واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: چگونه خطر ابتلا به "بيماري" را كشف كنيم؟
در بعضي از مطالعات ديده شده استرسهاي روحي، رواني، شغلي، خانوادگي و اجتماعي ريسك حوادث عروقي را معادل "ريسك فاكتورهاي ماژور قلبي" افزايش ميدهد، حتي گاهي استرسهاي حاد و شديد مثلا در مواجهه با بلاياي طبيعي شانس بروز "حمله حاد قلبي" را افزايش ميدهد.
به گزارش خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران؛ در بعضي از مطالعات ديده شده استرسهاي روحي و رواني شغلي و خانوادگي و اجتماعي ريسك حوادث عروقي را معادل ريسك فاكتورهاي ماژور قلبي افزايش ميدهد، حتي گاهي استرسهاي حاد و شديد مثلا در مواجهه با بلاياي طبيعي شانس بروز حمله حاد قلبي را افزايش ميدهد. مسائل شغلي، اقتصادي، عصبانيت و خصومت نيز در حوادث قلبي دخيل هستند. در يكپنجم بيماران مبتلا به "بيماري عروق كرونر سرپايي" و يكسوم بيماران نارسايي قلبي، افسردگي ديده ميشود.
كافي است در مقابل هر يك از 25 عبارتي كه در زير ميخوانيد، موافقت يا مخالفت خودتان را با «بله/خير» مشخص كنيد. تا جايي كه ميتوانيد از «نميدانم» اجتناب كنيد.
1. آيا در مكالمات روزمره خود روي برخي كلمات تاكيد ميكنيد؟
بلي
خير
نميدانم
2. آيا سريع غذا ميخوريد و سريع حرف ميزنيد؟
بلي
خير
نميدانم
3. به نظر شما بايد به كودكان آموزش داد تا هميشه بهترين باشند؟
بلي
خير
نميدانم
4. آيا وقتي كسي كند و آهسته كار ميكند، بيحوصلگي نشان ميدهيد؟
بلي
خير
نميدانم
5. آيا وقتي ديگران حرف ميزنند، آنها را وادار به تند حرف زدن ميكنيد؟
بلي
خير
نميدانم
6. آيا وقتي احساس ميكنيد محدود شدهايد يا بايد در رستوران، منتظر خالي شدن ميز باشيد از فرط عصبانيت ديوانه ميشويد؟
بلي
خير
نميدانم
7. آيا وقتي كسي براي شما حرف ميزند، همچنان افكار شخصي خودتان را دنبال ميكنيد؟
بلي
خير
نميدانم
8. آيا سعي ميكنيد در حال اصلاح صورت يا آرايش، صبحانه هم بخوريد؟
بلي
خير
نميدانم
9. آيا اتفاق ميافتد كه در تعطيلات نوروزي يا تابستاني كار كنيد؟
بلي
خير
نميدانم
10. آيا هميشه مباحث مربوط به موضوعات مورد علاقه خودتان را دنبال ميكنيد؟
بلي
خير
نميدانم
11. آيا اگر وقتگذراني كنيد، خودتان را گنهكار ميدانيد؟
بلي
خير
نميدانم
12. آيا آن قدر مشغول كار هستيد كه متوجه اطراف خودتان يا مثلا متوجه تغيير دكوراسيون خانه نميشويد؟
بلي
خير
نميدانم
13. آيا با ماديات بيشتر از مسائل اجتماعي درگير هستيد؟
بلي
خير
نميدانم
14. آيا سعي ميكنيد فعاليتهاي خود را در كمترين زمان برنامهريزي كنيد؟
بلي
خير
نميدانم
15. آيا هميشه بهموقع سر قرار حاضر ميشويد؟
بلي
خير
نميدانم
16. آيا اتفاق افتاده است كه براي بيان نظر خودتان مشت گره كنيد يا مشت بزنيد؟
بلي
خير
نميدانم
17. آيا موفقيتهاي خود را به توانايي سريع كار كردنتان نسبت ميدهيد؟
بلي
خير
نميدانم
18. آيا احساس ميكنيد كارها بايد همين حالا و خيلي سريع انجام گيرد؟
بلي
خير
نميدانم
19. آيا براي انجام دادن كارهاي خود، هميشه سعي ميكنيد ابزارهايي را به كار ببريد كه بيشترين بازده را دارند؟
بلي
خير
نميدانم
20. آيا هنگام بازي، آنچه برايتان بيش از هر چيز ديگري اهميت دارد، اين است كه برنده بازي باشيد؟
بلي
خير
نميدانم
21. آيا معمولا حرف ديگران را قطع ميكنيد؟
بلي
خير
نميدانم
22. آيا وقتي ديگران تاخير ميكنند، عصباني ميشويد؟
بلي
خير
نميدانم
23. آيا پس از غذا خوردن بلافاصله از سر ميز يا از سر سفره بلند ميشويد؟
بلي
خير
نميدانم
24. آيا هميشه احساس ميكنيد عجله داريد؟
بلي
خير
نميدانم
25. آيا از عملكرد فعلي خود ناراضي هستيد؟
بلي
خير
نميدانم
--------------------------------------------------------------------------------
حالا با توجه به جدول زير نوع شخصيت خود را پيدا كنيد
تعداد بله=بيشتر از 20
تيپ شخصيتي=A
ويژگيهاي اخلاقي: خيلي مبارزهجو، رقابتطلب، بيحوصله، پرخاشگر، خصومتجو، تحمل نداريد ديگري كار شما را انجام دهد و حاضر به مشاوره نيستيد.
مستعد بيماري قلبي و عروقي
--------------------------------------------------------------------------------
تعداد بله =كمتر از 5
تيپ شخصيتي=B
ويژگيهاي اخلاقي: آرام، آسانگير، كيفيت زندگي براي شما مهمتر از كميت آن است.
در معرض بيماري قلبي نيستيد.
--------------------------------------------------------------------------------
تعداد بله =13 تا 20
متمايل به تيپ A
تعداد بله = 5 تا 13
متمايل به تيپ B
اگر شما مثل آدمهاي تيپ A فكر ميكنيد اما مثل افراد تيپ B رفتار ميكنيد، روانشناسان به شما ميگويند تيپC. يعني اينكه شما دوست داريد مثل تيپ A رفتار كنيد اما حرص ميخوريد و به قول معروف، ميريزيد توي خودتان. در اين صورت شما مستعد بيماري سرطان هستيد.
انتهاي پيام/
سه شنبه 26 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 66]