تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804260033
تغذیه بعد از مسمومیت غذایی
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
مصرف مواد غذایی آلوده به عوامل بیماری زا مانند ( باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها ) می تواند به مسمومیت های غذایی منجر شود مسمومیت غذایی بر اساس میزان سم درگیر و سلامت فرد می تواند خفیف تا شدید باشد. سیکلوسپورین، اشریشیا کلی، لیستریا و سالمونلا برخی از عوامل بیماری زا هستند که اغلب با مسمومیت غذایی در ارتباط هستند. علائم مسمومیت غذایی ( استفراغ، اسهال، تهوع، سردرد و درد شکمی ) معمولاً 1 - 3 روز بعد از خوردن غذای آلوده شروع می شود به همین ترتیب، مسمومیت غذایی به طور قابل توجهی می تواند روی سلامت شما تاثیر بگذارد و مشاوره تغذیه ای در مسمومیت با مواد غذایی بسیار مهم است. در اینجا چند دستورالعمل مهم در مورد خوردن و اجتناب از خوردن پس از مسمومیت غذایی ارائه می شود.
مواد غذایی که پس از مسمومیت باید بخورید
مایعات - یکی از بزرگترین نگرانی پس از مسمومیت غذایی از دست دادن مایعات سریع در اثر استفراغ و اسهال است لذا جایگزینی مایعات قطعاً مورد نیاز است سعی کنید از مصرف غذاها یا آشامیدنی های که می تواند وضعیت شما را بدتر کند اجتناب کنید مکیدن تراشه های یخ می تواند زمانی که شما در حال تجربه شرایط استفراغ شدید هستید مانع از دست دادن آب بدن شود هنگامی که استفراغ برطرف شد به تدریج مصرف نوشیدنی های روشن مانند نوشیدنی های ( الکترولیت، آب سیب و آب ) جایگزین کنید از خوردن نوشابه های که سبب تحریک دیواره معده و محصولات لبنی که سبب تشدید اسهال می شود اجتناب کنید.
مواد غذایی بارات - BRAT مخفف موز، سیب، برنج و نان تست است این غذاها دارای حداقل پتانسیل تحریک کننده معده و به غلبه بر اسهال کمک می کند. رژیم غذایی BRAT اساسا سبب آرام شدن معده و بیماری های اسهالی را کاهش می دهد. و مواد غذایی مانند چربی ها و قندها که می تواند سبب ناراحتی معده شود. نوشیدن مقدار زیادی از مایع با رژیم غذایی BRAT می تواند در rehydrating و به بهبود سریع کمک کند.
مکمل ها - مصرف طرفدار پروبیوتیک مانند ( لاکتوباسیلوس بولگاریکوس و لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس) که به حفظ فلور باکتریایی نرمال ( باکتری های خوب انسان دوستانه ) در روده کمک می کند. در مسافرت به جایی که در آن آب و مواد غذایی ممکن است آلوده باشد استفاده از پروبیوتیک ها قبل و بعد از سفر می تواند به حفظ سلامت روده کمک کند.
حتی زمانی که هیچ مطالعه علمی، خواص ضد میکروبی سرکه سیب را اثبات نکرده است هنوز هم در عمل به عنوان یک درمان سنتی خانگی استفاده می شود. اضافه کردن 2 قاشق چایخوری آن را با یک فنجان آب گرم مخلوط کرده و آن را چند بار در روز بنوشید.
گیاهان داروئی - تعدادی گیاهان به طور سنتی برای مسمومیت غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال تحقیقات در این زمینه مورد نیاز است لیست زیر برخی گیاهان که در مورد مسمومیت های غذایی استفاده می شود.
شیر خار یعنی بوته خار اغلب برای اختلالات کبدی استفاده می شود و به طور گسترده ای در درمان مسمومیت با قارچ Amanita در اروپا استفاده می شود. مطالعات نشان می دهد که در 48 ساعت از مصرف قارچ Amanita، درمان موثر را می توان با دارویی میکروگرم بر میلیلیتر، که اتفاق می افتد به جزء اصلی فعال خار نهاد.
مطالعات در حیوانات نشان داده که ترکیبی از داروهای گیاهی چینی و ژاپنی (به طور عمده برای لیستریا استفاده می شود) و می تواند نتایج مطلوب موثر در مورد مسمومیت غذایی بدهد. این ترکیبات فعال شامل کلاه بره (lateriflora Scutellaria)، ریشه گل صد تومانی (Paeonia officinalis )، شیرین بیان (Glycyrrhiza glabra)، ریشه زنجبیل ( Zingiber officinale )، ریشه گون (membranaceus Astragalus )، پوست درخت دارچین چینی (aromaticum Cinnamomum) و جینسنگ آسیایی ( Panax ginseng ) می باشد. در مسمومیت غذایی از خوردن غذاهای زیر اجتناب کنید
محصولات لبنی - از خوردن محصولات لبنی به جز برخی از محصولات مانند ( ماست (که دارای سطح پایین لاکتوز است اجتناب کنید زیرا بیمار به دلیل اسهال نمی تواند لاکتوز را تحمل کند.
غذاهای چرب و تند - از مصرف مواد غذایی تند و غذاهای چرب و شیرینی اجتناب کنید.
غذاهای با فیبر بالا - از خوردن مواد غذایی دارای فیبر شامل ( سبزیجات و میوه ها، آجیل و دانه ها، مغزها، حبوبات و مرکبات ( اجتناب کنید
الکل و کافئین - در مسمومیت غذایی فعال از ( مشروبات الکلی، قهوه، کاکائوی داغ، چای و شکلات ( اجتناب کنید زیرا مصرف آنها از دست آب بدن را تشدید و منجر به تشدید اسهال می شود بهترین گزینه این است که با مایعات خود را هیدراته نگه داریم.
عصاره سیب و گلابی - سوربیتول ، گلوکز و فروکتوز موجود در آب سیب و گلابی در برخی از مردم ممکن است اسهال را بدتر کند.
چگونه مواد غذایی آلوده می شوند؟
مواد غذایی می تواند در هر مرحله ( تولید، پردازش و یا پخت و پز ) آلوده شود.
پخت و پز مواد غذایی (به ویژه مرغ، گوشت خوک، همبرگر، سوسیس و کباب ) به طور کامل انجام نشود.
ذخیره سازی غذا در کمتر از 5 درجه سرما به درستی انجام نشود.
مواد غذایی پخته شده در دمای گرم بیش از حد طولانی بماند.
کسی که بیمار است و یا دست های کثیف دارد به مواد غذایی دست بزند.
ازمواد غذایی تاریخ گذشته استفاده شود.
باکتری ها مانند E کولی در غذای آلوده گسترش یابد.
منبع:foodregime.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 130]
صفحات پیشنهادی
یک متخصص تغذیه در گفتوگو با فارس: ظروف شیشهای و پیرکس بهترین برای پخت غذا/ ظرف مسی مسمومیتزاست
یک متخصص تغذیه در گفتوگو با فارس ظروف شیشهای و پیرکس بهترین برای پخت غذا ظرف مسی مسمومیتزاستیک متخصص تغذیه میگوید استفاده از ظروف مسی نه تنها مس بدن را تأمین نمیکند بلکه مسمویتزاست ظروف شیشهای و پیرکس بهترین ظروف محسوب میشود شیوا فرجی در گفتوگو با خبرنگار فارس در پاسراههایی اساسی برای پیشگیری از مسمومیت غذایی
راههایی اساسی برای پیشگیری از مسمومیت غذایی یافتههای جدید دانشمندان نشان میدهد اگر با خوردن موادغذایی تاریخ انقضاء گذشته بلافاصله احساس سرگیجه و یا تهوع کردید میتوانید به سادگی با کارهایی به حالت عادی و طبیعی خود بازگردید به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران آتعطیلی مدارس ابتدایی ژاپن بدنبال مسمومیت غذایی گسترده
تعطیلی مدارس ابتدایی ژاپن بدنبال مسمومیت غذایی گسترده مسمومیت غذایی گسترده 905 دانش آموز مدارس ابتدایی شهر "هاماماتسو" واقع در جنوب غربی توکیو را روانه بیمارستان کرد به گزارش نامه نیوز این مسمومیت مشکوک غذایی 905 دانش آموز و 41 آموزگار و کارمند مدارس این شهر را مبتلامعاون بهداشت وزیر بهداشت خبر داد آغاز بسیج سلامت نوروزی از اول اسفند/ نظارت بر مراکز تهیه، توزیع و عرضه مواد غ
معاون بهداشت وزیر بهداشت خبر دادآغاز بسیج سلامت نوروزی از اول اسفند نظارت بر مراکز تهیه توزیع و عرضه مواد غذایی تشدید میشودمعاون بهداشتی وزیر بهداشت از برگزاری برنامه بسیج نوروزی سال ۹۳ از اول اسفند به منظور تشدید نظارتهای بهداشتی بر اماکن عمومی خبر داد به گزارش خبرگزاری فارنقش یک ویتامین مهم در مسمومیت بارداری
نقش یک ویتامین مهم در مسمومیت بارداریدر بررسیهای بیشتر مشخص شد ویتامین D غیر از حفظ استخوانها خواص دیگری دارد که از آن جمله میتوان به اهمیت آن در سلامت مادران باردار اشاره کرد در پی انجام یک مطالعه جدید پزشکان هشدار دادند که کمبود ویتامین D در 26 هفته نخست بارداری ممکن است مااولین تصویر سهبعدی از ویروس اچ.آی.وی
اولین تصویر سهبعدی از ویروس اچ آی وی دانش > پزشکی - زیستشناسان دانشگاه ماساچوست و کالیفرنیا در یکی از نخستین تصاویر سهبعدی ارائه شده از ویروس اچآیوی به ارائه یک تصویر سه بعدی از بافت روده آلوده به این ویروس پرداختهاند ایسنا نوشت تیمی از زیستشناسان دانشبسیج سلامت نوروزی از اول اسفند / نظارت ها بر سلامت مواد غذایی تشدید می شود
بسیج سلامت نوروزی از اول اسفند نظارت ها بر سلامت مواد غذایی تشدید می شود جامعه > سلامت - معاون بهداشتی وزارت بهداشت از برگزاری برنامه بسیج نوروزی سال 1393 از اول اسفند 92 به منظور ضرورت تشدید نظارت های بهداشتی بر اماکن عمومی خبر داد به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و ببسته ویژه مشاور سلامت پوست سالم با تغذیه/۳ ورزش برای عضلات کمر/درمان گرفتگی بینی/رژیم کم خونی و ...
بسته ویژه مشاور سلامتپوست سالم با تغذیه ۳ ورزش برای عضلات کمر درمان گرفتگی بینی رژیم کم خونی و مشاوران سلامت امروز در پاسخ به پرسش تلفنی شهروندان از روش درمان گرفتگی بینی رژیم غذایی برای افراد دچار کم خونی راه حل داشتن پوست سالم بدون کرم و با تغذیه سالم و ۳ ورزش مناسب برای تق2700 کیلوگرم مواد غذایی غیرقابل مصرف در مهاباد امحاء شد
2700 کیلوگرم مواد غذایی غیرقابل مصرف در مهاباد امحاء شد مهاباد - ایرنا - مسوول بهداشت محیط مرکز بهداشت مهاباد گفت بیش از دو تن و 700 کیلوگرم انواع مواد غذایی آرایشی و بهداشتی غیرقابل مصرف و فاسد شده در این شهرستان امحاء شد قاسم امینی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزودبعد از گزش توسط حیوانات هار چه باید کرد؟
شنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۱ ۱۹ یک کارشناس بیماریهای ویروسی مرکز بهداشت شهرستان ایلام بهترین راهکار جلوگیری از ابتلا به ویروس هاری را شستشوی زخم حیوان گزیدگی با آب گرم و صابون به مدت 15 دقیقه عنوان کرد شهرام شاهمرادیان در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه ایلابیماران صعب العلاج کاشان سبد غذایی رایگان دریافت کردند
بیماران صعب العلاج کاشان سبد غذایی رایگان دریافت کردند کاشان– ایرنا- قائم مقام کمیته امداد امام ره کاشان از توزیع سبدغذایی رایگان بین بیماران صعب العلاج همزمان با برگزاری جشن های ایام الله دهه فجر در این شهرستان خبر داد امیرحسین استرکی روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا اظهارناراحتی های پوستی بعد از اصلاح صورت در آقایان
مطمئنا بسیاری از شما ناراحتی های پوستی بعد از تراشیدن ریش مواجه هستید راهنمایی های زیر ا بخوانید و این توصیه هارا انجام دهید تا از دست این ناراحتی ها به آرامش برسید متخصصان پوست در این رابطه میگویند بسیاری از آقایان در این مورد احتیاجی به معالجه و پزشک ندارند چون بیماری پمصرف مواد غذایی تازه مهم ترین روش کاهش سرطان های دستگاه گوارش است
مصرف مواد غذایی تازه مهم ترین روش کاهش سرطان های دستگاه گوارش است قزوین-ایرنا- عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی قزوین گفت مصرف مواد غذایی تازه سبزی و میوه بهترین روش کاهش سرطان های دستگاه گوارش است به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتیرئیس اداره بهداشت حرفه ای وزارت بهداشت هشدار داد پکیج میتواند به مسمومیت افراد منجر شود
رئیس اداره بهداشت حرفه ای وزارت بهداشت هشدار دادپکیج میتواند به مسمومیت افراد منجر شودرئیس اداره خدمات بهداشت حرفه ای و مشاغل خاص وزارت بهداشت گفت استفاده از پکیج در آپارتمانها به دلیل مصرف زیاد اکسیژن میتواند به بروز انواع مسمومیتها در ساکنان منازل منجر شود به گزارش خبرگزاریمراقب خطر مسمومیت با پکیج باشید
مراقب خطر مسمومیت با پکیج باشید تهران - ایرنا - رییس اداره خدمات بهداشت حرفه ای و مشاغل خاص وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت استفاده از پکیج در آپارتمان ها به علت مصرف زیاد اکسیژن می تواند منجر به بروز انواع مسمومیت ها برای ساکنان منازل شود به گزارش ایرنا از اداره خدمات ب25 روش برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی!
25 روش برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی وقتی تند تند غذا می خورید بدنتان نمی تواند سیگنالهای مربوط به سیر شدن را دریافت کندکه این خود منجر به پرخوری می شود 1- زمان غذا خوردن خود را تا 20 دقیقه افزایش دهید وقتی تند تند غذا می خورید بدنتان نمی تواند سیگنالهای مربوط به سیر شدنآغاز طرح بسيج سلامت نوروزی از اول اسفند/ تشدید نظارت بر اماكن عمومی و عرضه مواد غذايي
اجتماعی بهداشت و سلامت آغاز طرح بسيج سلامت نوروزی از اول اسفند تشدید نظارت بر اماكن عمومی و عرضه مواد غذايي معاون بهداشتي وزارت بهداشت از برگزاري برنامه بسيج نوروزي سال 1393 از اول اسفند 92 به منظور ضرورت تشديد نظارتهاي بهداشتي بر اماکن عمومي خبر داد به گزارش خبرنگار مهر دكت-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها