تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804376186
![نمایش مجدد: ارتفاعزدگی یا بیماری ارتفاع refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
ارتفاعزدگی یا بیماری ارتفاع
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
![اخبار،سرگرمی،آشپزی،مد،روانشناسی،اینترنت اخبار،سرگرمی,آشپزی,مد,روانشناسی,اینترنت](http://www.beytoote.com/images/beytheme/logo.png)
بیماری ارتفاع یا ارتفاعزدگی ناشی از کاهش میزان اکسیژن هوا در ارتفاعات بالا است. این عارضه اغلب افرادی را که در ارتفاعات پایین زندگی میکنند و به ارتفاعات 2500 متر و بالاتر سفر میکنند، گرفتار میکند.
![ارتفاعزدگی, بیماری ارتفاع, کاهش اکسیژن هوا ارتفاعزدگی, بیماری ارتفاع, کاهش اکسیژن هوا](http://www.beytoote.com/images/stories/health/he2124.jpg)
کوهنوردی در برف
شایعترین علائم بیماری ارتفاع سرگیجه، سیاهی رفتن چشمها، سردرد، ضعف، بیخوابی و دلآشوبی است. افرادی که دچار علائم شدید میشوند باید فورا به ارتفاع پایینتر بیایند. برای پیشگیری از این عارضه باید در هنگام کوهنوردی به تدریج به ارتفاعات بالاتر صعود کرد و به بدن امکان داد تا در طول چند روز، با میزان کم اکسیژن تطبیق پیدا کند. همچنین باید سعی کنید شبها در ارتفاعی پایین تر از ارتفاعی که روز در آن هستید، بخوابید.
![ارتفاعزدگی, بیماری ارتفاع, کاهش اکسیژن هوا ارتفاعزدگی, بیماری ارتفاع, کاهش اکسیژن هوا](http://www.beytoote.com/images/stories/health/he2125.jpg)
علل بیماری ارتفاع
در سطح دریا غلظت اکسیژن حدود 21 درصد است و فشار بارومتری بهطور میانگین 760 میلیمتر جیوه است.
با زیاد شدن ارتفاع، غلظت اکسیژن در همان حد باقی میماند، ولی تعداد مولکول های اکسیژن در هر تنفس کاهش مییابد. در ارتفاع 3500 متری فشار بارومتری تنها 483 میلیمتر جیوه است، یعنی تقریباً 40 درصد کاهش در مولکول های اکسیژن موجود در هر تنفس. جهت اکسیژن رسانی مناسب به بدن سرعت تنفس شما (حتی در هنگام استراحت) باید افزایش یابد. این تهویه اضافی محتوای اکسیژن خون را بالا میبرد، ولی نه در حد غلظت اکسیژن در سطح دریا. از آنجایی که مقدار اکسیژن مورد نیاز برای فعالیت تغییری نکرده است، بدن باید خود را با مقدار کمتر اکسیژن تطبیق دهد. به علاوه به دلایلی که کاملاً مشخص نیست، ارتفاع زیاد و فشار کمتر هوا باعث نشت مایع از مویرگ ها میشود که همین عامل میتواند باعث افزایش مایعات در ریه و مغز شود. ادامه مسیر به سمت ارتفاعات بالاتر بدون عادت کردن (همهوایی) و وفق یافتن با محیط میتواند به بیماریهای شدید و حتی مرگبار منجر شود.
اگر به ارتفاعات بیش از 3000 متری میروید، در هر روز تنها 300 متر ارتفاع خود را افزایش دهید و در ازای هر 1000 متر بالا رفتن، یک روز استراحت کنید
![ارتفاعزدگی, بیماری ارتفاع, کاهش اکسیژن هوا ارتفاعزدگی, بیماری ارتفاع, کاهش اکسیژن هوا](http://www.beytoote.com/images/stories/health/he2127.jpg)
وفق یافتن (همهوایی) چیست؟
دلیل اصلی بیماری ارتفاع، رفتن به بلندیها با سرعت زیاد است. با صرف وقت بیشتر، بدن شما میتواند خود را با کاهش تعداد مولکول های اکسیژن در یک ارتفاع مشخص سازگار کند. این مراحل بهعنوان وفق دادن (همهوایی) یا عادت کردن شناخته میشود و عموماً 1 تا 3 روز برای هر ارتفاعی وقت میگیرد؛ برای مثال اگر شما تا ارتفاع 3000 متری بالا بروید و چندین روز را در آن ارتفاع بمانید، بدن شما به ارتفاع 3000 متری عادت میکند. اگر شما تا ارتفاع 6500 متری بالا بروید، بدن شما دوباره به آن ارتفاع عادت میکند. تغییرات زیادی در بدن شما رخ میدهد تا بدن، اجازه عمل با اکسیژن کاهش یافته را پیدا کند. افزایش عمق هر تنفس و افزایش فشار سرخرگ های ریوی، خون را مجبور میکند تا در قسمت هایی از ریه که در حالت عادی، در ارتفاع دریا از آنها استفاده نمیشود، جریان پیدا کند. بدن گلبول های قرمز بیشتری جهت حمل اکسیژن تولید میکند. بدن آنزیم خاصی را که اکسیژن رسانی را تسهیل میکند، بیشتر تولید میکند. انواع بیماری ارتفاع
به طور کلی بیماری های ارتفاع به سه دسته تقسیم می شوند:
1- سندرم ارتفاع زدگی حاد (Acute Mountain Sickness)
سردرد اولین علامت ناشی از AMS است. معمولا سردرد در AMS همراه با بقیه علائم رخ می دهد، از جمله بی خوابی، ضعف عضلانی، سرگیجه، بی اشتهایی و تهوع. این سردرد معمولا در شب و با فعالیت زیاد بدتر می شود. بی خوابی بعد از سردرد، دومین علامت شایع است. اختلال در خواب معمولا به دنبال تنفس دوره ای، سردرد شدید، سرگیجه و نفس تنگی رخ می دهد. بی اشتهایی و تهوع نیز از علائم شایع هستند. کاهش ادرار(حتی با وجود مصرف مایعات) نیز ممکن است رخ دهد. 2- ادم مغزی در ارتفاعات (High Altitude Cerebral Edema)
در موارد شدید ارتفاع زدگی حاد فرد دچار عدم تعادل، گیجی و تغییر در سطح هوشیاری می شود که به این حالت، ادم مغزی ناشی از ارتفاع زدگی می گویند. 3- ادم ریوی در ارتفاعات (High Altitude Pulmonary Edema)
ادم ریوی در ارتفاعات بالا معمولا در عرض 2 تا 5 روز بعد از رسیدن به ارتفاع بالا رخ می دهد.
ادم ریوی به ندرت در ارتفاعات زیر 2500 تا 3000 متری رخ می دهد و همین طور به ندرت در افرادی که در ارتفاع خاص، حدود یک هفته هم هوایی داشته اند اتفاق می افتد. اولین علائم ادم ریوی تنگی نفس فعالیتی، سرفه و کاهش ناگهانی عملکرد ورزشی است.
در پی ادم ریوی، تنگی نفس استراحتی و خس خس سینه شروع می شود. سرفه بدتر می شود و در نهایت خلط کف آلود صورتی رنگ که بیانگر ادم ریوی است، دیده می شود.
![ارتفاعزدگی, بیماری ارتفاع, کاهش اکسیژن هوا ارتفاعزدگی, بیماری ارتفاع, کاهش اکسیژن هوا](http://www.beytoote.com/images/stories/health/he2126.jpg)
پیشگیری از بیماری ارتفاع
پیشگیری از بیماری ارتفاع به دو دسته تقسیم می شود: وفق دادن (همهوایی) مناسب و داروهای پیشگیری کننده. در مورد داروهای پیشگیریکننده باید با پزشک مشورت کنید، ولی چند راهنمایی جهت وفق دادن (همهوایی) مناسب در ذیل آورده شده است. اگر امکان آن هست، راهپیمایی را از ارتفاع کمتر از 3000 متری شروع کنید و بالا بروید. در 24 ساعت اول از تلاش بیش از حد یا حرکت به سمت ارتفاعات بیشتر خودداری کنید. اگر به ارتفاعات بیش از 3000 متری میروید، در هر روز تنها 300 متر ارتفاع خود را افزایش دهید و در ازای هر 1000 متر بالا رفتن، یک روز استراحت کنید.
به ارتفاع بالاتر بروید و در ارتفاع کمتر بخوابید. این روش بسیار زیاد توسط کوهنوردها استفاده میشود شما میتوانید در یک روز بیش از 300 متر بالا بروید و برای خواب به ارتفاعات پائینتر برگردید. اگر علایم خفیف بیماری ارتفاع را دارید، بالاتر نروید تا زمانی که علایم کاهش یابد. اگر علایم افزایش یافت، پایین، پایین و پایینتر بروید. به خاطر داشته باشید که افراد مختلف با سرعت های متفاوت به محیط عادت میکنند. قبل از اینکه به بالاتر صعود کنید، از اینکه همه افراد گروه به محیط عادت کردهاند اطمینان حاصل کنید. آب کافی به بدن برسانید. عادت کردن به محیط (همهوایی با محیط) معمولاً با از دست دادن مایع همراه است. بنابراین شما باید مایع زیادی بنوشید تا آب کافی به بدن شما برسد (حداقل 3 تا 4 لیتر در روز). ادرار باید فراوان و شفاف باشد. به خودتان سخت نگیرید. تلاش بیش از حد در بدو ورود به ارتفاعات نداشته باشید. فعالیت های سبک در طول روز از خوابیدن بهتر است، چرا که تنفس در طول خواب کاهش مییابد و علایم را وخیم تر میکند. از دخانیات و الکل و دیگر داروهای آرامبخش شامل باربیتورات ها، مسکنها و قرص های خواب اجتناب کنید. این آرامبخشها تنفس را در طول خواب بیش از پیش کاهش میدهند و منجر به بدتر شدن علایم می شوند. تا زمانی که در ارتفاعات هستید، رژیم با کربوهیدرات بالا (بیش از 70 درصد از کالری رژیم از کربوهیدرات ها) داشته باشید. روند وفق دادن (همهوایی) با آبرسانی ناکافی به بدن، تلاش بدنی بیش از حد و مصرف الکل و دیگر داروهای آرامبخش متوقف می شود. منبع:tebyan.net
مطالب مرتبط - سلامت بيماري ام اس -MSرا بيشتر بشناسيم بيماري ماشين گرفتگي
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 59]
صفحات پیشنهادی
پیشگیری از شایع ترین بیماری مشترک بین انسان و دام
پیشگیری از شایع ترین بیماری مشترک بین انسان و دامبروسلوز یا همان تب مالت معروف یکی از بیماری مشترک بین انسان و دام است در حالی که وزارت بهداشت نسبت به افزایش موارد بروز تب مالت در کشور طی دو سال اخیر هشدار داده است سازمان دامپزشکی اعلام کرد با توجه به اقدامات انجام شده موارعلائم بیماری که در جورابهایتان نهفتهاند!
زمانی که بیماری در بیمارستان یا مرکز درمانی بستری شده و تحت درمان قرار میگیرد و پرستاران اقدام به کنترل دمای بدن فشارخون و وزن او میکنند گاهی ممکن است در آخرین مرحله از بیمار بخواهند که جورابهای خود را از پاهایش خارج کند در مواقعی که وضعیت سلامت فرد کنترل میشود ممکنکمک موثر طب سوزنی به بیماریهای سیستم اعصاب
شفا کمک موثر طب سوزنی به بیماریهای سیستم اعصاب سردرد بیخوابی وزوزگوش نداشتن تعادل و سرگیجه اماس پارکینسون فلج ضایعات نخاعی و تیک عصبی طیف وسیعی از بیماریهای سیستم اعصاب را تشکیل میدهد اختلالات سیستم اعصاب از پیچیده ترین بیماری های انسان است که متاسفانه در بسیاری موارعلائم بیماری که در پس جورابهایتان نهفتهاند!
علائم بیماری که در پس جورابهایتان نهفتهاند بروز یک تغییر در پاها چه روی پوست و چه روی ناخنها میتواند اولین نشانه از یک مشکل جدی باشد زمانی که بیماری در بیمارستان یا مرکز درمانی بستری شده و تحت درمان قرار میگیرد و پرستاران اقدام به کنترل دمای بدن فشارخون و وزن او میکنند گاامگا 3 از بروز بیماری قلبی پیشگیری می کند!
امگا 3 از بروز بیماری قلبی پیشگیری می کند بررسیهای محققان کره یی نشان می دهد دو اسید چرب غیر اشباع امگا 3 اسید ایکوز اپنتا انوئیک EPA و اسید دوکوزا هگزاانوئیک DHA دارای خواص ضد التهابی و آنتیترومبوتیک ضد لخته هستند که سبب پیشگیری از بیماری قلب و عروق CVD میشود آفتشیوع بیماری زگیل تناسلی/ یک میلیون مبتلا در ایران
شیوع بیماری زگیل تناسلی یک میلیون مبتلا در ایران رئیس انجمن مددکاری از شیوع بیماری خطرناکی به نام زگیل تناسلی خبر داد به گفته وی تاکنون حدود ۱ میلیون نفر به آن مبتلا شدهاند و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد آفتاب بیماری زگیل تناسلی به سرعت منتقل میشود تنها راه مقابله با آنبیماری خراش گربه چیست؟
آیا شما از آن دسته افرادی هستید که گربه مخصوصا بچه گربه را دوست دارید آیا در منزلتان گربه وجود دارد آیا شما میدانید که این حیوان ملوس ممکن است شما را بیمار کند چشمان گربه آنقدر ملوس است که نمیتوانید از ناز و نوازش کردن آن دست بکشید زندگی مشترک با حیوانات باعث انتبیماری کراتیت چیست؟
کراتیت Keratitis بیماری التهاب قرنیه چشم است قرنیه بافت شفاف و محدب شکلی است که در جلوی کره چشم واقع می باشد و روی مردمک و عنبیه را می پوشاند انواع کراتیتکراتیت دارای دو نوع عفونی و غیر عفونی است در بروز کراتیت عفونی عواملی چون باکتریها ویروسها قارچها و انگلهابیماری عجیب و ترسناک مردان فرانسوی
بیماری عجیب و ترسناک مردان فرانسوی ساکت نشستهاید و دارید کارتان را انجام ميدهيد یا روی کاری که انجام دادهاید تمرکز کردهاید یا در هزار و یک فکر غرق شدهاید ناگهان صدایی مهیب میشنوید صدایی که نه تنها رشته افکارتان را پاره میکند بلکه حسابی شما را میترساند مجله سیب سبز &nbsمیوه خشک برای درمان ۷ بیماری!
میوه خشک برای درمان ۷ بیماری میوه کشمش یکی از منابع غنی بور نوعی ماده معدنی است که میزان تحلیل استخوان را در زنان یائسه کاهش می دهد خستگی مفرط خرما خستگی تمایل فرد به مصرف تنقلات شیرین را بالا می برد خرما نسبتاً شاخص گلایسمی پایینی دارد و باعث رها شدن تدریجی قند در بدن میدرمان و پیشگیری از 40 بیماری با پیادهروی
درمان و پیشگیری از 40 بیماری با پیادهرویفعالیت جسمی و ورزش قوی ترین دارو برای درمان و پیشگیری از 40 نوع بیماری مزمن است به گزارش ایرنا از خبرگزاری رسمی ایتالیا آنسا فعالیت جسمی از 40 نوع بیماری شایع مزمن مانند دیابت سرطان روده بزرگ کولون سرطان سینه فشار خون بیماری هایاگر دمدمي مزاج هستيد دچار اين بيماري رواني شده ايد
اگر دمدمي مزاج هستيد دچار اين بيماري رواني شده ايد یک روانشناس بالینی گفت اختلال شخصیت مرزی از جمله اختلالات شخصیتی است که هیجانی بودن لاابالیگری خُلق ناپابدار و هویت نامنسجم از ویژگیهای آن است عبدالله امیدی اظهار داشت شخصیت مرزی نوعی اختلال است که ویژگی اصلی آن هیجا۷ بیماری شایع در روزهای سرد
اگرچه این روزها همه جا صحبت از آلودگی هوا و تاثیر آن بر سلامت شهروندان است اما با توجه به کاهش میزان دما و سرد شدن روزافزون آن باید مراقب بیماریهای فصل سرد هم باشیم در این نوشتار به مهمترین بیماریهای شایع در فصل سرما و چگونگی در امان ماندن از ابتلای آنها اشاره میکنیم &n-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها