تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816664651
تا ۶ هفته پس از بارداری رژیم نگیرید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
تا ۶ هفته پس از "بارداری" رژیم نگیرید
خانم‌هایی که قبل از بارداری وزن نرمال داشته‌اند در طول بارداری می‌بایست 11.5 تا 16 کلیوگرم، خانم‌هایی که افزایش وزن داشته‌اند، 5.5 الی 11 کیلو گرم و خانم‌هایی که کم‌وزن بوده‌اند، 12.5 تا 18 کیلوگرم وزن اضافه کنند.
گیتی بهدادی‌پور، کار‌شناس تغذیه، در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: اضافه وزن و تجمع چربی در دوران بارداری، امری طبیعی است. برای پیشگیری از چاقی بهتر است مراقب بود تا در طی بارداری بیشتر از حد نرمال دچار اضافه وزن نشد.
وی افزود: بعد از زایمان بدن احتیاج به زمان دارد تا بتواند خود را بازیابد، برای رژیم گرفتن حداقل می‌بایست ۶هفته صبر کرد، همچنین اگر مادر بخواهد خود به نوزاد شیر دهد باید ۲ تا ۴ هفته صبر کند، رژیم کاهش وزن قبل از این زمان می‌تواند روی کیفیت شیر تاثیر منفی بگذارد.
بهدادی‌پور، خاطر نشان کرد: هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند معجزه آسا، وزن را کاهش دهد و فقط با پیروی از یک رژیم متعادل و انجام منظم ورزش می‌توان به این هدف رسید. کاهش وزن حتما باید آهسته و تدریجی باشد در غیر این صورت روی میزان شیر تاثیر می‌گذارد.
وی تصریح کرد: علاوه بر این، کاهش وزن سریع باعث می‌شود سمومی که در بافت چربی ذخیره شده‌اند آزاد شده و وارد شیر شوند.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۱۴ اسفند ۱۳۹۲ - ۲۱:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 55]
-
گوناگون
پربازدیدترینها