تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805079594
5 ميوه زمستاني موثر در تقويت سيستم ايمني بدن
واضح آرشیو وب فارسی:جمهوري اسلامي: 5 ميوه زمستاني موثر در تقويت سيستم ايمني بدن
سرماي زمستان يكي از عوامل ابتلا به سرماخوردگي، آنفلوآنزا و ديگر بيماري‌ها و اختلالات فصلي است و به همين دليل علاوه بر رعايت رژيم غذايي مناسب، مصرف ميوه‌هاي سرشار از ويتامين‌ها، مواد معدني و آنتي‌اكسيدان‌ها كه در مبارزه با عفونت‌ها و تقويت سيستم ايمني بدن موثر است، اهميت بسياري دارد.
پنج ميوه فوق‌العاده كه مصرف آنها به منظور تقويت سيستم ايمني بدن در زمستان توصيه شده است، عبارتند از:
* پرتقال: اين ميوه سرشار از ويتامين C است و مصرف تنها يك پرتقال در روز مي‌تواند 116.2 درصد از نياز روزانه بدن به اين ويتامين را تامين كرده و از اين طريق باعث پيشگيري از ابتلا به سرماخوردگي و عفونت گوش شود.
* كيوي: اين ميوه منبع غني از پتاسيم و آنتي‌اكسيدان‌هاست و به تقويت سيستم ايمني بدن و تنظيم فشار خون كمك مي‌كند.
* نارنگي: مصرف اين ميوه ترش و شيرين به ويژه به بيماران قلبي توصيه مي‌شود زيرا با كلسترول بد خون مبارزه مي‌كند و چربي‌هاي ترانس را از بين مي‌برد.
* انار: مصرف اين ميوه به افراد مبتلا به كم‌خوني توصيه مي‌شود، چرا كه انار محرك خون‌سازي بوده و همچنين در پيشگيري از پيري پوست موثر است.
* زغال‌اخته: اين ميوه نيز سرشار از آنتي‌اكسيدان‌ها، ويتامين C و فيبر است كه به تقويت سيستم ايمني بدن در طول زمستان كمك مي‌كند.
دوشنبه 2 دي 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جمهوري اسلامي]
[مشاهده در: www.jomhourieslami.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 42]
-
گوناگون
پربازدیدترینها