محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804105134
![نمایش مجدد: بانوان دچار کمتحرکی ورزشی هستند refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
بانوان دچار کمتحرکی ورزشی هستند
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: جمعه ۲۵ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۱:۰۲
![مسابقات دو و میدانی بانوان جام فجر Mehdi Ghasemi-24-21.jpg](http://media.isna.ir/content/Mehdi+Ghasemi-24-21.jpg/2)
عضو هیئت علمی دانشگاه علامه طباطبایی گفت: سبک زندگی امروز، بانوان را دچار کمتحرکی در زمینه ورزش کرده است. دکتر زهرا سلمان در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) درباره ورزش همگانی بانوان اظهار کرد: تا زمانی که درباره یک موضوع شناخت ایجاد نشود جایگاهی هم در میان افراد نخواهد داشت؛ ورزش همگانی نیز به این صورت است. ابتدا باید درباره اهمیت و جایگاه ورزش همگانی در زندگی افراد آگاهی رسانی کنیم. بعداز کارشناسان باید درباره اوقات فراقت صحبت کنند تا افراد بتوانند از آن درست استفاده کنند؛ زیرا عدهای هنوز نمیدانند که اوقات فراغت به چه زمانهایی گفته میشود و برای آن باید چگونه برنامهریزی کنند. غالبا خانمها به دلیل عدم شناخت از زمان عنوان میکنند که وقتی برای انجام ورزش را ندارند یا اینکه فکر میکنند ورزش کردن به لباس و وسایل خاصی نیاز دارد و یا میگویند پرداختن به ورزش بانوان نیازمند داشتن لباس و وسایل خاصی است، مربی میخواهد و پرهزینه است. او ادامه داد: باید خانمها را به انجام حرکات روزمره اعم از کار در منزل به عنوان یک فرد خانهدار و یا یک فرد شاغل تشویق کنیم و بگوییم شخصی که دارای تن سالم باشد، میتواند از پس کارهایش به نحو احسنت بربیاید. بدن یک فرد ورزشکار کارایی لازم را دارد و از فعالیتها زود خسته نمیشود. سبک زندگی امروز، بانوان را دچار کم تحرکی کرده است. البته این کم تحرکی از نظر ورزشی است چون عدهای میگویند من در طول روز دوندگی زیادی دارم ولی باید توجه کرد که آیا این فعالیت جنبه ورزشی دارد یا خیر؟ بسیاری از فعالیتهایی که ما در طول روز انجام میدهیم ورزش نیست. سلمان درباره جنبههای درمانی ورزش تصریح کرد: فعالیتی ورزش به حساب میآید که روی ساختار بدن تاثیر بگذارد مثلا ورزش باید تقویت عضلانی را به دنبال داشته باشد، درصد پوکی استخوان را در فرد کاهش بدهد و کاهش فشار و چربی خون را به دنبال داشته باشد. بنابراین وقتی جنبه درمانی ورزش را به خانمها بگوییم آنها بیشتر طرفدار ورزش میشوند. یعنی به سلامتشان بها میدهند. در ادامه باید درباره عواقب نپرداختن به فعالیت ورزشی مثل سکته و دردهای استخوانی و عضلانی هم هشدار بدهیم. او ادامه داد: این اطلاع رسانی بسیارمهم است. ما حرف زیاد میزنیم اما چگونگی برنامهریزی و اطلاع رسانی درباره ورزش همگانی بانوان مهمتر است. از طریق تبلیغات صداوسیما، پیامک، اینترنت میتوان پیامهای خوبی را به افراد منتقل کرد. در صداوسیما وسایل ورزشی تبلیغ میشود اما متاسفانه نحوه و ضرورت به کارگیری آنها درفعالیت ورزشی را آموزش نمیدهیم و فقط جنبه لوکس بودن آن اشاعه مییاید. عضو هیئت علمی دانشگاه علامه طباطبایی درباره امکانات موجود برای ورزش بانوان اظهار کرد: زنان برای ورزش کردن حتما نباید به باشگاه یا محیط بیرون بیایند و یا با مربی تراز اول تمرین کنند بلکه میشود در خانه هم فعالیت مفید ورزشی انجام داد. پشتکار داشتن در اینراه خیلی مهم است و زنان نباید تنبلی خودشان را به گردن جامعه و امکانات بیندازند. دکتر زهرا سلمان درباره فرهنگ موجود در جامعه درباره ورزش کردن بانوان گفت: روی ذهنیت افراد جامه درباره ورزش زنان هم میتوان کار کرد. باید به مردان گفت که یک مادر سالم میتواند در زندگی آرامش ایجاد کند، امور خانه را بهتر انجام دهد و تربیت فرزندان را هم به درستی انجام دهد. شاید مهمترین تاثیر آن روی هزینههای درمانی است زیرا با انجام ورزش، بانوان که در معرض بیماریهای بیشتری هستند کمتر آسیب میبینند و بنابراین در اقتصاد خانواده هم صرفهجویی میشود. بانوانی که ورزش نمیکنند روحیه افسرده دارند، به این دلیل که ورزش روی بعد روانی انسانها هم تاثیر میگذارد. سلمان درباره اهمیت ورزش همگانی در کشورهای دیگر تصریح کرد: در کشورهای دیگر ورزش در زندگی افراد درونی و نهفته است و طوری نهادینه شده که از ابتدای زندگی به آن میپردازند زیرا به ارزش ورزش پیبردهاند و مثل ما نیستند که فقط در دانشگاهها افراد رابه انجام آن مجبور کنند. او در پایان گفت: اثر ورزش تک بعدی نیست و فقط تقویت بعد جسمانی را به همراه ندارد بلکه روی مسائل اجتماعی، روزمره و ارتباطی افراد هم تاثیر میگذارد، بنابراین لزوم توجه به آن میتواند بسیاری از مسائل را حل کند. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 46]
صفحات پیشنهادی
تنها رشته ورزشی که بانوان کشور در آن مدال طلای جهانی گرفتند وشوو است
تنها رشته ورزشی که بانوان کشور در آن مدال طلای جهانی گرفتند وشوو است سنندج – ایرنا – دبیر فدراسیون ووشوی کشور گفت ووشو تنها رشته ای است که بانوان ورزشکار کشور در قالب آن موفق به کسب مدال طلای جهانی و آسیایی شده اند به گزارش خبرنگار ایرنا صیاد حیدری روز یکشنبه در مجمع انتخاباتیسالن ورزشی ویژه بانوان در سربیشه افتتاح شد
سالن ورزشی ویژه بانوان در سربیشه افتتاح شد بیرجند - ایرنا - سالن ورزشی بانوان سربیشه روز چهارشنبه با حضور معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری خراسان جنوبی افتتاح شد سرپرست اداره ورزش و جوانان خراسان جنوبی گفت سالن ورزشی اصالت نود و هفتمین پروژه ورزشی استان و نخستین پروژه دولترئیس اداره ورزش و جوانان خراسان جنوبی خبر داد هزینهکرد 6 میلیارد ریال سالن ورزشی بانوان سربیشه
رئیس اداره ورزش و جوانان خراسان جنوبی خبر دادهزینهکرد 6 میلیارد ریال سالن ورزشی بانوان سربیشهرئیس اداره ورزش و جوانان خراسان جنوبی گفت برای افتتاح سالن چند منظوره ورزشی بانوان سربیشه اعتباری بالغ بر 6 میلیارد و 698 میلیون ریال هزینه شده است به گزارش خبرگزاری فارس از سربیشه حممسئول ورزش بانوان اداره کل ورزش و جوانان استان مرکزی خبر داد فعالیت بانوان استان مرکزی در 39 رشته ورزشی
مسئول ورزش بانوان اداره کل ورزش و جوانان استان مرکزی خبر دادفعالیت بانوان استان مرکزی در 39 رشته ورزشیمسئول ورزش بانوان ادارهکل ورزش و جوانان استان مرکزی از فعالیت 39 رشته ورزشی در بخش بانوان خبر داد به گزارش خبرگزاری فارس از اراک بیتا آرستی بعد از ظهر امروز در جمع خبرنگاران ااولین جشنواره ورزشی بانوان شاغل امروز در سالن ورزشی 7 تیر زاهدان آغاز به کار کرد
زاهدان اولین جشنواره ورزشی بانوان شاغل امروز در سالن ورزشی 7 تیر زاهدان آغاز به کار کرد رئیس شورای اسلامی شهر زاهدان گفت در این جشنواره شرکت کنندگان در 8 رشته ورزشی با هم به رقابت می پردازند به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران زاهدان گرگیج افزود بانوان شاغل در ادارات زاهدامردم در کلاسهای ورزشی دچار کمر درد میشوند!
مردم در کلاسهای ورزشی دچار کمر درد میشوند رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران با عنوان این مطلب که استفاده از آب درمانی را پیشنهاد نمیکنم گفت آب درمانی دکان است به گزارش نامه نیوز به نقل از ایسنا دکتر اسماعیل ابراهیمی در نشست خبری دومین سمینار تازههای الکتروتراپی که قرار است ازتیمهای ورزشی بانوان اسلامشهر اسپانسر مالی ندارند/ افتخاراتی که به اسم دیگر شهرها تمام می شود
استانها مرکز تهران مهر گزارش می دهد تیمهای ورزشی بانوان اسلامشهر اسپانسر مالی ندارند افتخاراتی که به اسم دیگر شهرها تمام می شود اسلامشهر - خبرگزاری مهر چندسالی می شود که ورزش بانوان اسلامشهر در سطح کشور رشد چشمگیری داشته ولی به دلیل نداشتن اسپانسر مالی بسیاری از ورزشکارانبرنامه های متنوع فرهنگی ورزشی در پارک بانوان اجرا می شود
برنامه های متنوع فرهنگی ورزشی در پارک بانوان اجرا می شود سنندج - ایرنا - مدیرعامل سازمان پارک ها و فضای سبز شهرداری سنندج از برگزاری برنامه های متنوع فرهنگی و ورزشی در پارک بانوان به مناسبت دهه مبارک فجر خبر داد آرش اسماعیل نسب روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود بانوانمطلع فجر/339 مبارزه بانوان هوگوپوش پاکدشتی در جشنواره فرهنگی ـ ورزشی فجر 92
مطلع فجر 339مبارزه بانوان هوگوپوش پاکدشتی در جشنواره فرهنگی ـ ورزشی فجر 92همزمان با برپایی جشنواره فرهنگی و ورزشی فجر 92 شهرستان پاکدشت هیئت تکواندو یک دوره مسابقه کیوروگی ویژه بانوان تکواندوکار برگزار کرد به گزارش خبرگزاری فارس از جنوب استان تهران ظهر امروز در این مسابقه کهمسئول امور بانوان اداره ورزش و جوانان بروجرد خبر داد 3700 ورزشکار بروجردی در یک سالن ورزشی
مسئول امور بانوان اداره ورزش و جوانان بروجرد خبر داد3700 ورزشکار بروجردی در یک سالن ورزشیمسئول امور بانوان اداره ورزش و جوانان شهرستان بروجرد گفت در شهرستان بروجرد 3 هزار و 700 بانوی ورزشکار وجود دارد اما تنها یک سالن ورزشی ویژه بانوان موجود است فرشته ظهرابی امروز در گفتوگو بنخستین جشنواره ورزشی بانوان سیستان و بلوچستان/ تیمهای والیبال ادارات به مصاف هم رفتند
نخستین جشنواره ورزشی بانوان سیستان و بلوچستان تیمهای والیبال ادارات به مصاف هم رفتنددر نخستین روز از آغاز جشنواره ورزشی بانوان سیستان و بلوچستان 8 تیم والیبال از ادارات مختلف استان به مصاف هم رفتند به گزارش خبرگزاری فارس از زاهدان در نخستین دور مسابقات این جشنواره تیمهای واهمدان مدعی اصلی قهرمانی در لیگ قایقرانی بانوان کشور است
همدان مدعی اصلی قهرمانی در لیگ قایقرانی بانوان کشور است همدان- ایرنا- دبیر هیات قایقرانی همدان گفت تیم منتخب همدان با ترکیبی از بهترین قایقرانان کشور امسال مدعی اصلی در کسب عنوان قهرمانی لیگ قایقرانی بانوان است مهدی صمدی روز شنبه در گفت وگو باخبرنگار ایرنا افزود آرزو حکیمیبیش از 80طرح ورزشی در کشور به بهره برداری می رسد
بمناسبت سی و پنجمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی بیش از 80طرح ورزشی در کشور به بهره برداری می رسد تهران - ایرنا - مدیرکل دفتر طرح و برنامه وزارت ورزش و جوانان اعلام کرد همزمان با فرارسیدن سالروز پیروزی انقلاب اسلامی ایران و ایام دهه مبارک فجر82 طرح ورزشی بااعتباری بالغ بر 573 میمعاونان امور بانوان فدراسیون ها خواستار فعالیت مجددفدراسیون اسلامی ورزش زنان شدند
معاونان امور بانوان فدراسیون ها خواستار فعالیت مجددفدراسیون اسلامی ورزش زنان شدند تهران - ایرنا - تعدادی از نایب رییسان زن فدراسیون های ورزشی خواستار فعالیت دوباره فدراسیون اسلامی ورزش زنان شدند به گزارش ایرنا فعالیت فدراسیون اسلامی ورزش زنان که کار خود را با اسم دیگری از سال 1تصاویر صفحه نخست روزنامه های ورزشی 1392/11/19
تصاویر صفحه نخست روزنامه های ورزشی 1392 11 19صفحه نخست روزنامه های ورزشی 1392 11 19گلایه ملیپوش گلف بانوان: حرف اول و آخر مسئولان ورزش، فوتبال است!
یکشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۰ ۲۵ بانوی ملیپوش گلف ایران معتقد است متأسفانه تمام توجه مسئولان وزارت ورزش روی فوتبال متمرکز شده است و برای رشتههای دیگری مانند گلف اهمیتی قائل نیستند الهه سربازی در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا درباره شرایط حال حاضر بانوانبازگشت تیم ملی هندبال در غیاب مسئولین ورزشی
بازگشت تیم ملی هندبال در غیاب مسئولین ورزشی تهران - ایرنا - تیم ملی هندبال کشورمان که برای نخستین بار عنوان سوم قهرمانی آسیا و مجوز حضور در رقابت های جهانی را به دست آوردند در غیاب مسئولین ورزش کشور به تهران بازگشتند به گزارش ایرنا از فدراسیون هندبال ملی پوشان هندبال کشورمان د-
ورزش
پربازدیدترینها