پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849167273
کمبود این ویتامین انگشتتان را جمع می‌کند
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
کمبود این ویتامین انگشتتان را جمع می‌کند
بهترین زمان مصرف کلسیم هنگامی است که معده خالی باشد و ویتامین D3 جذب آن را افزایش می‌دهد.
عفت نعیمی فوق تخصص غدد و متابولیسم در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت:مصرف قرص کلسیم در شب و روز فرقی ندارد و بهترین زمان مصرف آن هنگامی است که معده خالی باشد، همچنین هیچ‌گاه نباید دو قرص همزمان با هم مصرف و 8 ساعت فاصله زمانی بین خوردن دو قرص رعایت شود. فوق تخصص غدد و متابولسیم در خصوص مکمل‌هایی که با کلسیم خورده می شود افزود: مصرف کلسیم همراه با ویتامین D3 جذب آن را زیاد می‌کند. در نتایج تحقیقی که در تهران انجام شده نشان می‌دهد که 80 درصد تهرانی‌ها ویتامین D3 پایین دارند و به همین دلیل جذب کلسیم کم می‌شود که مصرف ویتامین D در این موارد ضروری است. وی گفت: کمبود منیزیم باعث کاهش کلسیم می‌شود و در افرادی که بیماری خاص ندارند ودر شرایط عادی هستند کمبود منیزیم مشاهده نمی‌شود و خوردن آن احتیاجی است ولی در بعضی از بیماری‌ها و یا گروه خاصی از بیماران که در بیمارستان بستری هستند وبا دریافت کلسیم مقدار آن بالا نمی‌رود مصرف منیزیم ضرورس است. نعیمی کمبود کلسیم را در دو حالت خفیف و شدید دانست و اظهار داشت: شایع‌ترین علامت در نوع خفیف تحریک پذیری عضلانی – عصبی ، گزگز و بی حس دور لب و اندام‌های دست و پا است. وی ادامه داد: در موارد شدید که مقدار کلسیم کمتر از 5/7 می‌رسد باعث اسپاسم عضلات دست می‌شود که انگشتان دست به حالت چنگ درمی‌آیند.
تاریخ انتشار: ۰۴ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۳:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-