محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1854565889
با اين چهار ورزش قلبي سالم داشته باشيد
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: با اين چهار "ورزش" قلبي سالم داشته باشيد
"ورزش" به عنوان يك فعاليت جسماني توسط پزشكان توصيه شده است و همان طور كه از اهميت آن پيداست ورزش براي سالم ماندن اعضاي بدن بسيار مفيد است.
دكتر محمود شاه حسيني متخصص طب ورزشي در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: رعايت نظم، تربيت و اعتدال بر فعاليت هاي ورزشي آثار مفيدي بر بدن دارد كه با رعايت اصول ورزشي مي توان بدني سالم داشت.
وي گفت: پياده روي يكي از بهترين ورزش ها در هواي آزاد است كه اين "ورزش" بسيار مطلوب بوده و در تمام فصول سال چه در هواي گرم و چه در هواي سرد مي توان انجام داد.
وي ادامه داد: ژيمناستيك دومين حركتي است كه براي قلب مناسب است كه اين حركت ها را بايد طي دوره هاي زماني كوتاه مدت و در صورت امكان صبح ها انجام دهيد.
وي تصريح كرد: شنا ورزشي مناسبي است مشروط به اينكه از شيرجه رفتن در ارتفاع زياد خودداري شود.
وي خاطر نشان كرد: دوچرخه سواري ورزشي مناسب براي قلب مي باشد كه لزوما بايد با چند احتياط همراه باشد اين "ورزش" را جزء در زمين هاي هموار انجام ندهيد و در سرما و گرماي شديد ركاب نزنيد.
انتهاي پيام/
سه شنبه 3 دي 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 110]
-
گوناگون
پربازدیدترینها