تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820039383
مراقب باشید حمام شما را طاس نکند
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
مراقب باشید حمام شما را طاس نکند
حمام بیشتر و طولانیتر، همیشه به معنای تمیزتر شدن نیست. پس برای اینکه پوست و مویتان تمیز شود، ساعتها زیر آب نمانید که این کار نهتنها تمیزی بیشتر بههمراه ندارد که حتی میتواند شادابی و طراوت پوست و مو را هم از شما بگیرد. برای همین هم متخصصان پوست و مو توصیه میکنند در هر بار استحمام از آب ولرم استفاده کنید و زمان زیادی زیر آب نمانید.
به گزارش نامه نیوز به نقل از جام جم ؛ خیلی ها با لیف های خشن و کیسه به جان پوستشان می افتند تا تمیزتر شوند؛ در حالی که این روش هم برای تمیز کردن پوست چندان مناسب نیست و از طرف متخصصان توصیه نمی شود.
دکتر زهره نیکبخت در این باره می گوید: تعداد دفعات استحمام در طول هفته و فاصله زمانی بین آنها باید طوری تنظیم شود که پوست بدن آسیبی نبیند؛ به طوری که توصیه می شود افرادی با پوست خشک هفته ای دو بار استحمام کنند و آنها که پوست شان خیلی خشک و اگزمایی است، حتی بهتر است هر پنج روز یک بار به حمام بروند. افرادی که پوستشان چرب است، می توانند به صورت روزانه هم استحمام کنند.
بنابراین در حرف ها و نظرات دیگران به دنبال پیدا کردن فاصله زمانی مناسب میان هر استحمام نباشید، چون تنها کسی که می تواند زمان مناسب را تعیین کند، خود شما هستید و با توجه به وضع پوست و مویتان باید این برنامه را مشخص کنید.
این متخصص پوست و مو در گفت وگو با جام جم تاکید می کند: استحمام بیش از حد و طولانی مدت و بخصوص استفاده از مواد شوینده قوی و قلیایی می تواند به سلامت پوست صدمه بزند و به همین دلیل استفاده از آنها به هیچ عنوان توصیه نمی شود.
کیسه بکشیم یا لیف بزنیم؟
قدیمی ها اصلا نمی توانستند حمام رفتن بدون کیسه کشیدن را تصور کنند و باور داشتند اگر کسی کیسه نکشد، تمیز نمی شود. این روزها اما طرفداران کیسه کمتر از قبل شده و حالا کمتر کسی است که در هر بار استحمام کیسه بکشد. دکتر نیکبخت هم کیسه کشیدن در هر مرتبه استحمام را توصیه نمی کند و در این باره توضیح می دهد: سال ها و حتی قرن هاست که کیسه کشیدن به شکل های مختلف وجود داشته و مورد استفاده قرار می گرفته، اما امروزه این کار برای پوست های خشک به هیچ عنوان توصیه نمی شود.
وی می افزاید: برای پوست های چرب اما می توان از این روش کمک گرفت و کیسه کشیدن در واقع همان کار لایه برداری پوست را انجام می دهد. در روش های درمانی لایه برداری از کرم های مختلفی استفاده می شود که ذرات و دانه های درشت و خشنی دارد تا سلول های مرده و لایه سطحی پوست به کمک آنها براحتی برداشته شود.
به گفته این پزشک متخصص، کسانی که پوست خشکی دارند یا اصلا نباید لیف بزنند یا از لیف های نرم استفاده کنند که به پوست شان آسیبی وارد نشود. افرادی که پوست شان چرب است، اما می توانند از لیف های زبر و خشن تر هم استفاده کنند تا به کمک آنها منافذ پوست پاک شود و چربی ها از بین برود.
از تمیزی وان مطمئن شوید
دوش گرفتن بهتر است یا خوابیدن داخل وان حمام؟ اگر این سوال برای شما هم پیش آمده بد نیست نظر متخصصان را بدانید که می گویند تفاوت چندانی میان این دو روش وجود ندارد، اما وان حمام در صورتی که تمیز نشده باشد، می تواند بیماری ها را از فردی به فرد دیگر انتقال دهد. به گفته دکتر نیکبخت، کسانی که از وان استفاده می کنند حتما باید قبل از استفاده، وان را به دقت بشویند و تمیز کنند و پس از هر بار استحمام هم آن را شست وشو دهند.
وی خاطرنشان می کند: در صورتی که این کار نادیده گرفته شود، استحمام در وان، بخصوص در مکان های عمومی که افراد مختلف از وان استفاده می کنند می تواند موجب انتقال بیماری های مختلف عفونی، قارچی و باکتریایی شود.
موها را چطور باید شست؟
یک بار، دو بار یا سه بار؟ شما چند مرتبه موهای تان را شامپو می زنید؟ خیلی ها فکر می کنند هرچه بیشتر موهای شان را با شامپو بشویند، بهتر است و تمیزتر و براق تر می شود، اما دکتر نیکبخت می گوید: یک یا دو بار شامپو زدن کافی است و در صورتی که موهای شخص خیلی چرب باشد، با همان دو مرتبه شامپو زدن تمیز خواهد شد. در حقیقت با توجه به کاهش فاصله زمانی بین هر بار استحمام در این دوره، دیگر نیازی به شست وشوی بیش از حد موهای سر نخواهد بود.
کسانی که پوستشان خشک است هم باید متناسب با نوع پوست و خشکی آن تعداد دفعات شامپو زدن را کاهش دهند.
این پزشک متخصص ادامه می دهد: استفاده از شامپوی مناسب با نوع موها نکته ای است که حتما باید در نظر داشته باشید؛ به این معنی که برای موهای چرب، خشک و معمولی باید از شامپوهای مخصوص همان مو استفاده کنید.
چلاندن موها ممنوع!
پس از استحمام هم باید مراقب سلامت موها باشید و برای خشک کردنشان از روش های درست کمک بگیرید تا صدمه ای به موها وارد نشود. خیلی ها بلافاصله پس از حمام، موهایشان را به کمک سشوار خشک می کنند یا موها را می چلانند و با فشردن آن می خواهند آب اضافی را بگیرند. در حالی که هیچ یک از این روش ها مناسب نیست و می تواند سلامت موها را از بین ببرد.
دکتر نیکبخت در این باره یادآور می شود: بهترین روش برای خشک کردن موها استفاده از حوله است؛ به طوری که ابتدا باید حوله ای دور موها بپیچید تا آب اضافه آن گرفته شده و موها کمی خشک شود.
زمانی که موهایتان نمناک بود و آب زیادی آن گرفته شد، اگر عجله داشته باشید و بخواهید موها را سریع خشک کنید می توانید پس از گذشت مدتی، از سشوار کمک بگیرید. البته سشوار هم باید با درجه ملایم و حرارت متوسط و پس از گذشت فاصله زمانی مناسب موها را خشک کند.
وی می افزاید: کسانی که عادت دارند موهایشان را با فشار خشک کنند و آب اضافه آن را بگیرند هم باید بدانند این روش باعث شکسته شدن موها می شود.
آن طور که این متخصص پوست می گوید: پس از هر بار استحمام، پوست بدن هم باید با ملایمت خشک شود تا صدمه ای به آن نرسد. بنابراین خوب است به کمک یک حوله، بدن را طوری خشک کنید که فقط آب اضافی آن گرفته شود و اجازه دهید مقداری از رطوبت روی پوست باقی بماند، تا زمانی که از کرم ها یا لوسیون های مرطوب کننده استفاده می کنید، رطوبت را در لایه سطحی پوست حفظ کند.
گوشه ای از حمام محل قرار دادن حوله ها و لیف هاست که آنها را کنار هم آویزان می کنند تا کار استحمام هم راحت تر شود و هرچه می خواهند در دسترس شان باشد. در حالی که به گفته دکتر نیکبخت، این روش صحیح نیست و توصیه می شود حوله ها و لیف ها پس از هر بار استحمام از حمام خارج شود.
وی در این باره می گوید: حمام، محیطی مرطوب است که معمولا هر روز هم مورد استفاده قرار می گیرد و به همین دلیل کمتر احتمال دارد کاملا خشک شود. بنابراین اگر لیف و حوله را در این مکان قرار دهید و بگذارید مدت زیادی آنجا باقی بماند، حتی ممکن است تا نوبت حمام بعدی هم خشک نشود. بنابراین توصیه می شود حتما لیف را پس از استفاده بشویید، آب بکشید، بیرون بیاورید و در صورتی که امکان دارد، آن را مقابل نور خورشید بگـذارید تا خشک شود.
1392/12/22
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 168]
صفحات پیشنهادی
آیتالله علمالهدی:مراقب باشید سکولاریسم به دولت اعتدال ورود پیدا نکند/مسئول حرام و حلال کنسرت نیستم
آیتالله علمالهدی مراقب باشید سکولاریسم به دولت اعتدال ورود پیدا نکند مسئول حرام و حلال کنسرت نیستم عضو مجلس خبرگان رهبری با اشاره به اینکه مراقب باشید سکولاریسم به دولت اعتدال وارد نشود گفت این مسئله یعنی اینکه سکولاریزم و لائیسم در بستر اعتدال پرورش پیدا میکند و باید پرسید آهشدار رسالت به دستگاه دیپلماسی: «دیپلمات» به کشور دعوت می کنید یا «دزد»؟/ مراقب فشارهای خا
هشدار رسالت به دستگاه دیپلماسی دیپلمات به کشور دعوت می کنید یا دزد مراقب فشارهای خارجی برای آزادی سران فتنه باشید اگر از این پس احکام قضائی در ایران باید به تأیید اتحادیه اروپا و شخص دبیر کل سازمان ملل برسد دیگر چه استقلالی برای دستگاه قضائی و چه حریمی برای استقلال کشورمان بمراقب فشار چشمتان باشید
مراقب فشار چشمتان باشید آیا میدانید که از حدود 60 میلیون نابینا در دنیا 80 درصدشان در کشورهای در حال توسعه زندگی میکنند جالب آنکه از میان این تعداد نابینا دستکم پنج میلیون نفر به علت بیماری گلوکوم از دو چشم نابینا شدهاند به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران در کشور ما نپلیس فتا: مراقب تلفنهای منشیدار خود باشید
پلیس فتا مراقب تلفنهای منشیدار خود باشید در این تلفنها برنامهای تنظیم شده که شما در زمانی که در منزل حضور ندارید میتوانید از طریق یک تلفن دیگر با شماره منزل خود تماس گرفته و بعد از شنیدن صدای بوق کد تلفن خود را وارد و پس از برقراری ارتباط قادر به شنیدن تماسهای ضبط شده خودمراقب بیماریهای ماهی قرمز باشید
مراقب بیماریهای ماهی قرمز باشید مدیرکل دامپزشکی استان همدان تاکید کرد ماهی قرمز را از اماکن مجازی که مورد بازرسی قرار میگیرند خریداری کنید دکتر محمودرضا رسولی در گفتوگو با ایسنا ادامه داد ماهی قرمز هم مانند دیگر آبزیان و دامها دارای بیماریهایی است بنابراین باید از دست زمراقب باشید کودکان مواد شوینده و سفیدکننده را نخورند
مراقب باشید کودکان مواد شوینده و سفیدکننده را نخورند تهران - ایرنا - هرساله تعدادی از کودکان براثر خوردن مواد شوینده و سفیدکننده دچار سوختگی دستگاه گوارش و مسمومیت می شوند از این رو در آستانه نوروز که استفاده از این مواد افزایش قابل ملاحظه ای می یابد وظیفه والدین در مراقبت کودکربات ها به زودی جای شما را می گیرند/ نگران آینده شغلی خوتان باشید
ربات ها به زودی جای شما را می گیرند نگران آینده شغلی خوتان باشید اقتصاد > جهان - دانشگاه آکسفورد فهرستی از مشاغلی را تهیه کرده که به زودی نقش ربات ها در آن ها از نیروی انسانی پررنگ تر می شود اگر شغل شما نیز در این میان جای میگیرد بهتر است از حالا نگران آینده شغمراقب آژانس های مسافرتی بی مجوز باشید
مراقب آژانس های مسافرتی بی مجوز باشید معاون مبارزه با جعل و کلاهبرداری نیروی انتظامی در خصوص آژانس های مسافرتی فاقد مجوز هشدار داد و گفت شهروندان می توانند به سامانه سازمان میراث فرهنگی و گردشگری مراجعه کرده و از تورهایی که تحت نظارت این سازمان فعالیت دارند استفاده کنند به گزامراقب دام عالم نمایان باشید
عضو حقوقدان شورای نگهبان هشدارداد مراقب دام عالم نمایان باشید تهران- ایرنا- عضو حقوقدان شورای نگهبان با هشدار و تاکید بر اینکه مراقب کسانی باشید که به دروغ خود را عالم معرفی می کنند و هدفشان جز فریب دادن مردم نیست یادآورشد حضرت علی ع در خطبه 87 نهج البلاغه می فرماید کسانی کشما هم می توانید مژه هایی زیبا و بلند داشته باشید
شما هم می توانید مژه هایی زیبا و بلند داشته باشید هیچ چیزی زیباتر از داشتن مژه هایی طبیعی و بلند و ابروهایی پرپشت و خوش حالت نیست برای همین چند روش سنتی را به شما معرفی می کنیم حدیث هفته امام على عليه السلام امانتدارى روزى مى آورد و خيانت در امانت فقر قبل از استفادهمراقب پیامک کلاهبرداران باشید
چهارشنبه ۷ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۴ ۱۰ بنا به اعلام پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی کرمان اخیرا کلاهبرداران با ارسال پیامک و طرح برنده شدن در جشن سپندارمذگان و دریافت شماره حساب اقدام به کلاهبرداری میکنند به گزارش گروه دریافت خبر خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه کویر پلیس آگاهی فرممراقب این اشتباهات پزشکی باشید
مراقب این اشتباهات پزشکی باشید پزشکان در سطوح مختلف ممکن است اشتباهاتی در تشخیص بیماری ها داشته باشند و گاهی با تجویز برخی از داروهای خاص اوضاع را برای بیمار بسیار بدتر می کنند باشگاه خبرنگاران پزشکان در سطوح مختلف ممکن است اشتباهاتی در تشخیص بیماری ها داشته باشند و گاهی با تهشدار وزارت ارتباطات به مشترکان تلفن همراه: مراقب پیامکهای سودجویانه باشید/کلاهبرداری با سوءاستفاده از 22 ب
هشدار وزارت ارتباطات به مشترکان تلفن همراه مراقب پیامکهای سودجویانه باشید کلاهبرداری با سوءاستفاده از 22 بهمنوزارت ارتباطات اعلام کرد پیامک هایی که اخیرا با مضمون قرعه کشی خوش حسابی به مشترکان ارسال شده با اهداف سودجویانه و فرصت طلبانه بوده و کلاهبرداری محض است به گزارش خبرنهشدار به خانمها/ مراقب عوارض خطرناک خانه تکانی سال نو باشید
اجتماعی بهداشت و سلامت هشدار به خانمها مراقب عوارض خطرناک خانه تکانی سال نو باشید رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی گفت اگر شرایط صحیح خانه تكاني سال نو به درستی رعایت نشود امکان اینکه بر اثر فشار مفاصل استخوانها سیستمهای عصبی دیسک و ریشه های عصب هم درگیر شود وجود دارد بهمراقب کلاهبرداریهای شب عید باشید
سهشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۰ ۱۸ رئیس پلیس فتای استان بوشهر از شهروندان خواست تا مراقب کلاهبرداریهای اینترنتی به هنگام خریدهای شب عید باشند به گزارش سرویس حوادث خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا سرهنگ داریوش پورسعید در تشریح جزئیات این خبر تصریح کرد از آنجا که هرروز شاهد افزایشمراقب باشید! کوری، عاقبت تزریق ژل دور چشم
مراقب باشید کوری عاقبت تزریق ژل دور چشم یک فوق تخصص جراحی پلاستیک و ترمیمی چشم گفت اگر ژل به شکل غیرحرفهای در اطراف چشم تزریق شود میتواند وارد عروق شده و در بسیاری موارد از دست دادن بینایی را رقم بزند به گزارش نامه نیوز به نقل از روابط عمومی بیمارستان فارابی محمدطاهر رجمراقب نیش این پشه باشید
مراقب نیش این پشه باشید سالک بیماری عفونی پوستی بدون درد و تب است که ضایعه آن حدود یک سال طول میکشد و سپس بهبود مییابد و جای زخم برجای میگذارد دکتر مسعود جعفری پور متخصص جراحی پلاستیک در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت سالک از دیر باز در-
گوناگون
پربازدیدترینها