تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1869093795
با این ویتامین از توانایی های ذهن محافظت کنید!
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
با این ویتامین از توانایی های ذهن محافظت کنید!
کاهش قابلیت های مغز یکی از طبیعی ترین مسائل مرتبط با افزایش سن است که تا به حال تحقیقات بسیاری برای پیشگیری و تخفیف این مشکل صورت گرفته است. در این میان تغدیه تاثیر قابل توجهی دارد و یکی از مهم ترین ویتامین ها را باید اسید فولیک دانست. به گزارش نامه نیوز به نقل از قدس آنلاین؛ اسید فولیک یا ویتامین B9 در مقابله با تحلیل توانایی های شناختی مرتبط با پیری نقش دارد. محققان هلندی آزمایش پزشکی را روی 800 نفر در سن 50 تا 70 سال انجام دادند. مصرف مکمل اسید فولیک حافظه و روند درمان اطلاات در افرادی که دارو مصرف می کنند بهبود بخشید.
هنگام انجام آزمایشات در مورد توانایی های ذهنی، نتایج نشان می داد کسانی که به طور متوسط طی سه سال مکمل این ویتامین را دریافت کرده بودند شبیه افرادی بودند که یک سال و نیم کوچکتر بودند. آزمایشات در مورد حافظه نیز گویای این بود که همین افراد مشابه افراد با سن پنج سال کمتر بودند.
پس از این مشخص شد که مکمل ویتامین B9 می تواند تحلیل توانایی های شنیداری را نیز در افراد سالمند کاهش دهد.
این تحقیقات همچنین از لحاظ مقدار بالای هوموسیستئین نیز ارزیابی شد که اسید فولیک تاثیر کاهنده این اسید آمینه را در خون دارد. افزایش این ماده در خون مشکلات قلبی عروقی را نیز افزایش می دهد که می تواند با بالا رفتن سن، تحلیل سلول های عصبی مرتبط با عملکرد سیستم شنیداری و توانایی ذهنی را نیز در پی داشته باشد.
کله پاچه، دل و جگر، سیرابی و شیردان، بسیاری از سبزیجات به خصوص سبزیجات برگ دارد سبز تیره مانند اسفناج، مارچوبه، چغندر و کلم تخمه کتان و آفتابگردان، حبوبات، سویا و غلات سبوس دار بهترین منابع غذایی ویتامین B9 هستند.
1393/1/3
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 42]
-
گوناگون
پربازدیدترینها