محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803340145
با ورزش سالم پیر شوید!
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: چهارشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۹:۳۴
ورزش باعث ترشح هرمونی می‌شود که از بیمار شدن در دوران پیری می‌کاهد، بدین شکل ورزشکاران سالم‌تر پیر می‌شوند. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، محققان دریافتند ارتباطی بین هرمون Irisin که بعد از ورزش ترشح می‌شود و پروسه پیر شدن و افزایش سن وجود دارد. Irisin هرمونی است که ترشح آن باعث می‌شود سلول‌های چربی بدن به جای اینکه ذخیره شوند به انرژی تبدیل شوند. محققان اخیر دریافته‌اند ترشح بیشتر هرمون Irisin باعث می‌شود که فرد سالم‌تر پیر شود. تلومرها، نواحی کوچکی هستند که در انهای کروموزوم‌ها قرار دارند، هنگامی که سلول‌های بعد تجدید می‌شوند، تلومرها کوتاهتر می‌شوند. کوتاه شدن تلومرها با بسیاری از بیماری‌های مربوط به پیری مانند سرطان، بیماری قلبی و آلزایمر در ارتباط است. بررسی بر روی افراد سالم که چاقی مفرط نداشتند، نشان داد، کسانی که میزان Irisin بیشتری در خون دارند، تلومرهای بلندتری دارند. بنابراین در این تحقیقات مشخص شد ارتباط ملکولی بین فعال بودن و سالم‌تر پیر شدن و بالا بودن میزان هرمون Irisin وجود دارد. دکتر جیمز برون می‌گوید: «ورزش فواید بسیاری دارد از جمله محافظت از سیستم قلبی – عروقی بدن و کاهش وزن. تحقیقات اخیر نشان داده است ورزش کردن از افراد در مقابل ضعف‌های فیزیکی و ذهنی محافظت می‌کند.» Irisin بعد از ورزش سلول‌های ماهیچه‌های ترشح می‌شود و به سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند. ترشح Irisin میزان سوخت و ساز را افزایش می‌دهد و تاثیر زیادی بر کاهش وزن دارد. بنابراین ترشح Irisin در بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید است. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 92]
-
ورزش
پربازدیدترینها