تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805026637
با اين چهار ورزش قلبي سالم داشته باشيد
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: با اين چهار "ورزش" قلبي سالم داشته باشيد
"ورزش" به عنوان يك فعاليت جسماني توسط پزشكان توصيه شده است و همان طور كه از اهميت آن پيداست ورزش براي سالم ماندن اعضاي بدن بسيار مفيد است.
دكتر محمود شاه حسيني متخصص طب ورزشي در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: رعايت نظم، تربيت و اعتدال بر فعاليت هاي ورزشي آثار مفيدي بر بدن دارد كه با رعايت اصول ورزشي مي توان بدني سالم داشت.
وي گفت: پياده روي يكي از بهترين ورزش ها در هواي آزاد است كه اين "ورزش" بسيار مطلوب بوده و در تمام فصول سال چه در هواي گرم و چه در هواي سرد مي توان انجام داد.
وي ادامه داد: ژيمناستيك دومين حركتي است كه براي قلب مناسب است كه اين حركت ها را بايد طي دوره هاي زماني كوتاه مدت و در صورت امكان صبح ها انجام دهيد.
وي تصريح كرد: شنا ورزشي مناسبي است مشروط به اينكه از شيرجه رفتن در ارتفاع زياد خودداري شود.
وي خاطر نشان كرد: دوچرخه سواري ورزشي مناسب براي قلب مي باشد كه لزوما بايد با چند احتياط همراه باشد اين "ورزش" را جزء در زمين هاي هموار انجام ندهيد و در سرما و گرماي شديد ركاب نزنيد.
انتهاي پيام/
سه شنبه 3 دي 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 104]
-
گوناگون
پربازدیدترینها