تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819807583
10 تکنیک فوق العاده برای داشتن پوستی ابریشم گونه
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
10 تکنیک فوق العاده برای داشتن پوستی ابریشم گونه
در زمستان ، سرما و باد بیرون خانه واستفاده از بخاری درون خانه با درب وپنجره بسته ، به پوست آسیب می رسانند.
پیامبر خدا صلی الله علیه و آله و سلم فرمودند: بهترین زنان امت من زنانی هستند که خوشروتر و مهریه ایشان کمتر باشد. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، هر نوع پوستي در هر فصلي از سال نياز به مرطوب كننده مناسب دارد. با اين حال، استفاده از مرطوب كننده ها نيز اصولي دارد. در اینجا به ده نكته مهم كه به كاهش مشكلات پوست در زمستان كمك می كند می پردازیم. 1- زمان مناسب استفاده حمام طولاني و استفاده از آب داغ براي شستشوي پوست، دشمن رطوبت و چربي هاي طبيعي محافظ پوست است. تا جايي كه مي توانيد مدت حمام را كوتاه كنيد و از آب ولرم و خنك براي دوش استفاده كنيد تا لايه چربي محافظ پوست از بين نرود. پس از حمام و شستشوي صورت حتماً كرم يا لوسيون بزنيد تا رطوبت كافي در پوست نفوذ كند. (براي داشتن پوستي مرطوب و نرم سه دقيقه بعد از حمام كرم هاي مرطوب كننده بزنيد.) 2-درست انتخاب كنيد اگر پوست نازك و حساسي داريد بدانيد كه كرم هاي مرطوب كننده خشكي را از پوست تان دور كرده و آسيب هاي وارده به آن را كاهش مي دهند. كرم هاي مرطوب كننده بايد تركيب هاي زير را داشته باشند: ـ تركيب هاي رطوبت رسان: تركيب هايي مانند گليسيرين، سوربيتول و... آب لازم را به سطح و لايه هاي عمقي پوست مي رساند. كرم هاي حاوي اين تركيب ها براي پوست هاي چرب انتخاب خوبي هستند.
ـ تركيب هاي رطوبت نگهدار: تركيب هايي مانند وازلين، لانولين و موم عسل مثال هاي خوبي هستند. اين تركيب ها نمي گذارند آب پوست بخار شده و از بين برود.
ـ تركيب هاي احياكننده پوست: تركيب هايي مانند سراميد، مونولورين و اسيدلينولئيك معمولاً با مواد ديگري تركيب شده و باعث مي شوند رطوبت پوست حفظ شود. ويتامين K موضعي و ويتامين C كه در بعضي از فراورده هاي جديد وجود دارد خاصيت آنتي اكسيداني داشته و از پيدايش عوارض پيري جلوگيري مي كند. 3- كرم دور چشم بخريد پوست نازك و حساس دور چشم چربي محافظ كمي توليد مي كند؛ به همين دليل حساس تر است و زودتر چروك مي شود. ژل ها و كرم هاي مخصوص چشم، گودي دور چشم را كمتر كرده و باعث رطوبت رساني به پوست نازك آن مي شود. 4- اول مرطوب كننده، بعد خواب اگر مي خواهيد صبح ها با صورتي با طراوت از خواب بيدار شويد، قبل از خواب كمي كرم مرطوب كننده بزنيد. اگر دست ها و پاهايتان خيلي خشك مي شوند و ترك مي خورند، كرم بيشتري بزنيد و دستكش و جوراب نازك بپوشيد. در اين صورت كم كم خشكي پوست تان از بين مي رود. 5- روغن زيتون را دريابيد هر شب چند قطره روغن زيتون به صورت، آرنج ها، زانوها و پشت بازوها بزنيد. روغن زيتون حاوي موادي است كه پوست را مرطوب مي كند. 6- از دستگاه بخور داخل منزل استفاده كنید . در زمستان استفاده از وسایل حرارتی در منزل بطور مشخصی رطوبت داخل خانه را كاهش میدهند. بنابراین استفاده از یك دستگاه بخور یا هر وسیله دیگر كه ایجاد بخار كند بوی‍‍ژه در طول شب لازم است. 7- از پوشیدن لباسهای پشمی یا دیگر لباسهای زبر روی پوست خودداری كنید . بهتر است ابتدا روی سطح پوست یك زیر پوش نخی بپوشید و اگر دوست داشته باشید روی آن از لباسهای ضخیم و پشمی استفاده كنید. 8- به دستها توجه بیشتری كنید . دستها نسبت به جاهای دیگر بدن بیشتر خشك میشوند . چون بیشتر در معرض محیط هستنند. رعایت نكات زیر در مورد دستها در زمستان كمك كننده هستند.
- بیرون از خانه دستكش بپوشید. دستكش پوست را از سرما وخشكی هوا مصون نگه میدارد. و به حفظ رطوبت پوست كمك میكند.
- مرطوب كننده بعداز هربار شستشو به دستها بزنید . اگر پوست دستهای شما خشك است در شستن امساك نكنید بلكه بعداز هر بار شستشو از كرم یا پماد مرطوب كننده استفاده كنید. 9- پوست را از درون تغذيه كنيد استفاده از كرم هاي مختلف براي جواني و شادابي پوست خوب است اما كافي نيست. براي داشتن پوستي سالم بايد به تغذيه تان اهميت دهيد. از مصرف مواد غذايي سرشار از ويتامين ها، آنتي اكسيدان ها و امگا۳ غافل نشويد. حتماً مواد غذايي سرشار از ويتامين E، مانند گردو، سبزيجات سبز رنگ، عسل، كره، روغن جوانه گندم، مارگارين، ذرت و سويا، ويتامين A، مانند جگر، لبنيات، زرده تخم مرغ، خيار و انواع ماهي ها، ويتامين C، مانند كيوي، اسفناج، انبه، كلم بروكلي، سيب زميني، پرتقال، ليموترش، گريپ فروت، گوجه فرنگي و هلو، ويتامين هاي خانواده B، مانند تخم مرغ، ميوه هاي خشك، قارچ، لبنيات، اسفناج، نخودفرنگي و... را در برنامه غذايي روزانه تان بگنجانيد. 10- حتماٌ در طول روز در مواجه با آفتاب از ضد آفتاب مناسب استفاده كنید. برخی تصور می كنند در زمستان نیازی به ضد آفتاب نیست اما برعكس استفاده از ضد آفتاب ضروری است. زیرا علاوه برا ین كه اثرات مضر آفتاب بر روی پوست در زمستان نیز ایجاد میشود بلكه آفتاب خشكی پوست را نیز تشدید میكند. گروه خانواده جام نیوز/ 2005
۱۳۹۲/۱۰/۲۹ - ۱۸:۱۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 39]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها