تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815279139
معجزه خنده را بدانید
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: معجزه خنده را بدانید
انسان از کودکی خنده را سریعتر از فعالیتهای مغزی دیگر یاد میگیرد.
خنده علاوه بر اینکه باعث کاهش هورمونهای استرسزا و بهبود عملکرد قلب میشود به افراد کمک میکند تا در تصمیمگیری بهتر عمل کنند.کسانی که نمیخندند، درد بیشتری تحمل میکنند. اندورفینها یا مسکنهای طبیعی بدن، موادی هستند که از غدد مخاطی و هیپوتالاموس ترشح میشوند و اثر اصلی آنها تسکین درد است. بعضی خوراکیها، ورزش و خنده عامل اصلی ترشح این هورمون در بدن هستند.یک دانشیار فیزیولوژی و تغذیه دانشگاه تبریز گفت: ترشح هورمون اندورفین که با ورزش مداوم، تغذیه و خنده بهدست میآید بر سوختوساز و تحریک و مهار اشتها مؤثر است. در نتیجه ترشح این هورمون است که بسیاری از بیماریهای جسمی و روانی درمان میشود.دکتر رامین امیرساسان که مربی تغذیه و ریکاوری تیمهای کشتی آزاد و فرنگی بوده است به خاطره مسابقات کشتی اشاره کرد و گفت: تیم ملی کشتی ژاپن 11سال است در رشته بانوان قهرمان جهان میشود. مربی این تیم در میان مسابقات، اعضای تیم را یکجا جمع میکند و با هم شروع به خندیدن میکنند. آنها 10دقیقه به زور هم که شده میخندند. این تکنیک باعث رفع خستگی و ریکاوری روحی و جسمی میشود.روانشناسان بیشتر از متخصصان دیگر روی آثار خنده تحقیق کردهاند. دکتر محمدعلی کیهانینژاد، روانشناس با اشاره به اینکه حزن و اندوه کارایی مغز را پایین میآورد و استرسها را بیشتر میکند گفت: خنده علاوه بر اینکه سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند در درمان بیماریهایی که ریشه روانتنی دارد بسیار مؤثر است. مهمترین کارایی خنده ایجاد سلامت در کل بدن است. خندهای که ناشی از نشاط و روحیه مثبت باشد اثر بیشتری از خنده ناشی از قلقلک دارد.بیماریهای سایکوسوماتیک (روانتنی)، به آن دسته از بیماریها گفته میشود که مسائل و اختلالات روانی یا رفتاری بهطور ناخواسته در پیدایش، عود و یا نتیجه بیماری مؤثرند. دکتر کیهانی نژاد در مورد این بیماریها توصیح داد: این بیماریها همراه دلشوره و اضطراب هستند. بهطور مثال در بسیاری از حملات آسم بهگونهای است که فرد پس از شنیدن خبری ناگوار و کار کردن در شرایط پر استرس حمله به او دست میدهد و احساس خفگی و تنگی نفس میکند. معمولا پس از تنش روانی، نشانههایی مانند یخ شدن دست و پا، گزگز کردن آنها، گر گرفتگی، خفگی، ترش شدن دهان و سوزش معده در افراد ایجاد میشود. در محیطهای پر تنش فرد احساس میکند که اکسیژن محیط کم شده است و دوست دارد پنجره را بازکند و یا بیرون برود. درحالیکه اسپاسم عضلات نمیگذارد او راحت تنفس داشته باشد.او توصیه کرد که بیشتر بخندید و سعی کنید به شادیهایتان فکر کنید. بیشتر ما در گذشته خطاها، اشتباهات و چالشهای متعددی داشتهایم. بهتر است برای امروز و آینده برنامهریزی کنید و بدانید با خنده بهتر و بیشتر میتوانید پیشرفت کنید و تصمیمات بهتری بگیرید.دکتر بابک قرائی مقدم، متخصص جراحی مغز و اعصاب نیز معتقد است که خنده بر تصمیمگیری بهتر مؤثر است. او گفت: انسان از کودکی خنده را سریعتر از فعالیتهای مغزی دیگر یاد میگیرد. به مرور زمان هر چه سن کودک بیشتر میشود از تعداد خندههای او نیز کم میشود. یک فرد بالغ یک دهم کودک میخندد.نقطه خاصی در مغز برای خنده وجود ندارد بلکه خنده باعث تحریک نقاط مختلفی در آن میشود. دکتر قرائیمقدم گفت: ثابت شده است که خنده باعث ترشح اندورفین در مغز است. این ماده برای بدن آرامش بخش است. نواحی پریفورانتال (جلوی پیشانی) مغز در تصمیمگیری بسیار مؤثر است که با خنده تحریک میشود. منطقه آمیگدال در مغز جایی است که هنگام ترس تحریک میشود ولی خنده باعث میشود اضطراب و نگرانی کاهش یابد. تحقیقات بسیاری نشان میدهد که میتوان از خنده بهصورت جانبی برای درمان سرطان استفاده کرد.خندهدرمانی میتواند باعث بهبود علائم سرطان شود. خنده یکی از ابزارهای مهم برای برقراری ارتباط است. این فوقتخصص مغز در تشریح عملکرد مغز هنگام برقراری ارتباط گفت: با خنده فرد در شرایط آرامتری قرار دارد در نتیجه واکنشهایی که فرد به محرکهای بیرونی نشان میدهد باعث تکرار عمل میشود. در نتیجه شما وقتی با کسی با لبخند رابطه برقرار میکنید او نیز این کار را تکرار میکند. برخی رفتارها از جمله رفتارهای مسری است.در اکثر موارد خندیدن و لبخند داشتن باعث میشود فرد مقابل نیز مثل شما رفتاری بدون اضطراب داشته باشد و راحتتر برخورد کند. وی با اشاره به اینکه برخی دیپلماتها و تجار موفق از لبخند و خنده برای بهدست آوردن چنان واکنشی که ذکر شده استفاده میکنند گفت: سلولهای آینهای در مغز رفتارهای شخص مقابل را تکرار میکند و در فرایند یادگیری بسیار مؤثر است.دکتر قرائی مقدم به سیستمی اشاره کرد که کارکرد آن کنترل احساسات بیرونی و درونی است. خنده از هر نوعی که باشد باعث میشود که این قسمت تا مدتها تحتتأثیر محسنات خنده بماند و فرد از افسردگی فاصله بگیرد، مثبتاندیش باشد و در تصمیمگیریها بهتر عمل کند.
1392/12/21
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 80]
صفحات پیشنهادی
علت 90 درصد موارد سرطان ریه را بدانید
علت 90 درصد موارد سرطان ریه را بدانیددر برونشیت مزمن انسداد راههای هوایی به صورت غیرقابل برگشت رخ می دهد یک فوق تخصص ریه سیگار را عامل 90 موارد سرطان ریه عنوان کرد دکتر فرید رشیدی سرطان ریه را مهمترین عارضه مصرف سیگار در طولانی مدت عنوان کرد وی تصریح کرد علاوه بر این عوارضی ه10 عادت مرگبار؛ از آفتاب گرفتن تا خنده زیادی!
10 عادت مرگبار از آفتاب گرفتن تا خنده زیادی خیلی وقت ها کارهای بسیار ساده و روزمره ای را به صورت عادت انجام می دهیم که اصلا انجام دادنشان برایمان مضر است تا اوایل قرن بیستم در غرب کارهای اشتباهی مثل مصرف کشیدن سیگار مصرف تریاک به یک اندازه عادی به نظر می رسید مجله دانستنیهادرباره ارتودنسی بیشتر بدانید
گفتوگو با دکتر محمد بیات رئیس هیات مدیره جراحان فک و صورت درباره ارتودنسی بیشتر بدانید ارتودنسی روشی تخصصی برای جفتکردن و نظم بخشیدن به دندانهایی است که در موقعیت مناسبی در فک قرار نگرفتهاند این روش میان مردم به سیمکشی دندان مشهور است ردیف نبودن دندانها را شاید در بسیاریآنچه باید درباره ورزش بدانید
آنچه باید درباره ورزش بدانیدورزش به عنوان یک عامل مهم و موثر در تنظیم متابولیسم بدن شناخته می شود استرس یکی از مشکلات عمومی است که تقریبا در همه عمر خود با آن روبرو هستیم مشکلات فردی اجتماعی شغلی اقتصادی زندگی مشترک روابط بین افراد ترافیک کارهای ناتمام امتحانات و آفواید مراقبه را بدانید
فواید مراقبه را بدانیدمراقبه به طرز قابل توجهی مغز انسان را دستخوش تغییراتی مثبت قرار میدهد مراقبه به سادگی یک کنش آرام تفکر و یا تمرکز درون نگر بر یک موضوع خاص مورد توجه مانند تنفس یا احساس عمیق عشق جهانی و شفقت است با وجود اینکه مراقبه برای مدت سه هزار سال بخشی از سنت شرقی ب۴ نکتهای که باید درباره سکته مغزی بدانید
۴ نکتهای که باید درباره سکته مغزی بدانید هنگامی مسئله سکته مغزی مطرح میشود شناسایی عوامل زمینهساز آن که ممکن است شما دچار آنها باشید و مشورت با پزشکتان در این باره اهمیت بسیاری دارد توجه شما به این عوامل خطرساز میتواند به پیشگیری از بروز سکته مغزی در شما یاری برساند به اینمتخصص تغذیه در امور سرطان در گفتوگو با فارس: اثر معجزهگر سویا در مقابله با سرطان سینه
متخصص تغذیه در امور سرطان در گفتوگو با فارس اثر معجزهگر سویا در مقابله با سرطان سینهیک متخصص تغذیه در امور سرطان گفت سویا به دلیل اینکه کلسترول و چربی اشباع ندارد و در مقابل سرشار از پروتئین کلسیم ویتامین و مواد معدنی است از ابتلای افراد به سرطانهای حساس هورمونی از جمله سرطمعجزه سبوس غلات برای سلامتی
معجزه سبوس غلات برای سلامتی سبوس گندم به دلیل آنکه جمعه 16 اسفند 1392خنده های علی دایی در كنار مریلا زارعی +تصاویر
خنده های علی دایی در كنار مریلا زارعی تصاویر سومین دو سالانه نشان نیکوکاری به همت موسسه نیکوکاری مهرآفرین و در روز دوشنبه ۱۲ اسفند ساعت ۱۸ در مرکز همایشهای برج میلاد تهران برگزار شد در این مراسم چهرههای هنری از جمله سینماگران و همچنین ورزشکاران نیز حضور داشتند خنده های علجزئیات نجات معجزه آسای دو مرد جوان از زیر بهمن
جزئیات نجات معجزه آسای دو مرد جوان از زیر بهمن هنوز ساعتی از ایستگاه خور دور نشده بودند که جمعیت پایین دامنه صدای مهیبی را شنیدند به گزارش سرویس حوادث جام نیوز 2 گرفتار شده در سقوط بهمن پیست خور در عملیات بالگردهای هلال نجات یافتند به علت سقوط بهمن عظیم در پیست انجات معجزه آسای زوج جوان از مرگ حتمی + عکس
نجات معجزه آسای زوج جوان از مرگ حتمی عکس زوج انگلیسی به همراه فرزندانشان پس از سقوط یک تنه درخت بر روی خودروی پژو206 آنان به شکل معجزهآسا نجات یافتند زوج جوانی که در حال تردد از مسیر جنگلی بودند پس از سقوط یک تنه درخت بر روی خودریشان به شکل معجزه آسایی نجات پیدا کردند در پیخنده های شیر دریایی
خنده شیر دریایی 1 دوشنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۱ ۰۹راز پولدار شدن این پیرزن را بدانید
راز پولدار شدن این پیرزن را بدانید به گزارش نامه نیوز به نقل از جام نیوز امام حسن ع همواره از مهمانان خود به خوبی پذیرایی می کرد حتی اگر آنان را نمی شناخت امام به پذیرایی از بینوایان علاقه زیادی داشت ایشان تهی دستان را به خانه خود می برد و به گرمی از آنان پذیرایی می کرد وایستگاه جوک/ دنیای خنده
ایستگاه جوک دنیای خنده جام کودک به گزارش سرویس کودک جام نیوز بچه ها جوکای زیر خوندنیه به یکی می گن با لجن جمله بساز میگه همه تو خونه با من لجن به یکی میگن رو بخون میگه ای دورت بگردم" اولي تا به حال به هيچ كدام از آرزوهاي دوران كودكي ات رسيده اي دوميهمه آنچه که باید در مورد سونوگرافی بدانید!
همه آنچه که باید در مورد سونوگرافی بدانید سونوگرافی یکی از رایجترین و مفیدترین روشهای تشخیصی برای بررسی بیماریهاست با وجود این که تقریبا همه مردم این روش را میشناسند و اکثر آنان از این روش برای تشخیص بیماریهایشان استفاده کردهاند ولی چند موضوع مهم وجود دارد که دانستن آنها6 نکته مهم درباره پتو که باید بدانید!
دانستنی ها 6 نکته مهم درباره پتو که باید بدانید معمولا این روزها دیگر پتوهایی با جنس پنبه خالص پیدا نمیشوند در حال حاضر بیشتر پتوهای پنبهای موجود در بازار ترکیبی از نخ پنبه و الیافی مصنوعی مانند اکریلیک و پلیاستر هستند به گزارش گروه بازار باشگاه خبرنگاران این پتوها بکلید اینترنت جهان در دستان7نفر/سایت خنده حلال/پول بیتکوین در ایران/95درصدایرانیها ایمیل خارجی دارند
کلید اینترنت جهان در دستان7نفر سایت خنده حلال پول بیتکوین در ایران 95درصدایرانیها ایمیل خارجی دارند فناوری اطلاعات > ارتباطات - مروری بر اخبار فناوری اطلاعات در شامگاه چهارشنبه 14 اسفند ماه 1392 کلید اینترنت جهان در دستان هفت نفر استشاید کمی سورئال و تخیلی به نظر بر-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها