محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830459615
راه بروید تا دچار پوکی استخوان نشوید
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
راه بروید تا دچار پوکی استخوان نشوید افرادی که از برخی اختلالات هورمونی مشخص مانند پرکاری تیروئید و پارا تیروئید، بیماری غددجنسی و بیماری غدد فوق کلیوی (کم‌کاری یا پرکاری) رنج می‌برند در معرض ابتلای بالاتری به پوکی استخوان هستند.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: از هر سه زن یک نفر به پوکی استخوان مبتلا می‌شود. و به نقل از روابط عمومی دانشگاه کاشان، سید علیرضا مروجی با اشاره به اینکه از هر هشت مرد یک نفر به پوکی استخوان مبتلا می‌شود، اظهار کرد: زنان در هر سنی چهار تا پنج برابر بیشتر از آقایان دچار شکستگی استخوان می‌شوند که به دلیل ظریف بودن و تراکم کمتر استخوان زنان است. وی ادامه داد: جنس، سن، تحرک نداشتن و ورزش، کمبود کلسیم در برنامه غذایی، کمبود ویتامین D، مصرف الکل، سیگار کشیدن، یائسگی و مصرف دارو از عوامل مستعد کننده غیرقابل کنترل پوکی استخوان است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، ورزش و مواد غذایی سرشار از کلسیم را بهترین راه پیشگیری از پوکی استخوان عنوان کرد و افزود: کلسیم باعث قوی شدن استخوان‌ها می‌شود و کمبود ذخیره کلسیم می‌تواند به علت کاهش دریافت کلسیم در زمان کودکی یا بزرگسالی باشد. مروجی تاکید کرد: ورزش‌های سنگین که باعث قطع عادت ماهیانه بیش از شش ماه می‌شوند موجب کاهش توده استخوانی خواهند شد. استراحت و تحرک نداشتن باعث تحلیل بافت استخوانی می‌شود، ورزش‌هایی مثل پیاده روی نقش مهمی در رسوب کلسیم در استخوان‌ها و استحکام آنها دارد و به افزایش توده استخوانی کمک می‌کند. معاون دانشگاه علوم پزشکی کاشان با اشاره به اینکه ویتامین D زمینه ساز جذب کلسیم است، اظهار کرد: این ویتامین مانند کلیدی است که در قفل شده روده‌ها را به طرف جریان خون باز می‌کند و باعث می‌شود تا کلسیم مواد غذایی از روده‌ها وارد جریان خون شود و از آنجا به استخوان‌ها برسد. یکی از منابع طبیعی ویتامین D ، تماس مستقیم با نور خورشید است. شیشه پنجره‌ها و کرم‌های ضد آفتاب مانع از جذب این ویتامین توسط پوست می‌شوند. وی تاکید کرد: افرادی که از برخی اختلالات هورمونی مشخص مانند پرکاری تیروئید و پارا تیروئید، بیماری غددجنسی و بیماری غدد فوق کلیوی (کم‌کاری یا پرکاری) رنج می‌برند در معرض ابتلای بالاتری به پوکی استخوان هستند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کاشان ادامه داد: هر قدر یائسگی در سنین پایین تر شروع شود خطر ابتلا به پوکی استخوان بیشتر می‌شود. همچنین استفاده طولانی از کورتن‌ها و یا داروهای ادرار آور، می‌تواند باعث پوکی استخوان شود، البته مصرف یک یا چند آمپول کورتن در سال چنین اختلالی را ایجاد نمی‌کند. پوکی استخوان که با افزایش سن به وجود می‌آید، وضعیتی است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگی با ضربات کوچک افزایش می‌یابد، در نتیجه از استحکام بافت و املاح استخوانی کم شده و از مقاومت آن کاسته می‌شود. خبرفارسی
پنجشنبه 3 بهمن 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 57]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها