تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804579651
![نمایش مجدد: آنچه درباره لاغری نمی دانید refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
آنچه درباره لاغری نمی دانید
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: آنچه درباره لاغری نمی دانید
![آنچه درباره لاغری نمی دانید آنچه درباره لاغری نمی دانید](http://images.seemorgh.com/iContent2/Files/189009.jpg)
اسید معده از اسید موجود در سركه سیب، بسیار قویتر است.
چاقی و افزایش وزن امروز به عنوان یكی از بزرگترین معضلات تندرستی گریبان بسیاری از افراد را گرفته است. درخصوص درمان چاقی و راههای مبارزه با آن باورهای گوناگونی در میان عامه مردم وجود دارد كه برخی از آنها عمدتاً نادرست بوده و نه تنها از چاقی نمیكاهد كه سبب تشدید آن و ایجاد مشكلات دیگری برای فرد بیمار میشود. در اینجا به معرفی برخی از عادتهای نادرست و درستی كه در مبارزه با چاقی مطرح است، میپردازیم.• سركه سیبباورهای گوناگونی درباره تاثیر استفاده از برخی موادغذایی در كاهش یا افزایش وزن وجود دارد. یكی از این باورها، استفاده از سركه سیب است. باید بدانیم كه سركه سیب سبب كاهش وزن و جلوگیری از ایجاد سرطان و سكتههای قلبی و پائین بردن فشارخون و هرگونه فایده بهداشتی دیگر میشود. این ماده غذایی یك افزودنی خوب برای سالاد و نیز افزودنی مورد علاقه بسیاری از افراد است كه هیچ اثر دارویی ندارد. این ماده غذایی حاوی ۹۵درصد آب بوده و تنها پنج درصد اسیداستیك دارد. در شرایط آزمایشگاهی این ماده به علت ویژگی اسیدی خود منجر به جلوگیری از رشد باكتریها میشود. برای همین هم به عنوان مادهای نگهدارنده در ساخت بسیاری از ترشیها مورد استفاده قرار میگیرد؛ اما در بدن انسان این ماده به هیچ وجه سبب از بین رفتن باكتریها، جلوگیری از عفونت یا هرگونه كمك دیگر به وضعیت بهداشتی افراد نمیشود. اسید معده از اسید موجود در سركه سیب، بسیار قویتر است و تنها راهی كه میتواند منجر به لاغری به وسیله این ماده غذایی شود، استفاده از آن در تهیه سالاد یا به همراه انواع میوهها است. این امر خود سبب افزایش دریافت مواد غذایی نظیر میوهها و انواع سبزیها است كه میتوانند انسان را در كاهش وزن یاری كنند.• محرومیت و محدودیت غذاییپژوهشهای اداره كل دارو و تغذیه آمریكا بر روی موشها نشان داده كه محدود كردن میزان غذای موشها مقداری به عمر آنها میافزاید. در این گزارش اشاره شده است كه بیشتر انسانها حتی هنگامی كه سیر هستند، به پرخوری ادامه میدهند كه این امر میتواند برای آنها خطرناك باشد. اگرچه متناسب كردن میزان دریافت غذا میتواند منجر به طول عمر شود؛ اما باید به این نكته هم توجه داشت كه محدودیت غذایی تا اندازه ای كه بیش از ۱۰درصد كمتر از نیاز بدن غذا مصرف كنیم، در درازمدت میتواند منجر به از دست دادن و اتمام منابع مواد مغذی بدن و نهایتاً كاهش طول عمر شود. بهترین راه برای كاهش اشتها و در نهایت جلوگیری از پرخوری، كاهش دریافت غذاهایی است كه سبب افزایش سریع قندخون میشوند.• شنا و كاهش وزناگر میخواهید كه لاغر شوید یا از میزان كلسترول خون بكاهید یا مشكل دیابت خود را كنترل كنید، انتخاب ورزش شنا شاید از هیچ بهتر باشد؛ اما بهترین روش هم نیست. گزارشی كه به تازگی به وسیله دانشگاه كلرادو منتشر شده، بیان می كند كه براساس مشاهدات، كسانی كه دوره های منظم شنا را طی میكنند، به هیچ گونه بهبودی معناداری در كاهش قندخون، انسولین، كلسترول LDL، كلسترول كلی و كلسترول HDL خونشان دست نمی یابند.این قضیه برای كاهش وزن نیز صادق است و در حقیقت تاثیر ورزشهای آبی نظیر شنا برعكس تاثیر ورزشهای خشكی نظیر دویدن، تنیس و دوچرخه سواری است. هنگام انجام عملیات ورزشی در محیط خشكی بدن به وسیله هوا احاطه شده و هوا به عنوان یك انتقال دهنده ضعیف گرما سبب میشود كه دمای بدن شما تا ساعتها پس از ورزش كردن، همچنان بالا بماند. بالابودن دمای بدن سبب افزایش میزان متابولیسم و در نتیجه مصرف بیشتر انرژی، كاهش وزن و میزان چربی خون میشود. در حقیقت به هنگام شناكردن بدن به وسیله آب احاطه شده و آب هم به عنوان یك هادی بسیار خوب برای گرما، سبب كاهش سریع دمای بدن میشود و این دقیقاً برعكس تاثیر ورزشهای خشكی است.• میزان ورزش برای لاغرشدنبراساس پژوهشی كه در دانشگاه تگزاس انجام شده است، برای اینكه بتوان با ورزش كردن از وزن خود كاست، باید تمرینات ورزشی را بهطور منظم و پیگیر و بسیار زیاد انجام داد. در این پژوهش گروهی از مردان و زنان ۱۶ تا ۶۵ساله سه بار در هفته و به مدت ۲۰ هفته به طور متوسط هربار ۵۰ دقیقه بر روی دوچرخههای ثابت ركاب زدند. در این مدت آنها مقداری از وزن خود را از دست دادند كه البته این مقدار به اندازهای نبود كه به آنها كمك كند تا از یك فرد چاق به فردی لاغر تبدیل شوند. این امر شاید كمی سردرگم كننده باشد؛ اما باید دانست كه ورزش تنها در صورتی می تواند از وزن بكاهد كه در مدت زمان طولانی بسیار جدی، سخت و به كرات انجام پذیرد. پیش از این پزشكان مردم را تشویق می كردند تا سه بار در هفته و هربار به مدت ۳۰ دقیقه ورزش كنند اما در دهه اخیر، بسیاری از پژوهشگران، پزشكان را تشویق میكند تا به جای توصیه به مردم به سه بار ورزش سخت در هفته آنها را به فعالیتهای منظم روزانه نظیر دویدن آهسته ترغیب كنند.این امر بدان علت است كه پژوهشگران فكر میكنند مردم بیشتر ترجیح میدهند تا اوقات فراغت خود را با فعالیتهای سبك پر كنند تا اینكه فعالیتهای سنگین ورزشی را انجام دهند. در حال حاضر بسیاری از پزشكان فكر میكنند كه این توصیه به ویژه برای افراد مسن، میتواند مفید باشد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 58]
صفحات پیشنهادی
آنچه باید درباره سونوگرافی بدانید
آنچه باید درباره سونوگرافی بدانیدسونوگرافی یک روش تشخیصی است و با انجام آن هیچ بیماری درمان نمی شود سونوگرافی یکی از رایجترین و مفیدترین روشهای تشخیصی برای بررسی بیماریهاست با وجود این که تقریبا همه مردم این روش را میشناسند و اکثر آنان از این روش براآنچه باید درباره چروک اطراف چشم بدانید
آنچه باید درباره چروک اطراف چشم بدانید تغییرات سنی صورت و اطراف چشم از چروک گرفته تا افتادگی پلک و ابروها به طور تدریجی از دهه سوم زندگی به بعد شروع میشود گرچه شدت این تغییرات و تاثیرپذیری از آن در افراد مختلف متفاوت است اما برخی افراد با توجه به شدت و تاثیر این تغییرات بر ظاحقایقی که درباره گوگل نمیدانید!
حقایقی که درباره گوگل نمیدانید زمانیکه اسم گوگل به گوش شما می خورد چه چیزهایی به ذهنتان می رسد موتور جستجو اندروید کروم گوگل مپ و همینطور این لیست ادامه خواهد یافت و چیزی که مسلم است این است که امروزه نمی توان کسی را یافت که درباره ی گوگل چیزی نداند به گزارش مجله شبانه بادرباره دمنوشها بیشتر بدانید
درباره دمنوشها بیشتر بدانید چند وقتی است دمنوشهای گیاهی و میوهای مورد استقبال و مصرف برخی خانوادهها قرار گرفته است البته این استقبال دلایل مختلفی دارد برخی برای نفع درمانی از این دمنوشها استفاده میکنند تعدادی برای تنوع بخشیدن به نوشیدنی روزانه آن را جایگزین چای کرده انددرباره ریزش ابرو و مژه بیشتر بدانید
درباره ریزش ابرو و مژه بیشتر بدانیداسترس تغذیه نامناسب بیماری ها و مشکلات داخلی مانند کم خونی ها و اختلالات تیروئید نیز می تواند یکی از عوامل ریزش موها باشد به محض اینکه موهای سرمان دچار ریزش میشود به فکر میافتیم و برای درمان این مشکل به پزشک مراجعه میRهر آنچه درباره مصاحبه کنکور دکتری باید بدانید/ فرمول نمره دهی به داوطلبان
هر آنچه درباره مصاحبه کنکور دکتری باید بدانید فرمول نمره دهی به داوطلبان رئیس سازمان سنجش آموزش کشور جزئیات نمره دهی آزمون دکتری در بخشی کتبی و سوابق علمی را اعلام کرد و گفت در آزمون دکتری سال 93 تنها موضوع مصاحبه حضوری مطرح نیست و سوابق علمی مجموعه ای از مصاحبه حضوری سوابق آماین خاصیت فیبر را نمی دانید
این خاصیت فیبر را نمی دانیددر حال حاضر 300 میلیون نفر از مردم جهان مبتلا به آسم هستند مطالعات اخیر دانشمندان دانشگاه لوزان سوییس نشان میدهد فیبر موجود در میوهها و سبزیها علاوه بر کمک به درمان بیماریهای روده میتواند به کاهش علایم آسم نیز کمک کندآنچه باید درباره ویندوز 8 بدانید
آنچه باید درباره ویندوز 8 بدانید فناوری اطلاعات > ارتباطات - ایسنا نوشت پشت رایانه خود نشسته و منتظرید تا ویندوز جدیدتان بالا بیاید ناگهان با محیط ناآشنا رو به رو میشوید که همه چیز آن دچار تحول شده است بعد از کمی کار کردن شاید به این محیط عادت کنید امادرباره چربی قهوه ای چه می دانید؟
درباره چربی قهوه ای چه می دانید چربی قهوه ای در اطراف استخوان کتف نوزادان وجود دارد و به حفظ دمای بدن آنها پس از به دنیا آمدن کمک می کند امروزه افزایش دور کمر در میانسالی برای بسیاری از مردان و زنان مشکل ساز شده است دانشمندان سعی می کنند تا علت اصلی این امر را بیابند آنها معتقد8 باور غلط درباره پوست که نمی دانستید
در این مطلب پزشکان به برخی باورهای نادرست درباره پیری پوست اشاره کرده و توضیحاتی داده اند چین و چروک جوش های ریز و لکه های قهوه ای از مشکلات پوستی است که افراد را نگران می کند در این مطلب پزشکان به برخی باورهای نادرست درباره پیری پوست اشاره کرده و توضیحاتی داده اند آب دشمن چینآنچه باید قبل از انجام پیوند موی طبیعی بدانید
آنچه باید قبل از انجام پیوند موی طبیعی بدانیدیک پزشک باوجدان بایستی قبل از انجام کاشت مو به تمامی سؤالات و ابهامات فرد در رابطه با پيوند مو به درستی و باصداقت پاسخ دهد معاينه ابتدايی متقاضی کاشت موی طبيعی و مشورت ايشان با پزشک معالج بسيار اهميت داشته و کليد موفقيت در اين کار به حآنچه دربارهٔ «حلوا» نمیدانستید!
حلوا یک واژهٌ کاملاً ایرانی است که از ریشهٌ هِل با آمده و به معنای آش هِل است حلوا از مشتقات واژهٌ با آش سوپ به شمار میرود و اگر میخواهید درک بهتری از معنای آن داشته باشید خواندن ادامه این نوشتار را توصیه میکنیم جام جم سرا ● آش بمعنای زندگی است ● آش در فارنقوی در گفتوگو با فارس: تمامیت ارضی ایران قابل مذاکره نیست/درباره جزایر سهگانه مذاکره نمیکنیم
نقوی در گفتوگو با فارس تمامیت ارضی ایران قابل مذاکره نیست درباره جزایر سهگانه مذاکره نمیکنیمسخنگوی کمیسیون امنیت ملی مجلس گفت ایران نه تنها هیچ گاه راجع به جزایر سه گانه مذاکره نکرده است بلکه این موضوع را که در حوزه تمامیت ارضی کشورمان محسوب میشود اساساً قابل مذاکره هم نمرازهایی در مورد قیمت گذاری کالاهای مختلف که نمی دانید
رازهایی در مورد قیمت گذاری کالاهای مختلف که نمی دانید هر یک از ما در طول روز نیاز به کالا ها و خدمات متعددی داریم که برای استفاده از آنها نیاز به خرید و پرداخت پول هستیم آنچه در همه این خرید ها ثابت است این است که فروشنده کالا و خدمات قیمتی را به ما ارائه می کند و ما هم در قباگفتوگوی تفصیلی فارس با سیدعباس صالحی معاون فرهنگی ارشاد جریانهای فرهنگی انقلابی حذف نمیشوند/ مسئله چشمه در
گفتوگوی تفصیلی فارس با سیدعباس صالحی معاون فرهنگی ارشادجریانهای فرهنگی انقلابی حذف نمیشوند مسئله چشمه در ارشاد مسکوت است تعبیر روحانی درباره داس مبنای شخصی من استمعاون فرهنگی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت تا وقتی من هستم مسلم این است که یک جریان فکری و فرهنگی که انسان احساسچیزهایی که درباره کبوتربازی نمیدانیم + ریشه کبوتربازی
چیزهایی که درباره کبوتربازی نمیدانیم ریشه کبوتربازیاز نظر کبوتربازهای تهرانی غریبگیری مذموم است در اصطلاح رایج میان کبوتربازها به گروهی از آنها عشقباز گفته میشود قرار گرفتن جزو کبوتربازهای حرفهای به وضعیت و جایگاه کبوترباز در نظر دیگر کبوتربازها بستگی دارد برخانم شرمن از حرف های ناشدنی امتناع کند/ با آمریکا درباره سوریه مذاکره نمی کنیم
سیاسی سیاست خارجی ظریف اجمالی خانم شرمن از حرف های ناشدنی امتناع کند با آمریکا درباره سوریه مذاکره نمی کنیم وزیر امور خارجه کشورمان گفت خانم شرمن خوب است که هر چند وقت یک بار واقعیات را مرور و از حرفهایی که شدنی نیست امتناع کند به گزارش خبرنگار مهر محمد جواد ظریف وزیر امور-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها