محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1840679406
بارداری و مشکلات آن
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
بارداری و مشکلات آن نويسنده: کورتنی لیدامترجم: شادی رشوند بارداری و تولد افزایش دردهااگر از بواسیر، ترش کردن و سردرد بگذریم، بارداری امر دلپذیری است. نگران نباشید. اینجا توضیحاتی در جهت بهبود سریعتر شما وجود دارد.بدن شما مجموعهای از تغییرات جالب و اساسی را طبق انتظارتان میپذیرد. در حالی که شما خود را برای اضافه وزن و تهوع آماده میکنید، ممکن است با بعضی دردهای ناشناختهتر غافلگیر شوید. ما از دکتر بروس فلیم، متخصص بیماریهای زنان و زایمان در ریورساید کالیفرنیا و دکتر شاری برنسر، نویسنده کتاب (توصیه یک متخصص زایمان) میخواهیم که در مورد رایجترین مشکلات بارداری و راه حلهای تسکینبخش برایمان توضیح دهند.بیماری مجرای مچ دستعلت: در این حالت بدن شما آب بیشتری در خود نگه میدارد که در نتیجه، این مقدار آب در مچهایتان انباشته شده و به اعصاب فشار وارد میکند و در نتیجه عوارضی چون رعشه، کرختی و درد انگشتان و دستها به وجود میآید. این عوارض معمولاً بعد از تولد کودک از بین میرود.درمان: سعی کنید که زمان کار با رایانه را به حداقل برسانید و یک مچبند برای صفحه کلیدتان خریداری نمایید. مچها را به صورت مستقیم قرار دهید تا فشار کمتری روی اعصاب وارد شود. هر گاه در انگشتان احساس سوزش و تحریک میکنید، آنها را برای مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید. از آنجایی که بیماری مجرای مچ دست شبها شدیدتر میشود، هنگام خواب دستها و مچها را روی بالشی قرار دهید.بواسیرعلت: ترکیبی از یبوست و فشار اعمال شده توسط رحم روی رگهای خونی لگن میتواند باعث ایجاد رگهای ملتهب مقعدی شود.درمان: جلوگیری از یبوست، نوشیدن چندین لیوان بزرگ آب در طول روز، خوردن مقدار زیادی غذاهای الیافدار نظیر (میوهها، سبزیها و نانهای سبوسدار).ورزش مرتب نیز به فعال شدن دستگاه گوارش کمک میکند. اگر هنوز با مشکل یبوست روبهرو هستید، از پزشکتان بخواهید برایتان ملین تجویز کند و چنانچه یبوست شما جدی و تحملناپذیر شد، با پزشک خود در مورد استفاده از کرم طبی برای تسکین موضعی مشورت کنید.واریسعلت: هورمونهای بارداری باعث می‌شوند که عضلات شما در حالت آرامش باشند در حالی که جریان خون افزایش یافته شما فشار زیادی روی رگها وارد میکند.نتیجه: رگهای پا به رنگ بنفش مایل به آبی بدنمایی در میآیند.درمان: متأسفانه امر توارث، نقش عمدهای را در ایجاد یا عدم ایجاد رگهای واریسی ایفا میکند. اما با محدود کردن زمان ایستادن (عدم ایستادن در یک حالت برای مدت طولانی)، از بروز آن جلوگیری کنید.هنگام نشستن، پاها را روی هم نیندازید و پاها را تا حد امکان بالاتر قرار دهید تا فشار روی رگها کاهش پیدا کند. همچنین استفاده از شلوارهای مخصوص بارداری مفید خواهد بود. در نهایت از ماساژ رگها خودداری کنید زیرا وضع آنها را وخیمتر خواهد کرد.گرفتگی ساق پاعلت: هیچ کس به درستی نمیداند چرا زنان باردار مستعد ابتلا به گرفتگی شدید ماهیچه ساق پا و عضلات پا در طول شب هستند. این مشکل میتواند بر اثر افزایش فشار خون و یا کمبود کلسیم به وجود آید.درمان: آرامش بخشیدن به عضلات با خم کردن پا به طرف نوک پنجه به طوری که پاشنه پا را به بیرون فشار دهید. استفاده از انگشتان برای ماساژ عمیق عضلات نیز ممکن است مفید باشد. ورزش روزانه در جهت افزایش جریان خون، نوشیدن آب فراوان (کمآبی بدن میتواند گرفتگی عضلات را شدیدتر کند). اگر این مشکل تکرار شد، میتوانید با اطلاع پزشک از قرصهای کلسیم استفاده کنید.ترش کردن و سوء هاضمهعلت: بزرگ شدن شکم روی معده و رودهها فشار وارد میکند و جریان گوارش اسید را به سمت بالا سادهتر میکند در نتیجه باعث میشود که در سینه احساس سوزش کنید.درمان: جایگزین کردن چندین وعده غذای کمحجم به جای 3 وعده غذای حجیم، عدم مصرف غذاهای اسیدی و ادویهدار و دراز نکشیدن برای مدت 30 دقیقه بعد از صرف غذا، شیرههای معده را در حداقل ممکن نگه میدارد. اگر در طول شب دچار ترش کردن میشوید، با پزشک خود پیرامون مصرف داروی ضد اسید قبل از خواب مشورت کنید.علت: نوسان هورمونها، فشار روحی و افزایش خستگی میتواند مقدمه سردرد باشد.درمان: استامینوفن (در صورتی که توسط پزشک تجویز شده باشد) میتواند درد را بیدرنگ کاهش دهد. کمپرس آب گرم نیز میتواند مؤثر باشد. نوشیدن مقدار زیاد آب در طول روز برای جلوگیری از کمآبی بدن و اطمینان از حداقل 6 تا 7 ساعت خواب شبانه نیز ضروری است. اگر سردرد شما طاقتفرسا است و یا با ضعف بینایی توأم شده است، به پزشک مراجعه کنید.سیاتیکعلت: وزن کودک شما روی کمر فشار آورده و عصب سیاتیک را تحریک میکند و درد شدیدی در پایینترین قسمت کمر تا ساق پاها احساس میشود.درمان: روی طرف چپ بدن دراز بکشید و بالشی را بین زانوها قرار دهید تا جریان خون به سمت رحم افزایش پیدا کند. در طول روز نباید بیش از نیم ساعت در یک حالت بایستید و یا بنشینید و از بلند کردن اجسام سنگین خودداری نمایید. امکان دارد شنا توأم با کاهش وزن برای عصب سیاتیک مفید باشد.
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 246]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها