تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820110223
آقایان با خوردن این غذا در کارهایشان موفق تر می شوند
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
آقایان با خوردن این غذا در کارهایشان موفق تر می شوند
این ماده غذایی داراي ارزش تغذيه اي بسيار بالايي است و اكثر مواد مغذي مفيد و ضروري براي انسان را به تنهايي داراست.
به گزارش سرویس علمی جام، محققان به تازگی اعلام کرده‌اند مصرف حداقل هفته‌ای یک بار ماهی می‌تواند بدن را از خطرات بسیاری از بیماری‌ها نجات دهد. ماهی از نظر مواد معدنی مانند كلسیم، فسفر، ید و كلر غنی و سرشار از ویتامین هاست. فسفر گوشت ماهی برای ساختمان استخوان و دندان بسیار مفید است. در گوشت ماهی مقدار زیادی ید وجود دارد كه خاص گوشت ماهی و سایر آبزیان است. سایر مواد غذایی حیوانی و گیاهی از نظر ید فقیر هستند. از آن جا كه یك رژیم غذایی خوب باید روزانه ۲۰۰-۱۰۰ میلی گرم ید برای افراد بالغ و ۵۰ میلی گرم ید برای كودكان داشته باشد. براحتی می توان ید مورد نیاز بدن را از طریق خوردن ماهی برطرف كرد. بررسی‌ها نشان می‌دهد، ماهی یکی از خوراکی‌های مفید و مقوی برای آقایان محسوب می‌شود و دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی بیش از ۶ مرد دریافتند که آقایانی که در رژیم غذایی آن‌ها ماهی وجود دارد، ۷۰ درصد بیشتر از دیگران در روند کاری خود موفق ترند و می‌توانند به راحتی در روز کارهای خود را انجام دهند. ماهي يكي از منابع خوب آهن است و آهن در خونسازي و همچنين در حفظ مقاومت بدن در برابر ميكروب‌ها نقش مهمي‌به عهده دارد. آهن موجود در ماهي به گونه‌اي است كه جذب آن در دستگاه گوارش آسان بوده و به خوبي در بدن به مصرف مي‌رسد. علاوه بر آن آهن موجود در ماهي، جذب آهن منابع گياهي را هم افزايش مي‌دهد بنابراين نقش مهمي‌در پيشگيري از كم خوني ناشي از فقر آهن به عهده دارد. این در حالی است که مطالعات محققان نشان می‌دهد میگو به دلیل هورمون‌هایی که دارد، برای خانم‌ها فواید بیشتری دارد و مصرف آن می‌تواند باعث تنظیم فشار خون و تنظیم هورمون‌های بدن شود. اسیدهای چرب موجود در هر ۲ گروه غذایی می‌تواند به ارگان‌های حیاتی بدن انرژی لازم را برساند و از تحلیل رفتن آن‌ها جلوگیری کند. 2007
۱۳۹۲/۱۰/۱۹ - ۱۸:۲۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 183]
-
گوناگون
پربازدیدترینها