محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804117345
![نمایش مجدد: حفظ تناسب اندام در دید و بازدید نوروزی refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
حفظ تناسب اندام در دید و بازدید نوروزی
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: حفظ تناسب اندام در دید و بازدید نوروزی
![حفظ تناسب اندام در دید و بازدید نوروزی حفظ تناسب اندام در دید و بازدید نوروزی](http://images.seemorgh.com/iContent2/Files/5193.jpg)
اگر از آن آدمهای وقت نشناسی هستید که توی اسفندماه شروع کردهاید به رژیم لاغری گرفتن، اگر روز اول عید یکدفعه نتوانستید جلوی مادربزرگ و طعم خوش شیرینیهای خانگیاش ...
1-وقتی میزبان هستید:رفتهاید از گرانترین مغازه شهر آجیلهای شب عیدتان را خریدهاید؟ کیلویی خدا تومان پول دادهاید برای میوههای شب عیدتان؟ چند ساعت وقت گذاشتهاید که شیرینی خانگی درست کنید؟ اصلا تا مهمانهایتان دهانشان نجنبد، میهمانی دادن بهتان نمیچسبد؟ یا شاید اصلا شما کارهای نیستید توی خانهتان و همه کارها را مامان جانتان میکند؟ پس لطفا این پیشنهادها را به مامانتان بکنید: فلسفه دید وبازدید یادتان نرودقرار نیست که در کل زمان میهمانی دادن شما فاصله بین پذیرایی و آشپزخانه را طی کنید. حالا گیرم که آشپزخانه محترمتان open باشد؛ گیرم که بعضی وقتها میتوانید وسط این رفت و آمدها 2کلمهای هم ردوبدل کنید و 2-3 باری هم به مهمانهایتان نگاه کنید، این هم شد دید و بازدید؟ اصلا این کلمه"دید" را گذاشتهاند برای چی؟ بی خیال بابا، بنشینید ور دل مهمانهایتان و گل بگویید و گل بشنوید. دهان با چیزهایی غیر از شیرینی و آجیل هم شورو شیرین میشود؛ با چیزهایی مثل احوالپرسی و مرور سال گذشته و برنامههای سال آینده.اگر کسی چیزی بر نداشت، بهتان برنخوردمهمان بیچاره همین الان دارد از یک میهمانی دیگر بر میگردد و تا سقف دهانش پر است و اصلا نمیتواند چیز دیگری بخورد. نمیشود؟ به تان برمیخورد؟ دارد توهین میکند؟ یعنی شیرینیهای خانه آنها از اینها هم خوشمزهتر است؟ بی خیال شوید و بگذارید مهمانتان بدون حالت تهوع از خانه خارج شود.در چیدن محتویات میز خلاق باشیددهان مهمان شما دم عید پر است از طعم شور آجیل و طعم چرب پلوماهی. خلاقیت به خرج بدهید و پسته بونداده و میوههای خشک شده و میوههای پرحجم و کم کالری بگذارید جلوی مهمانتان. بپرسید که همه چای را کمرنگ میخورند یا پر رنگ. به جای قند، توت و کشمش بگذارید کنار چایی و به جای نوشابه، دوغ بدون گاز بگذارید سر سفره. باور کنید این جوری مهمانی هم سالمتر میشود هم متفاوتتر.تعارف زیادی نکنیداین احترام نیست که وقتی طرف یک عدد خیار خوشگل میگذارد توی بشقابش، برمیدارید از هر نوع میوه یکی میگذارید توی بشقاب. مگر خودتان میوهها را پرورش دادهاید که حتما باید طعمش را امتحان کند؟ اصلا از سلامتی گذشته، شاید آن بنده خدا آن میوه را دوست نداشته باشد.2- وقتی مهمان هستید:خب دیگر، بالاخره عید است و اصلا یکی از جاذبههای عید همین خوراکیهای متنوعش است. عید باید کام آدم هم شیرین شود. اصلا مگر ممکن است که آدم بدون آجیل و شیرینیهای تر و خشک این روزها را بگذراند؟ معلوم است که نه، نمیشود؛ بالاخره اجبار اجتماعی است دیگر. ولی میشود کاری کرد که خودمان را به یک بشکه پر از آجیل و شیرینی تبدیل نکنیم!با ذهنتان کلنجار برویدبعضی باورهای غلط توی ذهن ما شکل گرفته؛ مثل اینکه وقتی یه نفر چیزی را به ما تعارف میکنه حتما باید برداریم. بابا، الان دیگر قرن بیست و یکم است. ته دنیا هم که باشی وقتی بگی من مشکل قند خون دارم قبول میکنند که شیرینی برنداری بهتر است، یا اگر چربی خون داری آجیل نخوری بهتر است؛ پس اول با تعارفهای ذهن خودتان کنار بیایید بعد با تعارفهای اقوام.صدبار اگر توبه شکستی بازآاگر از آن آدمهای وقت نشناسی هستید که توی اسفندماه شروع کردهاید به رژیم لاغری گرفتن، اگر روز اول عید یکدفعه نتوانستید جلوی مادربزرگ و طعم خوش شیرینیهای خانگیاش مقاومت کنید، دیگر نگویید که"دیگر تمام شد، من رژیمم را شکستهام و دیگر فایده ندارد". لطفا خودتان را گول نزنید و به رژیمتان در روزهای بعد ادامه دهید.یک بشقاب برای 2 نفراگر در روزهای خوش خوشان نامزدی هستید که فبها؛ از همان اول یک بشقاب را به بهانه عشق و از این حرف ها بگذارید جلوی خودتان؛ البته به شرطی که محتویات بشقاب 2 برابر نشود! اگر هم هنوز در جماعت عزب اوغلی به سر میبرید با یکی از اعضای خانواده که همفکرتر است، از روز اول شرط کنید که از یک بشقاب استفاده کنید تا سالمتر باشید.برای انتخاب خودتان ارزش قائل شویداگر مشکل چاقی دارید، از چای تلخ استفاده کنید. از بین میوه ها خیار را انتخاب کنید و توی سالاد فصل، کاهوهایش را نشانه بروید و توی آجیلها شیفته پسته باشید.شیرینی را جایگزین وعدههای اصلی نکنیددرست است که ممکن است فرصت نکنید یک غذای درست و حسابی به عنوان وعده غذایی درست کنید یا وقت نکنند برایتان درست کنند؛ درست که آن قدر فاصله شیرینی خوردن هایتان کم شده است، طوری که گلوکز اجازه نمیدهد احساس گرسنگی کنید اما لطفا 3 وعده غذای خودتان را –هر چند اندک- فراموش نکنید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 42]
صفحات پیشنهادی
بنر تبلیغاتی گلکسی اس ۵ سامسونگ، تمرکز بر حفظ حریم شخصی و تناسب اندام
بنر تبلیغاتی گلکسی اس ۵ سامسونگ تمرکز بر حفظ حریم شخصی و تناسب اندام هر چه به 24 فوریه و کنگره جهانی موبایل در بارسلون نزدیک تر میشویم اخبار شایعات پیرامون محصولاتی که قرار است در این مراسم معرفی شود بیشتر میشود یکی از این محصولات پرچم دار جدید سامسونگ است که مهمترین محصولبازدید مدیران شبکه دو از پشتصحنه سریال نوروزی «خوب، بد، زشت»
فرهنگ و هنر رادیو و تلویزیون بازدید مدیران شبکه دو از پشتصحنه سریال نوروزی خوب بد زشت مدیران شبکه دو سیما از پشت صحنه سریال نوروزی خوب بد زشت به کارگردانی منوچهر هادی و تهیهکنندگی علیرضا سبط احمدی بازدید کردند به گزارش خبرنگار مهر همزمان با ادامه کار و پیشرفت 50درصدبناهای تاریخی بروجرد برای بازدید مسافران نوروزی آماده شدند
بناهای تاریخی بروجرد برای بازدید مسافران نوروزی آماده شدند بروجرد - ایرنا - رییس اداره میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری بروجرد گفت بناهای تاریخی بروجرد برای بازدید مسافران نوروزی آماده شده اند حجت الله یارمحمدی روز سه شنبه در گفت وگو با ایرنا افزود بناهای شاخص شهرستان ماننمسئول امور موزههای اداره کل میراث فرهنگی زنجان خبر داد آمادگی موزههای زنجان برای بازدید مسافران نوروزی
مسئول امور موزههای اداره کل میراث فرهنگی زنجان خبر دادآمادگی موزههای زنجان برای بازدید مسافران نوروزیمسئول امور موزههای اداره کل میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری استان زنجان گفت موزههای استان زنجان برای بازدید مسافران نوروزی آماده است پرستو قاسمی امروز در گفتوگو با خبرنگبافت تاریخی اردکان برای بازدید مسافران نوروزی بازسازی شد
بافت تاریخی اردکان برای بازدید مسافران نوروزی بازسازی شد یزد- ایرنا- رئیس سازمان بهسازی و نوسازی اردکان گفت عملیات بازسازی و مرمت محورهای گردشگری بافت تاریخی با جدیت دنبال می شود رضا شاکر روز چهارشنبه در گفتگو با خبرنگار ایرنا افزود با توجه به نزدیک شدن سال نو و ورود گردشگراآمادگی موزههای زنجان برای بازدید مسافران نوروزی
زنجان آمادگی موزههای زنجان برای بازدید مسافران نوروزی مسئول امور موزههای اداره کل میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری استان زنجان گفت موزههای استان زنجان برای بازدید مسافران نوروزی آماده است به گزارش گروه استانهای باشگاه خبرنگاران پرستو قاسمی اظهار داشت موزه باستانشنبرای میهمانان نوروزی آمادگی اماکن تاریخی فارس برای بازدید انبوه گردشگران
برای میهمانان نوروزیآمادگی اماکن تاریخی فارس برای بازدید انبوه گردشگرانمدیرکل میراث فرهنگی فارس از آمادگی اماکن تاریخی فارس برای بازدید انبوه گردشگران در نوروز سال 93 خبر داد به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز به نقل از روابط عمومی ادارهکل میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری استانبافت تاریخی اردکان برای بازدید مسافران نوروزی آماده سازی می شود | معرفی جاذبه های گردشگری ایران
تاریخ خبر 1392 12 7 – به گزارش یزد رسا عملیات بازسازی و مرمت محورهای گردشگری بافت تاریخی اردکان با جدیت دنبال می شود رئیس سازمان بهسازی و نوسازی اردکان با اعلام این خبر افزود با توجه به نزدیک شدن سال نو و ورود گردشگران و مسافران نوروزی و بازدید آنها از مجموعه بافت تاریخی کاررئیسجمهور از منطقه ویژه خلیجفارس و فولاد هرمزگان بازدید میکند
رئیسجمهور از منطقه ویژه خلیجفارس و فولاد هرمزگان بازدید میکند رئیس جمهور بعدازظهر امروز از مجتمع فولاد هرمزگان منطقه ویژه اقتصادی خلیجفارس و بندر شهید رجایی بازدید میکند آفتاب به گزارش خبرنگار مهر حجت الاسلام حسن روحانی تا ساعتی دیگر از منطقه ویژه اقتصادیس خلیج فارس مجتعصر امروز صورت گرفت بازدید فرماندار لنده از مدرسه شهید افراز و روستای مله آبگاوان در بخش موگرمون + تصاویر
عصر امروز صورت گرفتبازدید فرماندار لنده از مدرسه شهید افراز و روستای مله آبگاوان در بخش موگرمون تصاویرعصر امروز فرماندار شهرستان لنده به همراه بخشدار موگرمون از مدرسه شهید افراز و روستای مله آبگاوان در بخش موگرمون بازدید کردند به گزارش خبرگزاری فارس از لنده فرماندار شهرستان لعکس: بازدید سرزده روحانی از وزارت نفت
عکس بازدید سرزده روحانی از وزارت نفت حجت الاسلام حسن روحانی رییس جمهوری صبح دوشنبه به صورت سرزده از وزارت نفت بازدید و با وزیر مدیران و کارکنان این وزارتخانه دیدار و گفت وگو کرد خبرگزاری ایرنا حجت الاسلام حسن روحانی رییس جمهوری صبح دوشنبه به صورت سرزده از وزارت نفت بازدیبازدید استاندار سیستان و بلوچستان از نمایشگاه «دگردیسی فرقه تروریستی منافقین»
بازدید استاندار سیستان و بلوچستان از نمایشگاه دگردیسی فرقه تروریستی منافقیناستاندار سیستان و بلوچستان از نمایشگاه دگردیسی در فرقه تروریستی منافقین در زاهدان بازدید کرد به گزارش خبرگزاری فارس از زاهدان علیاوسط هاشمی صبح امروز از همایش و نمایشگاه دگردیسی در فرقه تروریستی منافقیمدیر کل میراث فرهنگی و گردشگری استان تهران در گفتوگو با فارس: نوروز امسال فقط آمار اقامت در هتلها و بازدید ا
مدیر کل میراث فرهنگی و گردشگری استان تهران در گفتوگو با فارس نوروز امسال فقط آمار اقامت در هتلها و بازدید از موزهها را اعلام میکنیممدیر کل میراث فرهنگی و گردشگری استان تهران با اشاره به اختصاص ۴۰ درصد تخفیف نوروزی برای هتلهای تهران گفت نوروز امسال فقط آمار اقامت و بازدید ازگزارش تصویری - بازدید رییس جمهور از مجتمع فولاد بندرعباس
بازدید رییس جمهور از مجتمع فولاد بندرعباس عکس امیر خلوصی - ایسنا سهشنبه ۶ اسفند ۱۳۹۲ - ۲۰ ۴۷مدیرعامل سپاهان از باشگاه السد قطر بازدید کرد
ورزشی فوتبال - فوتسال هفته نخست لیگ قهرمانان آسیا مدیرعامل سپاهان از باشگاه السد قطر بازدید کرد مدیرعامل باشگاه سپاهان اصفهان با حضور در محل باشگاه السد ضمن دیدار با مدیران این باشگاه قطری از امکانات آن نیز بازدید کرد به گزارش خبرگزاری مهر مهرزاد خلیلیان که تیم فوتبال سپاهابهترین باشگاه های تناسب اندام
بهترین باشگاه های تناسب اندام فضای بزرگ امکانات کافی دستگاه های پیشرفته و طراحی داخلی خلاقانه از رازهای اصلی موفقیت باشگاه های تناسب اندام معروف جهان هستند مجله تندرستی فضای بزرگ امکانات کافی دستگاه های پیشرفته و طراحی داخلی خلاقانه از رازهای اصلی موفقیت باشگاه های تناسب انچگونه بدون رفتن به باشگاه ورزشی تناسب اندام داشته باشیم؟
چگونه بدون رفتن به باشگاه ورزشی تناسب اندام داشته باشیم راههایی وجود دارد که به کمک آنها میتوان بدون رفتن به باشگاه تناسب اندام مناسبی داشت و آمادگی جسمانی را افزایش داد شاید همه مردم زمان کافی برای رفتن مداوم به باشگاه را نداشته باشند ضمنا استفاده از باشگاه نیاز به صرف هزین-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها