-5 ميوه زمستاني موثر در تقويت سيستم ايمني بدن
سرماي زمستان يكي از عوامل ابتلا به سرماخوردگي، آنفلوآنزا و ديگر بيماريها و اختلالات فصلي است و به همين دليل علاوه بر رعايت رژيم غذايي مناسب، مصرف ميوههاي سرشار از ويتامينها، مواد معدني و آنتياكسيدانها كه در مبارزه با عفونتها و تقويت سيستم ايمني بدن موثر است، اهميت بسياري دارد.
پنج ميوه فوقالعاده كه مصرف آنها به منظور تقويت سيستم ايمني بدن در زمستان توصيه شده است، عبارتند از:
* پرتقال: اين ميوه سرشار از ويتامين C است و مصرف تنها يك پرتقال در روز ميتواند 116.2 درصد از نياز روزانه بدن به اين ويتامين را تامين كرده و از اين طر
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان