محبوبترینها
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1854441159
مثبت نگری تاثير چشمگيری در كاهش استرس شغل دارد
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
مثبت نگری تاثير چشمگيری در كاهش استرس شغل دارد
يك روانپزشك گفت: مثبت نگری واستفاده از آموزه‌هاي دينی و شوخ طبع بودن به عنوان مهارت‌های مفيد است كه استرس شغلی را در افراد كاهش می دهد.
سفيد چيان در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران با بيان اين مطلب افزود: هرگاه فشاری بر شخص وارد شود واكنشی در وي ايجاد می‌شود كه علائم جسماني و روانی را به همراه دارد اين واكنش‌های غيراختصاصی كه نسبت به محرك به وجود می آيد استرس نام دارد كه استرس شغلی يكي از مشكلات است كه افراد با آن دست به گريبانند.
وی در ادامه تصريح كرد: از عوامل به وجود آورنده استرس شغلی: حمايت نكردن مسئولين از كاركنان، ارزشيابي‌های ناعادلانه، وجود همكاران ناخوشايند ، حجم زياد كارها، تقاضای زياد ارباب رجوع، نداشتن مهارت كافی و عدم حضور به موقع در محل كار است.
افرادی كه دچار استرس شغلي هستند حتي ارتباطشان با افراد خانواده خشونت آميز است كه باعث می‌شود رابطه والدين و فرزندان دچار آسيب جدی شود.
سفيد چيان اظهار داشت: نگرانی دائم در مورد امكان رويدادهای نامطلوب خوب نيست ولی نگرانی سازنده و برنامه ريزی صحيح در مورد اينكه اگر اتفاق نامطلوب بيفتد چه بايد كرد توصيه مي‌شود بدين منظور از راه های پيشگيری كاهش استرس شغلی در دسترس بودن مراكز مشاوره تغيير نگرش ها و مثبت فكر كردن است و همچنين استفاده از آموزه‌های دينی و فعاليت‌های مذهبی تاثير چشمگيری در كاهش استرس همه جانبه دارد.
وی خاطرنشان كرد:از راهكارهای كاهش استرس شغلی مشخص كردن قوانين كاری، صحبت با سرپرست درخصوص مشكلات كاری، باور به توانايي‌های خود، كسب مهارت وبرنامه‌ريزي درست است كه باعث آرامش در اين افراد می‌شود وهمچنين برنامه ورزش و حركات جسمانی منظم روزانه و شوخ طبع بودن به عنوان يك مهارت مفيد رويارويی با استرس است.
انتهای پيام/
تاریخ انتشار: ۲۶ دی ۱۳۹۲ - ۰۰:۳۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 89]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها