محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1847514411
مصرف میوه ها همراه با پوست موجب کاهش کلسترول خون می شود
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
مصرف میوه ها همراه با پوست موجب کاهش کلسترول خون می شود زنجان- ایرنا- عضو انجمن تغذیه ایران گفت:مصرف میوه ها با پوست حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی از بروز یبوست پیشگیری کرده و موجب کاهش کلسترول و سایر چربی های نامطلوب خون می شوند.
پروین افشار روز پنجشنبه درگفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: مصرف میوه ها با پوست موجب تنظیم تعادل فشار خون می گردد و به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کنند.
وی یادآورشد: البته انواع سبزی ها نیز از نظر فیبر غذایی بسیار غنی هستند و مصرف آنها از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند.
افشار افزود: در بیماران دیابتی، مصرف فیبر غذایی موجب کنترل قندخون می شود و توجه به این موضوع مهم اهمیت ویژه ای دارد.
وی اظهار کرد: در دید و بازدیدهای نوروزی مصرف انواع میوه کاهش می یابد و بیشتر تنقلاتی مانند شیرینی و آجیل، جانشین آن می شود.
یک کارشناس تغذیه مرکز اموزشی درمانی تخصصی و فوق تخصصی آیت الله موسوی زنجان گفت: این امر به خصوص در کودکان بیشتر مشاهده می شود و در این میان میوه ها نیز مانند انواع سبزی ها، از مواد غذایی بسیار مفید و خوشمزه ای هستند که با دارا بودن مقدار قابل توجهی ویتامین و نیز مقادیر مناسبی املاح و همچنین آب، می توانند به حفظ سلامت انسان کمک کنند.
وی یادآورشد:برخی از خانواده ها در میهمانی های نوروزی با میوه های خشک مانند آلبالو خشک، برگه ، قیسی ، آلو ، کشمش ، توت خشک و امثال آن از میهمانان خود پذیرایی می کنند که این میوه های خشک تنقلات مفیدی هستند و مقدار قابل توجهی انرژی در بدن تولید می کنند.
افشار افزود: میوه های خشک حاوی ویتامین های گروه B ، A و آهن نیز هستند و اگر این مواد غذایی، جانشین هله هوله هایی که در مغازه ها به فروش می رسند و مواد افزودنی یا قند یا چربی زیادی هم دارند، بشوند، می توانند مواد مغذی مفیدی را برای بدن افراد به خصوص برای کودکان فراهم کنند.
وی اظهار کرد: میوه های خشک انرژی زیادی دارند و با افراط در مصرف آنها، موجب بروز چاقی در فرد می شود.
522/7320
انتهای پیام /*
: ارتباط با سردبير
[email protected]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 93]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها