواست دایی از دوستداران پرسپولیس اگر میتوانید به قرمزپوشان کمک کنیدعلی دایی از دوستداران پرسپولیس درخواست کرد اگر شرایط لازم را برای کمک به پرسپولیس دارند به یاری این تیم در دو دیدار آینده بشتابند به گزارش خبرگزاری فارس پس از حرف و حدیثهای فراوپیام سازمان هدفمندی به متقاضیان یارانه/ اگر توان امرار معاش دارید، یارانه نگیرید
اقتصادی اقتصاد کلان پیام سازمان هدفمندی به متقاضیان یارانه اگر توان امرار معاش دارید یارانه نگیرید سازمان هدفمندی یارانه ها در اطلاعیه جدیدی اعلام کرد آن دسته از آحاد جامعه که توان امرار معاش خانوار خود را بدون دریافت یارانه دارا هستند درخواست می شود از ثبت نام صرفنظر کننداگر کاری دارید، بفرمایید بگویید و اگر هم کاری ندارید، بفرمایید بروید
یادها و یادداشتهایی از زندگی امام خمینی ره 9 اگر کاری دارید بفرمایید بگویید و اگر هم کاری ندارید بفرمایید بروید حضرت امام ره در مواقع دیگر نسبت به طلاب همین وضع را داشتند و مایل نبودند غیر از یک نفر - که معمولاً همراه ایشان بود - شخص دیگری ایشان را در خیابان همراهی کند هراگر پوستی سبزه دارید، بخوانید
اگر پوستی سبزه دارید بخوانید وقت این است با استفاده از نکته های آرایشی جدید و دور ریختن عقاید کهنه چهره ای نو برای خود بسازید به گزارش سرویس خانواده جام نیوز امروزه با آمدن انواع وسایل آرایشی جدید به بازار نباید نگران سبک آرایش و ظاهرتان باشید باشید عقیده قدیمی زمیکریم باقری: اگر مشکلات نبود تا حالا پرسپولیس قهرمان شده بود/دوست ندارم بگویند پسرش به خاطر کریم آمده
کریم باقری اگر مشکلات نبود تا حالا پرسپولیس قهرمان شده بود دوست ندارم بگویند پسرش به خاطر کریم آمده ورزش > لیگ برتر - کریم باقری می گوید هنوز نمی داند مربیگری را ادامه می دهد یا نمی دهد نیما حسینی کریم باقری شماره 6 دوست داشتنی تیم ملی سال 92 برای او سااگر بارداريد و قصد سفر داريد، بخوانيد!
اگر بارداريد و قصد سفر داريد بخوانيد شايد فکر کنيد اگر باردار بوديد هرگز سفر نميرفتيد تا فرزندتان در بهترين شرايط متولد شود اما واقعيت اين است که بيشتر خانمهاي باردار مايلند براي ايجاد تنوع در ايام نوروز سفر و آب و هوايي عوض کنند سلامت شايد فکر کنيد اگر باردار بوديد هرگزاگر قصد سفر دارید، بخوانید
اگر قصد سفر دارید بخوانیداز یخ استفاده نکنید مگر اینکه مطمئن باشید با آب سالم درست شده است بسیاری از مسمومیت ها در طول مسافرت ناشی از خوردن و آشامیدن غذاها و آب های آلوده به میکروب است با توصیه های زیر که آرزو دهقانی کارشناس آموزش اورژانس کشور دارد می توانید از مسمومیتتبریک اینستاگرامی ترانه علیدوستی + عکس
تبریک اینستاگرامی ترانه علیدوستی عکس ترانه علیدوستی سال نو مبارک ترانه علیدوستی سال نو مبارکسلام سینما شنبه 2 فروردین 1393اگر توان دارید، یارانه نگیرید
سازمان هدفمندی یارانه ها اگر توان دارید یارانه نگیرید سازمان هدفمندی یارانه ها در اطلاعیه جدیدی اعلام کرد آن دسته از آحاد جامعه که توان امرار معاش خانوار خود را بدون دریافت یارانه دارا هستند درخواست می شود از ثبت نام صرفنظر کنند سازمان هدفمندی یارانه ها در اطلاعیه ای اعلام کدیدار دوستانه ستارگان فوتبال جهان در کوالالامپور
دیدار دوستانه ستارگان فوتبال جهان در کوالالامپور ستارگان فوتبال جهان در یک دیدار دوستانه در کوالالامپور شرکت کردند آفتاب به گزارش ایسنا مراسم اعطای جوایز ورزشی لاریوس که به اسکار ورزشی لقب گرفته است در حالی در کوالالامپور برگزار شد که در حاشیه این مراسم دیدار دوستانهایگالری تصاویر الناز شاکردوست
گالری تصاویر الناز شاکردوست گالری از تصاویر متفاوت از الناز شاکردوست را اینجا ببینید به گزارش حوزه سینما باشگاه خبرنگاران گالری از تصاویر متفاوت از الناز شاکردوست را اینجا ببینید &تماشاگران تا صبح به تماشای فیلم دهنمکی نشستند
تماشاگران تا صبح به تماشای فیلم دهنمکی نشستندتاریخ انتشار جمعه ۸ فروردين ۱۳۹۳ ساعت ۱۳ ۴۴ فیلم سینمایی «معراجیها» شب گذشته در سینما آزادی در سانس فوق العاده از ساعت ۳ بامداد تا ۵ صبح برای تماشاگران به نمایش در آمد به گزارش فارس فیلم سینمایی »معراجی ها&l-
گوناگون
پربازدیدترینها