تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867270092
"ذرت مکزيکي" بخوريم يا نه؟
واضح آرشیو وب فارسی:آخرین نیوز: "ذرت مکزيکي" بخوريم يا نه؟
باشگاه خبرنگاران: ذرت مکزيکي يکي از ميان وعده هايي است که در سال هاي اخير در الگوي تغذيه خانواده هاي ايراني به ويژه کودکان و نوجوانان رايج شده است.
اما آيا اين ميان وعده مي تواند گزينه مناسبي در رژيم غذايي افراد باشد؟متخصصان تغذيه معتقدند که ذرت مکزيکي اگر به صورت مناسب تهيه شود نه تنها مضر نيست، بلکه مي تواند به عنوان يک ميان وعده مناسب جايگزين تنقلات بي ارزش مثل چيپس و پفک شود.براي تهيه ذرت مکزيکي سالم سعي کنيد در صورت امکان ذرت را خودتان در منزل بپزيد. به جاي کره، کمي روغن زيتون به آن بيفزاييد و همراه با آب ليموي تازه و بدون نمک يا مقدار بسيار کمي نمک مصرف نماييد. استفاده از "آويشن خشک" و کمي فلفل بنا به ذائقه افراد خانواده نيز طعم اين ميان وعده را دلپذيرتر مي کند.از پنير پيتزا و سس هاي چرب و پرکالري در ذرت مکزيکي استفاده نکنيد، رعايت اين نکته به ويژه در "بيماران قلبي- عروقي"، افراد مبتلا به "اضافه وزن"و چاقي و همچنين افراد با "فشارخون بالا" ضروري مي باشد.در صورت تمايل مي توانيد از قارچ بخارپز شده نيز در اين ميان وعده استفاده کنيد.
دوشنبه, 14 بهمن 1392 ساعت 14:57
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آخرین نیوز]
[مشاهده در: www.akharinnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 50]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها