محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843471859
چگونه حرف خود را به کرسی بنشانیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
چگونه حرف خود را به کرسی بنشانیم؟
برایتان سخت است بگویید از رنگ لباسی که همسرتان برایتان خریده خوشتان نمیآید؟ با سفری که در جمع درباره آن تصمیمگرفتهاند مخالف هستید اما نمیتوانید بگویید؟ میدانید برنامه جدید کاری که رئیستان برایتان تعیین کرده غلط است اما میترسید بگویید؟ از اظهار نظر در جمع میترسید؟ همه اینها نشانه این است که شما به اندازه کافی قاطعیت ندارید.
به گزارش نامه نیوز، قاطعیت یک ویژگی است که بعضی افراد از آن بیبهره هستند. مهارتی است که فرد با داشتن آن میتواند صادقانه احساسات خود را بیان و بدون خجالت حق خود را مطالبه کند. اگر فکر میکنید با اظهار نظر در جمع یا در رابطه با نزدیکان مشکل دارید نگران نباشید؛ قاطعیت یک مهارت است و میتوان با راهکارهایی آن را تقویت کرد.
سلیقه شما مال شماست
بعضی از نظرات کاملا سلیقهای است و درست و غلط درباره آنها معنا ندارد. شما دوست دارید در یک کلبه چوبی اتاق بگیرید اما دیگر همسفران یک ویلای لوکس را میپسندند. شما از رنگ سبز خوشتان میآید اما همسرتان این رنگ را دمده میداند. شما باید در عین حال که به سلیقه دیگران احترام میگذارید، به سلیقه خود هم پایبند باشید. اگر از رنگ سبز خوشتان میآید، این نظر و سلیقه شماست. نگذارید دیگران سلیقه شما را زیر سوال ببرند. درباره مسائل مهمتر هم همین روال را حفظ کنید. رعایت اعتدال و تبعیت از نظر جمع در مورد مسائل سلیقهای بهترین راهحل است.
برای دادن نظر قاطع و درست باید چند نکته مهم را رعایت کنید. اول از همه سعی کنید کلمه «من» را کنار بگذارید. در جملاتتان تاکید را روی هدف و منطق ماجرا بگذارید. عصبانی بودن و نشان دادن آن شما را غیر منطقی نشان خواهد داد
انتظارات بیجا نداشته باشید
شما نمیتوانید توقع داشته باشید تمام جمع مطابق نظر شما رفتار کنند. بنابر این لازم است حد و حدود خود را بشناسید. شما فردی هستید مثل تمام افراد دیگر. نباید در بحث از کسی انتظار بیجا داشته باشید. از افراد همانقدر توقع داشته باشید که در توانایی آنهاست. برای نظرتان دلیل بیاورید. اگر گفتههای شما به ضرر کسی تمام شد که مقابلتان نشسته سعی کنید با او همدلی کنید. برای مثال اگر نمیخواهید با همسرتان به مهمانی بروید اول به طور قاطع بگویید: «من دوست ندارم بیایم» بعد دلیل واقعی بیاورید: «چون باید به دوستم که بیمار است سر بزنم.» سپس همدلی کنید: «میدانم که تو دوست داری بروی و من معذرت میخواهم.»
قاطعیت با پرخاشگری فرق دارد
این مهمترین چالش در بحث قاطعیت است. اگر در به خرج دادن رفتار قاطع دقت نشود ممکن است به پرخاشگری تعبیر شود. اما این دو تفاوت اساسی با هم دارند. کسی که قاطع است دوستداشتنی است. او با اعتماد به نفسی که دارد میتواند حرف خود را بزند و حق خود را بدون ضایع کردن حق دیگران بگیرد. او میتواند درباره نظرات و مشکلاتش حرف بزند و چیزی که میخواهد را بیان کند. کسی که قاطعیت دارد مورد احترام دیگران قرار میگیرد چون یاد گرفته نظرش را با احترام کامل بگوید. اما پرخاشگری یک بحث دیگر است. انسان پرخاشگر خودخواه است. به دیگران توجهی ندارد و فقط به خودش فکر میکند. او نظراتش را به جای احترام با عصبانیت بیان میکند. شاید فرد با پرخاشگری بتواند نظر خود را به کرسی بنشاند اما دیگران را ناراحت میکند و تاثیر بدی بر دیگران میگذارد. بنابراین اولین قدم برای داشتن قاطعیت و نظر دادن درست این است که احترام خود و دیگران را حفظ کنید.
سعی کنید در بحث به حرفهای دیگران خوب گوش دهید. سپس آنها را طبقهبندی کنید و جمعبندی نهایی را ارائه دهید. این کار باعث میشود بحث درست پیش برود. این جمع بندی نباید شکل تخریب بگیرد. حرف نفر مقابل را با صداقت و صمیمیت جمعآوری و بیان کنید
آرام باش و بگو...
به هیچ عنوان موقع اظهار نظر عصبانی و برافروخته نشوید و اگر در موقعیت خوب و آرامی قرار ندارید و به نظراتتان مطمئن نیستید، از اظهارنظر پرهیز کنید. اگر مدام نظرات نسنجیده بدهید، اعتماد دیگران به شما از بین خواهد رفت. یادتان باشد لبخند و روی گشاده بهترین روش برای قاطعیت سالم و درست است. مراقب باشید هیچگاه در بحث صدایتان را بالا نبرید و شمرده و آرام حرف بزنید. اگر دیدید فرد مقابل شما دارد کنترلش را از دست میدهد، او را به آرامش دعوت کنید و بعد صحبت را از سر بگیرید.
کلمههای مسموم را بشناسید
برای دادن نظر قاطع و درست باید چند نکته مهم را رعایت کنید. اول از همه سعی کنید کلمه «من» را کنار بگذارید. سعی کنید نشان دهید تنها به خودتان فکر نمیکنید. در جملاتتان تاکید را روی هدف و منطق ماجرا بگذارید تا نشان دهید نظرتان خودخواهانه نیست. اگر با کسی مشکل دارید پیش از شروع بحث سعی کنید آن را فراموش کنید. عصبانی بودن و نشان دادن آن شما را غیر منطقی نشان خواهد داد و نظرات شما در این صورت قابل استناد نخواهد بود. یادتان باشد به هیچ وجه کسی را در جمع تحقیر نکنید. حرفی که طرف مقابل شما میزند، حتی اگر غلط و غیرمنطقی باشد باید با آرامش درباره آن حرف بزنید و قانعش کنید. به علاوه لازم است نظرات منطقی را حتی اگر مخالف میلتان باشد، بپذیرید. دیگران را قضاوت نکنید و از بحث خارج نشوید. سعی کنید تمرکز را روی همان موضوعی که درباره آن صحبت میشود، بگذارید. این شاخه و آن شاخه پریدن در بحث باعث میشود به نتیجه مطلوب نرسید. دنبال برد و باخت نباشید. قرار نیست کسی در نهایت برنده شود. شما باید تنها به دنبال حقوق منطقی خود باشید و چه بسا حق با شما نباشد. هیچگاه دستور ندهید و نظرتان را با احترام بیان کنید. به جای استفاده از عباراتی مثل «باید»، «من میگویم» یا «من میخواهم»، از جملاتی مثل «خوشحال میشوم اگر...»، «لطف میکنید اگر...» و... استفاده کنید.
اگر از شما سوءاستفاده میکنند مسئولش تنها خود شما هستید. این را هم به یاد داشته باشید که هر کس برای خودش نقطهضعفهایی دارد و نفطه ضعف شما نمیتواند حق نظر دادن را از شما بگیرد
برنامهریزی کنید
شما باید به موضوعی که درباره آن حرف میزنید کاملا مسلط باشید. مغز انسان در یک زمان مشخص توانایی پردازش مقدار مشخصی از اطلاعات را دارد. پس بهتر است پیش از صحبت کردن درباره آن خوب فکر کرده باشید و برنامهریزی شده بحث را پیش ببرید. داشتن یک ورق یادداشت کوچک میتواند به شما کمک کند چیزی را از قلم نیندازید. به علاوه این کار در جلسات وجهه خوبی به شما میدهد. سعی کنید همه جوانب ماجرا را در نظر بگیرید و هنگام صحبت کردن، حرفتان را منظم بزنید. یعنی تمام بخشهای حرفتان را توضیح بدهید تا منطق نظر شما کاملا روشن و واضح باشد. یک نکته مهم در برقراری یک ارتباط کلامی سالم است که به دیگران هم اجازه حرف زدن بدهید. آنقدر صمیمانه رفتار کنید تا طرف مقابل بتواند آزادانه حرفش را به شما بزند. سعی کنید در بحث به حرفهای دیگران خوب گوش دهید. سپس آنها را طبقهبندی کنید و جمعبندی نهایی را ارائه دهید. این کار باعث میشود بحث درست پیش برود. یادتان باشد این جمع بندی نباید شکل تخریب به خود بگیرد. حرف نفر مقابل را با صداقت و صمیمیت جمعآوری و بیان کنید و از او بخواهید اگر منظورش را درست متوجه نشدهاید، بار دیگر آن را برایتان توضیح دهد.
انفعال خطرناک است
به یاد داشته باشید لازم است در بحث صریح باشید. اگر با چیزی مخالف هستید، به طور قاطع نه بگویید. بهانهآوردن و به اصطلاح پیچاندن موضوع کمکی به شما نخواهد کرد.
بگذارید دیگران بدانند نظر شما چیست تا اگر میدانید نظرتان درست است از آن کوتاه نیایید. مطمئن باشید بقیه هم از این رفتار شما استقبال خواهند کرد. نرمش بیشاز حد، انفعال، عدم اعتماد به نفس و بیطرفی بیمورد و جملات ضد و نقیض تاثیر بسیار منفی در افراد مقابل خواهند گذاشت. اگر نظرتان برایتان مهم است به هیچ وجه در بحث از عباراتی مثل «هرچه شما بگویید» استفاده نکنید. شما با منفعل بودن به دیگران نشان میدهید آمادگی بازیچه واقع شدن و سوءاستفاده را دارید. شما با عدم قطعیت به دیگران اجازه میدهید به جای شما تصمیم بگیرند. به جای اینکه الان حرف نزنید و بعد با فکر کردن به کاری که مجبور به انجامش شدهاید، حرص بخورید، بهتر است نظرتان را رک و مستقیم بگویید.
اگر از شما سوءاستفاده میکنند مسئولش تنها خود شما هستید. این را هم به یاد داشته باشید که هر کس برای خودش نقطهضعفهایی دارد و نفطه ضعف شما نمیتواند حق نظر دادن را از شما بگیرد. حتی اگر قرار است غذا نخورید، باز هم میتوانید درباره جای رستورانی که میخواهید بروید، نظر دهید.
مجله زندگی ایدهآل
1392/10/23
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 106]
صفحات پیشنهادی
مسابقات بوکس نیمه حرفهای ظهروند حریف استرالیایی خود را شکست داد
مسابقات بوکس نیمه حرفهایظهروند حریف استرالیایی خود را شکست دادجواد ظهروند بوکسور ایرانی وزن 75 کیلوگرم که برای تیم نپال فیلیپین در مسابقات نیمه حرفهای مبارزه میکند امروز مقابل نماینده تیم استرالیا به پیروزی دست یافت به گزارش خبرگزاری فارس سومین مرحله از مسابقات بوکس نیمه حردر دهه فجر کارگاه حرفهآموزی خودکفایی برای مددجویان کمیته امداد برگزار میشود
در دهه فجرکارگاه حرفهآموزی خودکفایی برای مددجویان کمیته امداد برگزار میشودمدیر کمیته امداد امام خمینی زاهدان گفت به مناسبت دهه فجر کارگاه حرفهآموزی خودکفایی برای 80 نفر از مددجویان زیر پوشش راهاندازی میشود به گزارش خبرگزاری فارس از زاهدان به نقل از روابط عمومی کمیته امدادچرا یک عده بیسواد باید حرف بزنند ولی دانشگاهیان سکوت کنند؟ / برخی چکارهاند که خود را متولی همه چیز میدانند؟
چرا یک عده بیسواد باید حرف بزنند ولی دانشگاهیان سکوت کنند برخی چکارهاند که خود را متولی همه چیز میدانند چرا یک عده بیسواد که از بخشهایی خاص پول میگیرند باید حرف بزنند اما بزرگان دانشگاهیان و اساتید ما سکوت میکنند چرا وقتی یک اتفاق بینالمللی رخ میدهد اساتید نامهسارق حرفه ای داخل خودروها در مهریز دستگیر شد
سارق حرفه ای داخل خودروها در مهریز دستگیر شد یزد - ایرنا - فرمانده انتظامی شهرستان مهریز از دستگیری سارق حرفه ای داخل خودروها در این شهرستان خبر داد سرهنگ منوچهر نصیری روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود در پی وقوع چندین فقره سرقت داخل خودرو موضوع به صورت ویژه درچگونه یک مهد کودک خوب برای کودکان خود انتخاب کنیم؟
چگونه یک مهد کودک خوب برای کودکان خود انتخاب کنیم هرچه تعداد کودکان کمتر باشد کارآیى مربى بیشتر مى شود آکادمى پزشکان اطفال امریکا ۳ تا ۵ کودک براى هر مربى و ۷ تا ۱۰ براى کودکان بزرگ تر را پیشنهاد کرده است قبل از انتخاب مهد کودک لازم است مواردى را مدنظر داشته باشیم سوالاتى ازبا لوزام خانگی خود حرف بزنید!
با لوزام خانگی خود حرف بزنید شرکت الجی نخستین محصول خود را که یک دستگاه تهویه مطبوع است به سرویس HomeChat مجهز کرد کاربر میتواند عبارت اکنون از دفتر خارج شدم دما را تا 26 درجه خنک نگه دار ارسال کند آفتاب این سرویس از پردازش زبان طبیعی NLP استفاده میکند و به مشتریان امبسکتبال حرفه ای آمریکا، دالاس با 25 امتیاز اختلاف مغلوب هم رتبه خود شد
بسکتبال حرفه ای آمریکا دالاس با 25 امتیاز اختلاف مغلوب هم رتبه خود شد تهران - ایران - مسابقات بسکتبال حرفه ای آمریکا ان بی ای بامداد امروز چهارشنبه با هفت بازی پیگیری شد و در یکی از این دیدارها دالاس ماوریکز با اختلاف 25 امتیاز مغلوب شارلوت بابکتز هم رتبه خود در کنفرانس شرق شدحیوانات چگونه خود را گرم میکنند؟
حیوانات چگونه خود را گرم میکنند سرمای هوا ذخایر انرژی حیوانات را از طریق جذب گرمای بدنشان تحلیل میبرد اما این موجودات برای مقابله با سرما از مهارتها و قابلیتهای شگفتانگیز و کارآمدی بهرهمند هستند که به مرور زمان و با تکامل یافتن تدریجی به این قابلیتها دست یافتهاند به گزاچگونه از غذاخوردن خود لذت ببریم؟
چگونه از غذاخوردن خود لذت ببریم رهنمودهای اسلام در مورد خوردن تنها سلامت جسم را تضمین نمیکند بلکه تضمین کننده سلامت جسم و جان است به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران رهنمودهای اسلام در این موضوع نیز همچون سایر مباحث فوق العاده مهم و ارزشمندند و با در نظر گرفتن عصر صدور آنهاچگونه سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهیم؟
چگونه سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهیم چای سبز منبع غنی از کافئین و کاتچینها در رژیم غذایی است ترکیباتی که خیلی وقتها میزان سوخت و ساز را دو برابر افزایش میدهند مجله شبانه باشگاه خبرنگاران زمانی که شما وعدههای غذایی پرحجم را در فواصل زمانی زیاد مصرف میکنید سرعت سوخت و سدرست نیست به خاطر 3-4 بازیکن اردو لغو شود مرفاوی: امیدوارم فوتبال به خاطر سلیقههای مختلف از راه خود منحرف نشو
درست نیست به خاطر 3-4 بازیکن اردو لغو شودمرفاوی امیدوارم فوتبال به خاطر سلیقههای مختلف از راه خود منحرف نشود به دلیل اختلاف کم با راهآهن کار سختی داریمسرمربی تیم فوتبال صبا گفت امیدوارم به خاطر سلیقههای مختلف فوتبال ما از راه خود منحرف نشود به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاریحرفهای کیروش انگیزه کریمی را زیاد کرده بود/ به خودمان باختیم
ورزشی فوتبال - فوتسال فرکی پس از حذف فولاد حرفهای کیروش انگیزه کریمی را زیاد کرده بود به خودمان باختیم سرمربی تیم فوتبال فولاد خوزستان گفت مشکل اصلی و علت باخت از تراکتورسازی فقط خودمان بودیم چون بازیکنانم خسته بودند و تلاششان از بازیکنان حریف کمتر بود به گزارش خبرنگار مهاسکی بازان چگونه آمادگی جسمانی خود را افزایش دهند
اسکی بازان چگونه آمادگی جسمانی خود را افزایش دهند اسکی ورزش مفرحی است که در طول فصل زمستان بیشتر انجام میشود اسکی بازان چه مبتدی و چه حرفهای نیاز دارند تا با انجام تمرینهای خاص آمادگی جسمانی خود را برای این ورزش افزایش دهند به گزارش نامه نیوز به نقل از ایسنا با توجه به اینچگونه خودرو فرسوده را در بازار آزاد بفروشیم+هزینهها
خودروهای اسقاطی چگونه خودرو فرسوده را در بازار آزاد بفروشیم هزینهها کاغذ بازیهای دولتی بسیاری را از صرافت تعویض خودروی فرسودهاشان انداخته است اما گویا روشهای غیررسمی دیگری هستند که مشتری را سریعتر به پول میرسانند به گزارش گروه بازار باشگاه خبرنگاران این روزها همه با ماصرار دولت بر ماندن نجفی در سازمان میراث بود/ مخالفان حرفهای حتی در خانواده خودشان هم موثر نیستند
اجتماعی گردشگری و میراث فرهنگی معاون اول رئیس جمهور اصرار دولت بر ماندن نجفی در سازمان میراث بود مخالفان حرفهای حتی در خانواده خودشان هم موثر نیستند معاون اول رئیس جمهور در مراسم معارفه مسعود سلطانی فر به عنوان رئیس جدید سازمان میراث فرهنگی گفت اصرار دولت بر این بود که از آمحصص نباید آن حرفها را میزد ایرانمنش: در شرایط کنونی بوناچیچ بهترین گزینه برای مس است/ برخی به دنبال منافع خ
محصص نباید آن حرفها را میزدایرانمنش در شرایط کنونی بوناچیچ بهترین گزینه برای مس است برخی به دنبال منافع خود هستندمدیرعامل باشگاه مس کرمان گفت در شرایط کنونی بوناچیچ بهترین گزینه برای مس است اکبر ایرانمنش در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس در مورد انتقادهایی که به حضودر گفت و گو با فارس عنوان شد: رایگان: امید حرف کلیشه ای است که برخی بزرگان درباره آن صحبت می کنند/سینما را بخا
در گفت و گو با فارس عنوان شد رایگان امید حرف کلیشه ای است که برخی بزرگان درباره آن صحبت می کنند سینما را بخاطر خود سینما دوست داشته باشیممسعود رایگان بازیگر سینما امید را سخنی کلیشه ای دانست و خاطرنشان کرد بعضی از فیلمها سال گذشته ساخته شده بنابراین نمی توان مسئله امید را در مو-
گوناگون
پربازدیدترینها