تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816743950
چگونه سالم طلاق بگیریم؟!
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
چگونه سالم طلاق بگیریم؟!
چگونه سالم طلاق بگیریم؟!،اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که بعد از جدایی، مرخصی استعلاجی گرفته اید، تنها نیستید. 76 درصد از مردم می گویند که بعد از جدایی، حزن و ناراحتی را تجربه می کنند.
به گزارش نامه نیوز به نقل از ایران مطلب، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که بعد از جدایی، مرخصی استعلاجی گرفته اید، تنها نیستید. 76 درصد از مردم می گویند که بعد از جدایی، حزن و ناراحتی را تجربه می کنند و این ناراحتی به مشکلات جسمانی و احساسی عمده ای برای آنها می انجامد.
اینکه بعد از جدا شدن از عشقتان حس می کنید که انگار کامیون از روی شما رد شده، دلیل دارد. میشل اومارا، پزشک و کارشناس روابط می گوید: «وقتی درباره همه چیزهای خوبی که هنگام عاشق حس می کنید، می اندیشید، در واقع همه آن علائم را هنگام جدا شدن نیز تجربه می کنید. تنها فرقش این است که این بار حس بدی دارید.» وقتی عاشق می شوید، حس می کنید نمی توانید غذا بخورید، نمی توانید بخوابید و یک لحظه هم نمی توانید به عشقتان فکر نکنید، ولی همه این حس هایی که در ابتدا خوب بودند، بعد از جدایی حال بدی به شما می دهند. اومارا می گوید همه این احساسات مبنای بیولوژیک دارند.
ذهن و بدن شما در واقع بعد از جدایی دچار تغییرات هورمونی و شیمیایی می شود. قبل از آنکه خودتان را غرق در غم و اندوه و بستنی خوردن کنید، راهنمایی اومارا را بخوانید تا از این فاز به سلامت بگذرید:
تماستان را با او کاملاً قطع کنید.
شاید غیرممکن به نظر برسد، ولی تنها درمان واقعی برای ناراحتی های پس از جدایی همین است. اسکن های مغزی و آزمایش خون و تحقیقات دیگر نشان می دهند که وقتی کسی که دوستش دارید را می بینید یا با او حرف می زنید، بدنتان به نحوی واکنش نشان می دهد که تمایل شما به او دوباره زیاد می شود. بنابراین وقتی کاملاً تماس خود را قطع کنید و دیگر هیچ راهی برای دیدن یا ارتباط برقرار کردن با او نداشته باشید، جدایی برایتان قابل تحمل تر می شود. اومارا پیشنهاد می کند که همه تماس هایتان را به مدت 30 تا 90 روز با او قطع کنید.
بجای گشت زنی در شبکه های اجتماعی، با دوستان خود بیرون بروید.
هر چقدر تلاش کنید، شبکه های اجتماعی دست از نشان دادن نوتیفیکیشن های مربوط به مخاطب خاص دست بر نمی دارند. شما دو نفر دوستان و کانکشن های مشترکی دارید که باعث می شود در این شبکه ها به نحوی از هم مطلع شوید. سعی کنید مدتی فیسبوک و اینطور شبکه ها را کاملاً کنار بگذارید. ولی این بدان معنا نیست که کاملاً از جامعه و دوستان فاصله بگیرید. با آنها قرار بگذارید و بیرون بروید، حتی اگر حوصله اش را ندارید.
مراقب اضطراب باشید.
اومارا می گوید: «چیزی که همه بعد از جدایی آن را تجربه می کنند این فکر است که "حالا چی؟" این تجربه بسیار اضطراب آوری است. هرگز نمی توانید اضطراب را کاملاً حذف کنید. پس در عوض روی مهار آن تمرکز کنید. وقتی افکاری به ذهنتان خطور می کنند که شما را مضطرب می کنند، باید آنها را با افکار بهتر و قابل باورتر جایگزین کنید. وقتی شروع به فکر کردن به این موضوع می کنید که "تا ابد تنها می مانم!" باید آن را با این فکر جایگزین کنید: "شاید فراموش کردنش خیلی طول بکشد، ولی دوباره روی پایم می ایستم."»
عادات قدیمی خود را از سر بگیرید.
جدا شدن فرصت بسیار خوبی برای شروع مجدد عادات خوبی است که قبل از این رابطه داشتید. شاید قبلاً عادت داشتید که هر روز صبح برای دویدن بیرون بروید، در حالیکه وقتی با او بودید هرگز از جایتان تکان نمی خوردید. شاید کلاس های آموزشی یا تفریحی می رفتید که او دوست نداشت و شما آنها را کنار گذاشته بودید یا بودن با او به شما فرصت شرکت در این کلاس ها را نمی داد. حالا بهترین زمان برای از سر گرفتن آن کلاس ها و ارتباط مجدد با خود واقعی تان است.
دوباره جان بگیرید.
هیچ وقت "بهترین زمان ممکن" برای شروع دوباره یک رابطه بعد از جدایی را پیدا نخواهید کرد. ولی نکته مهم اینجاست که صبر کنید تا دوباره روی بهترین فرم خود بیایید. بیشتر مردم قبل از آنکه دوباره به خود واقعی شان برگردند، به دنبال رابطه هستند، ولی باید بدانند که تا وقتیکه در دوره درمان هستند و رشد می کنند، رابطه جدید آنها با آنها رشد و تغییر نمی کند. پس مدتی رابطه جدید را فراموش کنید و بجای آن به خودتان برسید و مراقب خودتان باشید تا کاملاً خوب شوید.
1392/12/2
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 38]
صفحات پیشنهادی
چگونه مراقب سلامت سالمندان باشيم؟
چگونه مراقب سلامت سالمندان باشيم کد خبر ۳۷۸۶۹۹ تاریخ انتشار ۲۶ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۳ ۳۱ - 15 February 2014 شايد براي شما هم پيش آمده باشد که به ملاقات مادر پير خود رفتهايد و به محض باز کردن در يخچال ناگهان با منظرهاي مواجه ميشويد که تا پيش از اين توقع آن را از مادرتان نداشتيد چچگونه مراقب سلامت سالمندان باشیم؟
چهارشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۹ ۴۸ شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به ملاقات مادر پیر خود رفتهاید و به محض باز کردن در یخچال ناگهان با منظرهای مواجه میشوید که تا پیش از این توقع آن را از مادرتان نداشتید چون با تعجب میبینید که همه خوردنیهای داخل یخچال خراب و فاسد شدهاند اما وچگونه ناخن های سالم و زیبایی داشته باشیم؟
چگونه ناخن های سالم و زیبایی داشته باشیم شکل ظاهری و سلامت ناخن ها نشان دهنده وضعیت سلامتی و تغذیه فرد هستند یکی ازشایعترین بیماریهای ناخن خشكی و شکنندگی ناخن و همچنین ریش ریش شدن كناره ناخن است که در اثر تماس زیاد با آب مواد شوینده و شیمیایی ایجاد می شود خشکی وبهره برداری از مرکز بهداشتی درمانی منطقه 21 شرکت شهر سالم شهرداری تهران
بهره برداری از مرکز بهداشتی درمانی منطقه 21 شرکت شهر سالم شهرداری تهران به منظور افزایش سرانه درمانی منطقه 21 مرکز بهداشتی درمانی این منطقه در فضایی به مساحت 400 مترمربع امروز به بهره برداری رسید به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران از شرکت شهر سالم شهرداری تهربازيگر "سياسی ترين فيلم جشنواره" چگونه ناکام شد!
بازيگر "سياسی ترين فيلم جشنواره" چگونه ناکام شد بعد از مراسم اختتاميه جشنواره فيلم فجر موج برخي اعتراضات عليه بي مهري برخي مديران نسبت به رضا درميشيان و فيلم تحسين شده اش عصباني نيستم به پا شد در اين خصوص فرامرز قريبيان بازيگر کارگردان و عضو هيات داوران سي و دومياینترنت سالم می شود/ مهلت یک ماهه به وزارت ارتباطات برای شبکه ملی اطلاعات
دانش و فناوری دبیر شورای فضای مجازی اینترنت سالم می شود مهلت یک ماهه به وزارت ارتباطات برای شبکه ملی اطلاعات دبیر شورایعالی فضای مجازی از تدوین و بررسی طرح جامع اینترنت سالم در کارگروه تخصصی فرهنگی اجتماعی مرکز ملی فضای مجازی خبر داد و گفت این طرح پس از تدوین برای تصویب نهاییهیچگونه نیروی ایرانی در سوریه وجود ندارد/ ظریف به مسکو می رود
سیاسی سیاست خارجی سفیر ایران در مسکو هیچگونه نیروی ایرانی در سوریه وجود ندارد ظریف به مسکو می رود سفیر ایران در مسکو از سفر وزیر امور خارجه ایران به روسیه در ماه آوریل اردیبهشت خبر داد به گزارش خبرگزاری مهر "مهدی سنایی" سفیر فوق العاده و تام الاختیار جمهوری اسلامیدایی: در مورد حرفهای کریمی نظری ندارم/ اگر قهرمانی میخواهیم باید 12 امتیاز بگیریم
دایی در مورد حرفهای کریمی نظری ندارم اگر قهرمانی میخواهیم باید 12 امتیاز بگیریم ورزش > لیگ برتر - مربی پرسپولیس تاکید کرد که این تیم برای رسیدن به قهرمانی باید از 4 بازی 12 امتیاز بگیرد و منتظر امتیاز از دست دادن دیگر مدعیان باشد محمد دایی در گفت و گو با خبرگزارطرح جامع «اینترنت سالم» در حال تدوین است
شنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۳ ۱۶ رییس شورای عالی فضای مجازی گفت دربارهی بحث اینترنت سالم طرح جامعی در یکی از کارگروههای شورای عالی فضای مجازی که کارگروه تخصصی فرهنگی و اجتماعی است در حال تدوین و بررسی است به گزارش خبرنگار رسانه خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا محمدحسن انتظاری کهدر برزیل کاری میکنیم مردم به ما افتخار کنند داوری: با برانشوایگ جایگاهم را در تیم ایران محکم میکنم/ با دیگر
در برزیل کاری میکنیم مردم به ما افتخار کنندداوری با برانشوایگ جایگاهم را در تیم ایران محکم میکنم با دیگر گلرها رقابت سالم دارمدروازهبان ایرانی تیم اینتراخت برانشوایگ گفت با برانشوایگ جایگاهم را در تیم ملی ایران محکم میکنم به گزارش خبرگزاری فارس دنیل داوری در گفتوگویی بااشتون نسبت به حل مسالمت آمیز بحران سیاسی اوکراین ابراز امیدواری کرد
اشتون نسبت به حل مسالمت آمیز بحران سیاسی اوکراین ابراز امیدواری کرد تهران- ایرنا- مسوول سیاست خارجی اتحادیه اروپا در نشست شورای امنیت سازمان ملل در مورد بحران سیاسی در اوکراین ابراز امیدواری کرد که این بحران بزودی در مسیر مذاکره حل و فصل شود به گزارش پایگاه خبری اینترفکس اشتونبه مناسبت ۲۶ بهمن سالگرد خروج ارتش سرخ از افغانستان چگونه یک سرباز شوروی عضوی از مجاهدین افغان شد+عکس
به مناسبت ۲۶ بهمن سالگرد خروج ارتش سرخ از افغانستانچگونه یک سرباز شوروی عضوی از مجاهدین افغان شد عکس خاکیموف باخرتدین شاراپوویچ یکی از نظامیان بازمانده ارتش شوروی سابق در افغانستان است که در سرنوشت جالب خود پس از مسلمان شدن به صفوف مجاهدین پیوست و با نیروهای شوروی جنگید به گزارتحمیل هزینه به کشور تنها نتیجه تشکیل وزارت ازدواج و طلاق
شنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۰ ۰۷ یک فعال حوزه زنان گفت تشکیل وزارت ازدواج و طلاق کار صحیحی نیست و ایجاد وزارتخانهای مستقل تنها موجب تحمیل شدن هزینه به دولت میشود بدون آنکه کارآیی لازم را داشته باشد زهرا سجادی در گفتوگو با خبرنگار سرویس زنان خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا باعضو فراکسیون زنان مجلس در گفتوگو با فارس: آمار طلاق در کشور به مرز هشدار رسیده است
عضو فراکسیون زنان مجلس در گفتوگو با فارس آمار طلاق در کشور به مرز هشدار رسیده استعضو فراکسیون زنان مجلس شورای اسلامی گفت آمار طلاق در کشور به مرز هشدار رسیده است و داشتن یک وزارتخانه و متولی خاص در حوزه زنان و خانواده میتواند راهکاری برای گذر از بحران باشد فاطمه آلیا در گفتوفرقه وهابیت چگونه تبلیغ میکند
فرقه وهابیت چگونه تبلیغ میکندحکام وهابی آلسعود از تمامی امکاناتی که از استخراج نفت به دست میآید در راه تبلیغ حکومت آیین منحرف خود استفاده میکنند یکی از مهمترین فعالیتهای فرهنگی آنان تلاش در معرفی رژیم سعودی به عنوان حکومتی هماهنگ با قرآن و سنت نبوی است به گزارش خبرنگار آمهارت در انتخاب همسر مهم ترین عامل جلوگیری از طلاق است
مسؤول مؤسسه فرهنگی نسیم مهر مهارت در انتخاب همسر مهم ترین عامل جلوگیری از طلاق است خبرگزاری رسا ـ حجت الاسلام صغیرا با اشاره به اهمیت فراگرفتن روش های همسر گزینی برای جوانان گفت وقتی مادیات و تجملات و معضلات اخلاقی اجتماعی نظیر بد حجابی در جامعه گسترش پیدا کند آمار طلاق و نارضباغداران برای خرید نهال سالم وآلوده نبودن به بیماریها دقت کنند
استانها جنوب چهارمحال و بختیاری در آستانه فصل کاشت درخت باغداران برای خرید نهال سالم وآلوده نبودن به بیماریها دقت کنند شهرکرد - خبرگزاری مهر متخصص گیاه پزشکی در چهارمحال و بختیاری گفت باغداران در آستانه فصل کاشت درخت برای خرید نهال سالم وآلوده نبودن به بیماریها دقت کنند د-
گوناگون
پربازدیدترینها