تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
انواع ریل دستگاه‌های CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1806888797
درمان و پيشگيري با ويتامين C
واضح آرشیو وب فارسی:هموطن سلام: درمان و پيشگيري با ويتامين C
پيشگيري از سرماخوردگي، عفونت‌هاي ويروسي، التيام زخم‌ها، حفظ ساختار غضروف ها، استخوان‌ها و دندانها، درمان آسم، تصلب شرائين، ترميم بافت‌ها، درمان سوختگي و پيشگيري از سرطان از جمله خواص مصرف ويتامين C است.
هموطن آنلاين _بدن قادر به توليد و ذخيره سازي ويتامين C نيست در حالي كه اين ويتامين مانند سلاحي در پيشگيري و درمان سرماخوردگي فصلي عمل مي‌كند، بنابراين مصرف روزانه اين ويتامين براي پيشگيري از سرماخوردگي توصيه مي‌شود.
ويتامين Cهمچنين در التيام زخم ها، ترميم بافت‌ها و حفظ ساختار غضروف ها، استخوان و دندانها موثر است و وجود اين ويتامين براي تشكيل كلاژن ضروري است.پرتقال، ليموترش، ليموشيرين، گريپ‌فروت، توت‌فرنگي، گوجه فرنگي، سيب زميني، طالبي، فلفل سبز و سبزي‌ها از منابع طبيعي حاوي اين ويتامين هستند و علاوه بر اين خوراكي‌ها، افراد مي‌توانند از مكمل‌هاي دارويي اين ويتامين نيز براي پيشگيري از عفونت‌هاي ويروسي استفاده كنند.اين ويتامين همچنين در درمان آسم، تصلب شرائين (سخت شدن رگ ها)، بيماريهاي قلب و عروق، اسكيزوفرني، سوختگي و نيز سرطان‌ها نيز موثر است.
خوردن ميوه‌ها و سبزي‌هاي حاوي ويتامين C محدوديتي ندارد و ميزان اضافي اين ويتامين در صورت مصرف قرص آن به صورت ادرار از بدن دفع مي‌شود اما مصرف روزانه بيش از دوگرم قرص اين ويتامين توصيه نمي‌شود زيرا مقادير زيادي آن ممكن است موجب اسهال و استفراغ شود .
پزشكان توصيه مي‌كنند افراد سيگاري، افرادي كه در محيط‌هاي حاوي آلوده كننده‌هاي زيست‌محيطي زندگي مي‌كنند، ورزشكاران و افرادي كه دچار ضربه مي‌شوند و همچنين بيماراني كه تحت شيمي‌درماني قرار مي‌گيرند، مقادير بيشتري از اين ويتامين را دريافت كنند .
كمبود اين ويتامين مي‌تواند موجب ضعف، كم‌خوني، لثه‌هاي نرم و اسفنجي و خونريزي دهنده، از دست دادن دندان ها، خونريزي مخاطي و خون مردگي شود .
خشكي و شكننده شدن موها، پوست خشك، كاهش سرعت التيام زخم ها، خون مردگي، خونريزي بيني، درد و التهاب مفاصل، كاهش قدرت غلبه بر عفونت و افزايش وزن نيز مي‌توانند از نشانه‌هاي كمبود اين ويتامين در بدن باشند.
سه شنبه 3 دي 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: هموطن سلام]
[مشاهده در: www.hamvatansalam.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 52]
-
گوناگون
پربازدیدترینها