پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849185700
درمان و پيشگيري از 10 بيماري با ويتامين C
واضح آرشیو وب فارسی:بازتاب آنلاین: درمان و پيشگيري از 10 بيماري با ويتامين C
پيشگيري از سرماخوردگي، عفونت هاي ويروسي، التيام زخم ها، حفظ ساختار غضروف ها، استخوان ها و دندان ها، درمان آسم، تصلب شرائين، ترميم بافت ها، درمان سوختگي و پيشگيري از سرطان از جمله خواص مصرف ويتامين C است.
به گزارش ايرنا از هلث، بدن قادر به توليد و ذخيره سازي ويتامين C نيست در حالي كه اين ويتامين مانند سلاحي در پيشگيري و درمان سرماخوردگي فصلي عمل مي كند، بنابراين مصرف روزانه اين ويتامين براي پيشگيري از سرماخوردگي توصيه مي شود .
ويتامين Cهمچنين در التيام زخم ها، ترميم بافت ها و حفظ ساختار غضروف ها، استخوان و دندانها موثر است و وجود اين ويتامين براي تشكيل كلاژن ضروري است.
پرتقال، ليموترش، ليموشيرين، گريپ فروت، توت فرنگي، گوجه فرنگي، سيب زميني، طالبي، فلفل سبز و سبزي ها از منابع طبيعي حاوي اين ويتامين هستند و علاوه بر اين خوراكي ها ، افراد مي توانند از مكمل هاي دارويي اين ويتامين نيز براي پيشگيري از عفونت هاي ويروسي استفاده كنند.
اين ويتامين همچنين در درمان آسم، تصلب شرائين (سخت شدن رگ ها)، بيماريهاي قلب و عروق، اسكيزوفرني، سوختگي و نيز سرطان ها نيز موثر است.
خوردن ميوه ها و سبزي هاي حاوي ويتامين C محدوديتي ندارد و ميزان اضافي اين ويتامين در صورت مصرف قرص آن به صورت ادرار از بدن دفع مي شود اما مصرف روزانه بيش از دوگرم قرص اين ويتامين توصيه نمي شود زيرا مقادير زيادي آن ممكن است موجب اسهال و استفراغ شود .
پزشكان توصيه مي كنند افراد سيگاري، افرادي كه در محيط هاي حاوي آلوده كننده هاي زيست محيطي زندگي مي كنند، ورزشكاران و افرادي كه دچار ضربه مي شوند و همچنين بيماراني كه تحت شيمي درماني قرار مي گيرند ، مقادير بيشتري از اين ويتامين را دريافت كنند .
كمبود اين ويتامين مي تواند موجب ضعف، كم خوني، لثه هاي نرم و اسفنجي و خونريزي دهنده، از دست دادن دندان ها، خونريزي مخاطي و خون مردگي شود .
خشكي و شكننده شدن موها، پوست خشك، كاهش سرعت التيام زخم ها، خون مردگي ، خونريزي بيني، درد و التهاب مفاصل ، كاهش قدرت غلبه بر عفونت و افزايش وزن نيز مي توانند از نشانه هاي كمبود اين ويتامين در بدن باشند.
نظر شما:
------------
شنبه 30 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-