تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819220744
4 گام تا قوی کردن دستگاه گوارش
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
4 گام تا قوی کردن دستگاه گوارش
گوارش غذا یکی از عوامل مهمی است که می تواند باعث طولانی شدن عمر شود. برای داشتن یک دستگاه گوارش بهتر است با ما تا انتهای این مطلب همراه شوید. به گزارش نامه نیوز به نقل از خبرنگاران، خوردن غذاهای مختلف و البته هضم شدن آن ها برای بدن بسیار مهم است. برای اینکه دستگاه گوارش سالمی داشته باشیم که بتواند غذاها را کاملا درست هضم کند نیاز داریم تا به نکات مختلفی توجه داشته باشیم. در این مطلب نگاهی به مهمترین نکات بهبود دستگاه گوارش داریم:
** بهترین مواد را انتخاب کنید: انتخاب بهترین مواد غذایی یکی از نکاتی است که باید همیشه در نظر داشته باشید. سعی کنید بیشتر از مواد غذایی تازه و طبیعی استفاده کنید. استفاده از سبزیجات نیز یکی دیگر از نکاتی است که می تواند دستگاه گوارش شما را کاملا قدرتمند کند.
** درست بجوید: درست جویدن می تواند کار دستگاه گوارش شما را آسان کند و باعث می شود تا فشار کمتری به آن وارد شود. شما با جویدن آنزیم های غذایی را آزاد می کنید که این آنزیم ها در طول عمل هضم به کمک گوارش می آیند و غذاها را خرد می کنند.
** آب زیاد بنوشید: نشویدن آب کمک بسیار بزرگی به دستگاه گوارش می کند. بسیاری محققان به این نتیجه رسیده اند که خشک شدن دستگاه گوارش باعث می شود تا بسیاری از مواد مقوی توسط بدن جذب نشود و همچنین دستگاه گوارش نیاز به کار بیشتری برای از بین بردن باکتری های غذایی دارند.
** تمیز کردن دستگاه گوارش: برای اینکه دستگاه گوارشتان همیشه سالم و البته قوی باشد نیاز است تا آن را همیشه تمیز و کارا نگه دارید. برای تمیز کردن دستگاه گوارش می توانید از میوه های تازه حاوی ویتامین C استفاده کنید و همچنین می توانید از آب به مقدار زیاد استفاده کنید.
4 گام تا قوی کردن دستگاه گوارش
گوارش غذا یکی از عوامل مهمی است که می تواند باعث طولانی شدن عمر شود. برای داشتن یک دستگاه گوارش بهتر است با ما تا انتهای این مطلب همراه شوید.
به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، خوردن غذاهای مختلف و البته هضم شدن آن ها برای بدن بسیار مهم است. برای اینکه دستگاه گوارش سالمی داشته باشیم که بتواند غذاها را کاملا درست هضم کند نیاز داریم تا به نکات مختلفی توجه داشته باشیم. در این مطلب نگاهی به مهمترین نکات بهبود دستگاه گوارش داریم:
** بهترین مواد را انتخاب کنید: انتخاب بهترین مواد غذایی یکی از نکاتی است که باید همیشه در نظر داشته باشید. سعی کنید بیشتر از مواد غذایی تازه و طبیعی استفاده کنید. استفاده از سبزیجات نیز یکی دیگر از نکاتی است که می تواند دستگاه گوارش شما را کاملا قدرتمند کند.
** درست بجوید: درست جویدن می تواند کار دستگاه گوارش شما را آسان کند و باعث می شود تا فشار کمتری به آن وارد شود. شما با جویدن آنزیم های غذایی را آزاد می کنید که این آنزیم ها در طول عمل هضم به کمک گوارش می آیند و غذاها را خرد می کنند.
** آب زیاد بنوشید: نشویدن آب کمک بسیار بزرگی به دستگاه گوارش می کند. بسیاری محققان به این نتیجه رسیده اند که خشک شدن دستگاه گوارش باعث می شود تا بسیاری از مواد مقوی توسط بدن جذب نشود و همچنین دستگاه گوارش نیاز به کار بیشتری برای از بین بردن باکتری های غذایی دارند.
** تمیز کردن دستگاه گوارش: برای اینکه دستگاه گوارشتان همیشه سالم و البته قوی باشد نیاز است تا آن را همیشه تمیز و کارا نگه دارید. برای تمیز کردن دستگاه گوارش می توانید از میوه های تازه حاوی ویتامین C استفاده کنید و همچنین می توانید از آب به مقدار زیاد استفاده کنید.
4 گام تا قوی کردن دستگاه گوارش
گوارش غذا یکی از عوامل مهمی است که می تواند باعث طولانی شدن عمر شود. برای داشتن یک دستگاه گوارش بهتر است با ما تا انتهای این مطلب همراه شوید.
به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، خوردن غذاهای مختلف و البته هضم شدن آن ها برای بدن بسیار مهم است. برای اینکه دستگاه گوارش سالمی داشته باشیم که بتواند غذاها را کاملا درست هضم کند نیاز داریم تا به نکات مختلفی توجه داشته باشیم. در این مطلب نگاهی به مهمترین نکات بهبود دستگاه گوارش داریم:
** بهترین مواد را انتخاب کنید: انتخاب بهترین مواد غذایی یکی از نکاتی است که باید همیشه در نظر داشته باشید. سعی کنید بیشتر از مواد غذایی تازه و طبیعی استفاده کنید. استفاده از سبزیجات نیز یکی دیگر از نکاتی است که می تواند دستگاه گوارش شما را کاملا قدرتمند کند.
** درست بجوید: درست جویدن می تواند کار دستگاه گوارش شما را آسان کند و باعث می شود تا فشار کمتری به آن وارد شود. شما با جویدن آنزیم های غذایی را آزاد می کنید که این آنزیم ها در طول عمل هضم به کمک گوارش می آیند و غذاها را خرد می کنند.
** آب زیاد بنوشید: نشویدن آب کمک بسیار بزرگی به دستگاه گوارش می کند. بسیاری محققان به این نتیجه رسیده اند که خشک شدن دستگاه گوارش باعث می شود تا بسیاری از مواد مقوی توسط بدن جذب نشود و همچنین دستگاه گوارش نیاز به کار بیشتری برای از بین بردن باکتری های غذایی دارند.
** تمیز کردن دستگاه گوارش: برای اینکه دستگاه گوارشتان همیشه سالم و البته قوی باشد نیاز است تا آن را همیشه تمیز و کارا نگه دارید. برای تمیز کردن دستگاه گوارش می توانید از میوه های تازه حاوی ویتامین C استفاده کنید و همچنین می توانید از آب به مقدار زیاد استفاده کنید.
1392/11/5
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 45]
صفحات پیشنهادی
موج خارجی/ ۱۵ بهمن بودجه اروپایی برای گُم کردن گور منافقین!/ رئیس جمهور اوکراین، پیه انتخابات زودهنگام را به ت
موج خارجی ۱۵ بهمنبودجه اروپایی برای گُم کردن گور منافقین رئیس جمهور اوکراین پیه انتخابات زودهنگام را به تن مالیده خلاصه مهمترین اخبار امروز دنیا را در پادکست موج خارجی اداره کل بین الملل و سیاست خارجی خبرگزاری فارس بشنوید به گزارش خبرگزاری عناوینی چون ابراز امیدواری وزیرطناب زدن دستگاه گردش خون را تقویت می کند
طناب زدن دستگاه گردش خون را تقویت می کند با طناب زدن دستگاه گردش خون و تنفس از راه فعالیت هوازی تقویت می شود و این دستگاه مهم بدن آمادگی لازم را به دست می آورد به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران اگر از رفتن به سالن ورزشی دویدن یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده اید طنابعمل کردن به سخنان رهبری به تقویت گفتمان دینی کمک می کند
عمل کردن به سخنان رهبری به تقویت گفتمان دینی کمک می کند تهران - ایرنا - مدیر اجرایی دفتر گفتمان جوان سازمان تبلیغات اسلامی با بیان اینکه عمل کردن به سخنان رهبری به تقویت گفتمان دینی کمک می کند افزود زمانی مشکلات گفتمانی در کشور رفع می شود که سخنان رهبر انقلاب را به دور از استنبحضور مردم در راهپیمایی 22 بهمن پشتوانه قوی برای دستگاه دیپلماسی است
فجر 92 حماسه وحدت و امید حضور مردم در راهپیمایی 22 بهمن پشتوانه قوی برای دستگاه دیپلماسی است ساوه- ایرنا- نماینده مردم شهرستان های ساوه و زرندیه در مجلس شورای اسلامی گفت حضور گسترده مردم در راهپیمایی 22 بهمن پشتوانه قوی برای دستگاه دیپلماسی کشور است شهلا میرگلوبیات روز سه شتقوی در مراسم جشن انقلاب برای نزدیک کردن جامعه به آرمانها باید بستر ذهنی مخاطب آماده شود
تقوی در مراسم جشن انقلاببرای نزدیک کردن جامعه به آرمانها باید بستر ذهنی مخاطب آماده شودرئیس شورای سیاستگذاری ائمه جماعات با بیان اینکه مناسبتها بستر سازند گفت باید بتوانیم خود و جامعه را به آرمانها نزدیکتر کنیم چراکه اگر فرهنگ بخواهد در ذهن انسانها بنشیند باید بستر ذهنی مخاالقدس العربی گزارش داد تغییرات اساسی در دستگاههای اطلاعاتی عربستان در راه است/ تقویت نفوذ «محمد بن نایف
القدس العربی گزارش دادتغییرات اساسی در دستگاههای اطلاعاتی عربستان در راه است تقویت نفوذ محمد بن نایف و حذف بندرمنابع امنیتی غربی از تغییرات اساسی در راس دستگاههای اطلاعاتی و امنیتی رژیم سعودی و شکست بندر بن سلطان رئیس کنونی دستگاه اطلاعاتی عربستان در سیاست خارجی خبر داد به گزارمیوه و سبزی موثر در کاهش ابتلا به سرطان دستگاه گوارش
دوشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۱ ۵۲ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت استفاده از موادغذایی تازه سبزی و میوه یکی از راههای کاهش ابتلا به سرطان دستگاه گوارش است علی اکبر حاجی آقا محمدی در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا اظهار کرد استفاده از یخچال برای نگهدتروریست اعلام کردن اخوان المسلمین در مصر گامی در راستای بازتولید اقتدار نظامیان
مرکز پژوهش های مجلس در گزارشی منتشر کرد تروریست اعلام کردن اخوان المسلمین در مصر گامی در راستای بازتولید اقتدار نظامیان تهران-ایرنا- مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی در گزارشی تصریح کرد تصمیم به تروریست اعلام کردن گروه اخوان المسلمین در مصر گامی در راستای بازتولید اقتدار وضعیتاعتراف دیرهنگام معاون وزیر بهداشت دولت دهم: عوارض دخانیات را صرف ساختمان سازی کردند
اعتراف دیرهنگام معاون وزیر بهداشت دولت دهم عوارض دخانیات را صرف ساختمان سازی کردند معاون بهداشتی وزیر بهداشت در دولت دهم گفت سهم وزارت بهداشت از مالیات سیگار در سال ۸۵ حدود ۵۰ میلیارد تومان بود که در سال ۹۰ به صفر رسید این اعتبارات نیز به جای اینکه صرف آموزش مردم بشود صرف ساخگیر کردن انگشتان دست کارگری در دستگاه قفل سازی+عکس
گیر کردن انگشتان دست کارگری در دستگاه قفل سازی عکس انگشتان دست کارگر جوانی به هنگام کار با دستگاه قفل سازی دچار آسیب دیدگی وجراحت شد به گزارش باشگاه خبرنگاران ظهر امروز ستاد فرماندهی آتش نشانی تهران با دریافت خبری مبنی بر گیر کردن انگشتان دست یک کارگر در دستگاه قفل سازی این ستطرح کوچک کردن دریاچه ارومیه میتواند طرحی مناسب باشد ابتکار: دستگاههای بارورسازی ابرها بر روی زمینلرزهها تا
طرح کوچک کردن دریاچه ارومیه میتواند طرحی مناسب باشدابتکار دستگاههای بارورسازی ابرها بر روی زمینلرزهها تاثیر داردمعاون رئیسجمهور با بیان اینکه مخالف قاطع استفاده از دستگاههای بارورسازی ابرها هستیم گفت نگرانی بیشتر سازمانهایی همچون زمینشناسی در استفاده از این دستگاههاتقویت و سفت کردن ران و باسن
تقویت و سفت کردن عضلات ران و باسنتناسب اندام در اندام تحتانی همیشه مورد توجه بوده خصوصا برای خانم ها تمرینات زیر موجب تناسب اندام تقویت و سفت کردن ران و باسن می شود عضلات درگیر در این حرکات شامل همسترینگ چهار سر ران و همچین عضلات داخل ران می باشد با این تمرینات می توانتغییرات اساسی در دستگاههای اطلاعاتی عربستان/ تقویت نفوذ محمد بن نایف و حذف بندر
تغییرات اساسی در دستگاههای اطلاعاتی عربستان تقویت نفوذ محمد بن نایف و حذف بندر بین الملل > خاورمیانه - فارس نوشت منابع امنیتی غربی از تغییرات اساسی در رأس دستگاههای اطلاعاتی و امنیتی رژیم سعودی و شکست بندر بن سلطان رئیس کنونی دستگاه اطلاعاتی عربستان در سیاستپارلمان ترکیه پیشنویس قانون محدود کردن اختیارات دستگاه قضایی را تصویب کرد
پارلمان ترکیه پیشنویس قانون محدود کردن اختیارات دستگاه قضایی را تصویب کردمنابع خبری از تصویب پیشنویس قانون پیشنهادی حزب عدالت و توسعه ترکیه برای محدود کردن اختیارات دستگاه قضایی ترکیه خبر دادند به گزارش خبرگزاری فارس شبکه العربیة در خبری فوری اعلام کرد که پارلمان ترکیه پیشکاترین اشتون:همه اعضای 1+5 از آغاز گام اول استقبال کردند
کاترین اشتون همه اعضای 1 5 از آغاز گام اول استقبال کردند به دنبال توافق ایران و گروه 1 5 برای تعیین 20 ژانویه 30 دی به عنوان تاریخ اجرای گام اول توافقنامه ژنو کاترین اشتون بیانیهای را صادر کرد به گزارش نامه نیوز متن کامل بیانیه کاترین اشتون رییس سیاست خارجی اتحادیه اروپااقلیت های دینی همگام با سایر مردم شیراز در راهپیمایی22 بهمن شرکت کردند
فجر92 حماسه وحدت و امید اقلیت های دینی همگام با سایر مردم شیراز در راهپیمایی22 بهمن شرکت کردند شیراز- ایرنا- پیروان اقلیت های دینی و پیروان ادیان الهی همگام با سایر مردم در راهپیمایی باشکوه 22 بهمن شیراز شرکت کردند به گزارش ایرنا در مراسم با شکوه امروز هموطنان کلیمی زرتشتی واراجزیره ای عمل کردن دستگاه ها مانع حمایت از سرمایه گذاری در اردبیل است
جزیره ای عمل کردن دستگاه ها مانع حمایت از سرمایه گذاری در اردبیل است اردبیل -ایرنا - رئیس سازمان امور اقتصادی و دارایی استان اردبیل جزیره ای عمل کردن دستگاه ها را مانعی در جهت حمایت از سرمایه گذاران در این استان ذکر کرد به گزارش خبرنگار ایرنا هاشم مظفری روز یکشنبه در جلسه ستاد-
گوناگون
پربازدیدترینها