محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830590566
با ورزش سالم پیر شوید!
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: چهارشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۹:۳۴
ورزش باعث ترشح هرمونی می‌شود که از بیمار شدن در دوران پیری می‌کاهد، بدین شکل ورزشکاران سالم‌تر پیر می‌شوند. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، محققان دریافتند ارتباطی بین هرمون Irisin که بعد از ورزش ترشح می‌شود و پروسه پیر شدن و افزایش سن وجود دارد. Irisin هرمونی است که ترشح آن باعث می‌شود سلول‌های چربی بدن به جای اینکه ذخیره شوند به انرژی تبدیل شوند. محققان اخیر دریافته‌اند ترشح بیشتر هرمون Irisin باعث می‌شود که فرد سالم‌تر پیر شود. تلومرها، نواحی کوچکی هستند که در انهای کروموزوم‌ها قرار دارند، هنگامی که سلول‌های بعد تجدید می‌شوند، تلومرها کوتاهتر می‌شوند. کوتاه شدن تلومرها با بسیاری از بیماری‌های مربوط به پیری مانند سرطان، بیماری قلبی و آلزایمر در ارتباط است. بررسی بر روی افراد سالم که چاقی مفرط نداشتند، نشان داد، کسانی که میزان Irisin بیشتری در خون دارند، تلومرهای بلندتری دارند. بنابراین در این تحقیقات مشخص شد ارتباط ملکولی بین فعال بودن و سالم‌تر پیر شدن و بالا بودن میزان هرمون Irisin وجود دارد. دکتر جیمز برون می‌گوید: «ورزش فواید بسیاری دارد از جمله محافظت از سیستم قلبی – عروقی بدن و کاهش وزن. تحقیقات اخیر نشان داده است ورزش کردن از افراد در مقابل ضعف‌های فیزیکی و ذهنی محافظت می‌کند.» Irisin بعد از ورزش سلول‌های ماهیچه‌های ترشح می‌شود و به سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند. ترشح Irisin میزان سوخت و ساز را افزایش می‌دهد و تاثیر زیادی بر کاهش وزن دارد. بنابراین ترشح Irisin در بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید است. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 96]
-
ورزش
پربازدیدترینها