-
کمبود این ویتامین انگشتتان را جمع میکند
بهترین زمان مصرف کلسیم هنگامی است که معده خالی باشد و ویتامین D3 جذب آن را افزایش میدهد.
عفت نعیمی فوق تخصص غدد و متابولیسم در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت:مصرف قرص کلسیم در شب و روز فرقی ندارد و بهترین زمان مصرف آن هنگامی است که معده خالی باشد، همچنین هیچگاه نباید دو قرص همزمان با هم مصرف و 8 ساعت فاصله زمانی بین خوردن دو قرص رعایت ش