محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843548848
مصرف بي رويه مكمل هاي كلسيم احتمال ايجاد سنگ كليه را افزايش مي دهد
واضح آرشیو وب فارسی:خراسان: مصرف بي رويه مكمل هاي كلسيم احتمال ايجاد سنگ كليه را افزايش مي دهد
عرفاني-معمولا مكمل هاي كلسيم تا دوزهاي ۲۵۰۰ميلي گرم در روز به خوبي تحمل مي شود اما دوزهاي بالاتر از اين مقدار، احتمال ايجاد سنگ هاي كليوي و رسوب كلسيم در بافت ها را افزايش مي دهد. دكترفيروزه استخري، كارشناس معاونت تحقيق و توسعه غذا و داروي دانشگاه علوم پزشكي شيراز، با بيان اين مطلب افزود: كلسيم فراوان ترين ماده معدني بدن انسان است و تقريبا حدود يك كيلوگرم از وزن يك مرد ۷۰كيلويي را تشكيل مي دهد. وي افزود: بر اساس تحقيقات، حدود ۲۵ تا ۳۵درصد از كلسيم موجود در رژيم غذايي جذب بدن مي شود كه در اثر افزايش سن يا كاهش دريافت ويتامين D، جذب كلسيم كاهش مي يابد. كمبود كلسيم در مواردي ناشي از كمبود آن در رژيم غذايي، كاهش اسيد معده، افزايش دريافت پروتئين، كم بودن سطح ويتامين D و افزايش حركات لوله گوارش است. دكتراستخري ادامه داد: عملكرد كلسيم شامل معدني سازي استخوان ها و دندان ها، تنظيم فرآيند انعقاد خون، تنظيم انقباض و انبساط ماهيچه هاي اسكلتي و قلبي، تنظيم بسياري از آنزيم ها و بازسازي استخوان براي تشكيل بافت هاي اسكلتي مقاوم هنگام رشد استخوان هاست. اين كارشناس گفت: لبنيات مانند شير، ماست، پنير و بستني منابع خوبي براي دريافت كلسيم است و در ميوه، سبزي، ماهي و آب ميوه هاي غني شده نيز كلسيم وجود دارد. وي تصريح كرد: معمولا مكمل هاي كلسيم تا دوزهاي ۲۵۰۰ميلي گرم در روز به خوبي تحمل مي شود اما مصرف دوزهاي بالاتر از اين مقدار، احتمال ايجاد سنگ هاي كليوي و رسوب كلسيم در بافت ها را افزايش مي دهد.
چهارشنبه 27 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خراسان]
[مشاهده در: www.khorasannews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 45]
-
گوناگون
پربازدیدترینها