محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1832221318
4 گام تا قوی کردن دستگاه گوارش
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
4 گام تا قوی کردن دستگاه گوارش
گوارش غذا یکی از عوامل مهمی است که می تواند باعث طولانی شدن عمر شود. برای داشتن یک دستگاه گوارش بهتر است با ما تا انتهای این مطلب همراه شوید. به گزارش نامه نیوز به نقل از خبرنگاران، خوردن غذاهای مختلف و البته هضم شدن آن ها برای بدن بسیار مهم است. برای اینکه دستگاه گوارش سالمی داشته باشیم که بتواند غذاها را کاملا درست هضم کند نیاز داریم تا به نکات مختلفی توجه داشته باشیم. در این مطلب نگاهی به مهمترین نکات بهبود دستگاه گوارش داریم:
** بهترین مواد را انتخاب کنید: انتخاب بهترین مواد غذایی یکی از نکاتی است که باید همیشه در نظر داشته باشید. سعی کنید بیشتر از مواد غذایی تازه و طبیعی استفاده کنید. استفاده از سبزیجات نیز یکی دیگر از نکاتی است که می تواند دستگاه گوارش شما را کاملا قدرتمند کند.
** درست بجوید: درست جویدن می تواند کار دستگاه گوارش شما را آسان کند و باعث می شود تا فشار کمتری به آن وارد شود. شما با جویدن آنزیم های غذایی را آزاد می کنید که این آنزیم ها در طول عمل هضم به کمک گوارش می آیند و غذاها را خرد می کنند.
** آب زیاد بنوشید: نشویدن آب کمک بسیار بزرگی به دستگاه گوارش می کند. بسیاری محققان به این نتیجه رسیده اند که خشک شدن دستگاه گوارش باعث می شود تا بسیاری از مواد مقوی توسط بدن جذب نشود و همچنین دستگاه گوارش نیاز به کار بیشتری برای از بین بردن باکتری های غذایی دارند.
** تمیز کردن دستگاه گوارش: برای اینکه دستگاه گوارشتان همیشه سالم و البته قوی باشد نیاز است تا آن را همیشه تمیز و کارا نگه دارید. برای تمیز کردن دستگاه گوارش می توانید از میوه های تازه حاوی ویتامین C استفاده کنید و همچنین می توانید از آب به مقدار زیاد استفاده کنید.
4 گام تا قوی کردن دستگاه گوارش
گوارش غذا یکی از عوامل مهمی است که می تواند باعث طولانی شدن عمر شود. برای داشتن یک دستگاه گوارش بهتر است با ما تا انتهای این مطلب همراه شوید.
به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، خوردن غذاهای مختلف و البته هضم شدن آن ها برای بدن بسیار مهم است. برای اینکه دستگاه گوارش سالمی داشته باشیم که بتواند غذاها را کاملا درست هضم کند نیاز داریم تا به نکات مختلفی توجه داشته باشیم. در این مطلب نگاهی به مهمترین نکات بهبود دستگاه گوارش داریم:
** بهترین مواد را انتخاب کنید: انتخاب بهترین مواد غذایی یکی از نکاتی است که باید همیشه در نظر داشته باشید. سعی کنید بیشتر از مواد غذایی تازه و طبیعی استفاده کنید. استفاده از سبزیجات نیز یکی دیگر از نکاتی است که می تواند دستگاه گوارش شما را کاملا قدرتمند کند.
** درست بجوید: درست جویدن می تواند کار دستگاه گوارش شما را آسان کند و باعث می شود تا فشار کمتری به آن وارد شود. شما با جویدن آنزیم های غذایی را آزاد می کنید که این آنزیم ها در طول عمل هضم به کمک گوارش می آیند و غذاها را خرد می کنند.
** آب زیاد بنوشید: نشویدن آب کمک بسیار بزرگی به دستگاه گوارش می کند. بسیاری محققان به این نتیجه رسیده اند که خشک شدن دستگاه گوارش باعث می شود تا بسیاری از مواد مقوی توسط بدن جذب نشود و همچنین دستگاه گوارش نیاز به کار بیشتری برای از بین بردن باکتری های غذایی دارند.
** تمیز کردن دستگاه گوارش: برای اینکه دستگاه گوارشتان همیشه سالم و البته قوی باشد نیاز است تا آن را همیشه تمیز و کارا نگه دارید. برای تمیز کردن دستگاه گوارش می توانید از میوه های تازه حاوی ویتامین C استفاده کنید و همچنین می توانید از آب به مقدار زیاد استفاده کنید.
4 گام تا قوی کردن دستگاه گوارش
گوارش غذا یکی از عوامل مهمی است که می تواند باعث طولانی شدن عمر شود. برای داشتن یک دستگاه گوارش بهتر است با ما تا انتهای این مطلب همراه شوید.
به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، خوردن غذاهای مختلف و البته هضم شدن آن ها برای بدن بسیار مهم است. برای اینکه دستگاه گوارش سالمی داشته باشیم که بتواند غذاها را کاملا درست هضم کند نیاز داریم تا به نکات مختلفی توجه داشته باشیم. در این مطلب نگاهی به مهمترین نکات بهبود دستگاه گوارش داریم:
** بهترین مواد را انتخاب کنید: انتخاب بهترین مواد غذایی یکی از نکاتی است که باید همیشه در نظر داشته باشید. سعی کنید بیشتر از مواد غذایی تازه و طبیعی استفاده کنید. استفاده از سبزیجات نیز یکی دیگر از نکاتی است که می تواند دستگاه گوارش شما را کاملا قدرتمند کند.
** درست بجوید: درست جویدن می تواند کار دستگاه گوارش شما را آسان کند و باعث می شود تا فشار کمتری به آن وارد شود. شما با جویدن آنزیم های غذایی را آزاد می کنید که این آنزیم ها در طول عمل هضم به کمک گوارش می آیند و غذاها را خرد می کنند.
** آب زیاد بنوشید: نشویدن آب کمک بسیار بزرگی به دستگاه گوارش می کند. بسیاری محققان به این نتیجه رسیده اند که خشک شدن دستگاه گوارش باعث می شود تا بسیاری از مواد مقوی توسط بدن جذب نشود و همچنین دستگاه گوارش نیاز به کار بیشتری برای از بین بردن باکتری های غذایی دارند.
** تمیز کردن دستگاه گوارش: برای اینکه دستگاه گوارشتان همیشه سالم و البته قوی باشد نیاز است تا آن را همیشه تمیز و کارا نگه دارید. برای تمیز کردن دستگاه گوارش می توانید از میوه های تازه حاوی ویتامین C استفاده کنید و همچنین می توانید از آب به مقدار زیاد استفاده کنید.
1392/11/5
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 49]
-
گوناگون
پربازدیدترینها