محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830623385
پرتقال را همزمان با غذاهاي گوشتي بخوريد!
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: پرتقال را همزمان با "غذاهاي گوشتي" بخوريد!
براي بهبود عملكرد ميانجي‌هاي عصبي "مواد غذايي غني از آهن" را با موادغذايي و ميوه‌هاي حاوي "ويتامين ث" مصرف كنيم.
فاطمه حسيني متخصص تغذيه و ژريم درماني در گفتگو با خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران گفت:آهن يكي از مواد معدني مهم است كه در سلامت جسمي و روحي فرد بسيار تأثير دارد اين مواد معدني اكسيژن را از ريه به بافت‌ها و اندام‌هاي بدن مي‌رساند.
وي در ادامه گفت: كم خوني ناشي از فقر آهن، اكسيژن رساني به بافت‌ها، همچون مغز و اعصاب را به شدت مختل مي‌سازد.
وي خاطر نشان كرد: آهن بر عملكرد ميانجي‌هاي عصبي تأثير مثبت مي‌گذارد و از جمله غذاهاي غني از آهن نظير جگر، گوشت، حبوبات، مرغ و ماهي هستند كه بايد در برنامه غذايي گنجانده شود.
وي تصريح كرد: براي جذب بهتر آهن بهتر است همراه با منابع ويتامين ث مصرف شود.
وي اذعان داشت: برخي از عناصر ديگر همچون روي و مس در رشد و تكامل "سيستم عصبي" انسان تأثير مثبتي دارند.
وي يادآور شد: "منيزيم" از عناصري است كه در بهبود خلق و خو و حالات عصبي نقش بسيار موثر و مفيدي دارد.
انتهاي پيام/
يکشنبه 1 دي 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 35]
-
گوناگون
پربازدیدترینها