تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805623167
درمان و پيشگيري از 10 بيماري با ويتامين C
واضح آرشیو وب فارسی:بازتاب آنلاین: درمان و پيشگيري از 10 بيماري با ويتامين C
پيشگيري از سرماخوردگي، عفونت هاي ويروسي، التيام زخم ها، حفظ ساختار غضروف ها، استخوان ها و دندان ها، درمان آسم، تصلب شرائين، ترميم بافت ها، درمان سوختگي و پيشگيري از سرطان از جمله خواص مصرف ويتامين C است.
به گزارش ايرنا از هلث، بدن قادر به توليد و ذخيره سازي ويتامين C نيست در حالي كه اين ويتامين مانند سلاحي در پيشگيري و درمان سرماخوردگي فصلي عمل مي كند، بنابراين مصرف روزانه اين ويتامين براي پيشگيري از سرماخوردگي توصيه مي شود .
ويتامين Cهمچنين در التيام زخم ها، ترميم بافت ها و حفظ ساختار غضروف ها، استخوان و دندانها موثر است و وجود اين ويتامين براي تشكيل كلاژن ضروري است.
پرتقال، ليموترش، ليموشيرين، گريپ فروت، توت فرنگي، گوجه فرنگي، سيب زميني، طالبي، فلفل سبز و سبزي ها از منابع طبيعي حاوي اين ويتامين هستند و علاوه بر اين خوراكي ها ، افراد مي توانند از مكمل هاي دارويي اين ويتامين نيز براي پيشگيري از عفونت هاي ويروسي استفاده كنند.
اين ويتامين همچنين در درمان آسم، تصلب شرائين (سخت شدن رگ ها)، بيماريهاي قلب و عروق، اسكيزوفرني، سوختگي و نيز سرطان ها نيز موثر است.
خوردن ميوه ها و سبزي هاي حاوي ويتامين C محدوديتي ندارد و ميزان اضافي اين ويتامين در صورت مصرف قرص آن به صورت ادرار از بدن دفع مي شود اما مصرف روزانه بيش از دوگرم قرص اين ويتامين توصيه نمي شود زيرا مقادير زيادي آن ممكن است موجب اسهال و استفراغ شود .
پزشكان توصيه مي كنند افراد سيگاري، افرادي كه در محيط هاي حاوي آلوده كننده هاي زيست محيطي زندگي مي كنند، ورزشكاران و افرادي كه دچار ضربه مي شوند و همچنين بيماراني كه تحت شيمي درماني قرار مي گيرند ، مقادير بيشتري از اين ويتامين را دريافت كنند .
كمبود اين ويتامين مي تواند موجب ضعف، كم خوني، لثه هاي نرم و اسفنجي و خونريزي دهنده، از دست دادن دندان ها، خونريزي مخاطي و خون مردگي شود .
خشكي و شكننده شدن موها، پوست خشك، كاهش سرعت التيام زخم ها، خون مردگي ، خونريزي بيني، درد و التهاب مفاصل ، كاهش قدرت غلبه بر عفونت و افزايش وزن نيز مي توانند از نشانه هاي كمبود اين ويتامين در بدن باشند.
نظر شما:
------------
شنبه 30 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بازتاب آنلاین]
[مشاهده در: www.baztabonline.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 69]
-
گوناگون
پربازدیدترینها