محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830568073
فراموشي نفس كشيدن هنگام استفاده از رايانه
واضح آرشیو وب فارسی:همشهری: فراموشي نفس كشيدن هنگام استفاده از رايانه
به گزارش مهر، اين كارشناسان با اشاره به آپنه خواب به معناي وقفه تنفس بيش از 10 ثانيه در حين خواب است، اظهار داشته‌اند آپنه ايميل مشكلي است كه 80 درصد كاربران رايانه‌ها را تحت تأثير قرار مي‌دهد.
دكتر مفضل لاكداوالا جراح لاپراسكوپيك و كارشناس چاقي گفت: آپنه ايميل اصطلاحي است كه اولين بار توسط ليندا استون يك كارشناس سابق فناوري اطلاعات به كار رفت.
دكتر آميت ساراف مشاور و پزشك داخلي اظهار داشت: اين اتفاق زماني رخ مي‌دهد كه يك فرد به قدري مجذوب رايانه خود ميشود كه فراموش مي‌كند تنفس كند. اين شرايط يكي از گونه‌هاي آپنه خواب است كه به صورت مشترك در افراد فربه و داراي اضافه وزن بالا مشاهده ميشود. آپنه ايميل زماني رخ مي‌دهد كه فرد درحال نوشتن يك نامه الكترونيكي و يا انجام كاري روي رايانه بوده كه نيازمند تمركز است.
آپنه ايميل درميان افراد چاق بيشتر متداول است و مهم‌ترين راهكار درمان آن كاهش وزن است. مانيتور كردن تنفس و استفاده از يك مانيتور ضربان قلب نيز موثر است. اگر اين حالت به كرات رخ مي‌دهد به كاربر توصيه ميشود كه به پزشك مراجعه كند.
اين شرايط همچنين در افرادي كه داراي سندروم متابوليك هستند (افراد چاق، مبتلا به ديابت، مبتلا به فشار خون و داراي كلسترول بالا) نيز ديده ميشود. كنترل اين مشكلات، انجام ورزش‌هاي روزمره، نوشيدن آب فراوان، افزايش جذب ميوه‌ها به طرق بسياري موجب ممانعت از وقوع آپنه ايميل و يا درمان آن ميشود.
همچنين به كاربران رايانه‌ها توصيه شده است كه براي پيشگيري از ايجاد چنين شرايطي در كار خود وقفه ايجاد كنند، تمرين تنفس و تمرين حركت چشم انجام دهند.
از آنجا كه چاقي و آپنه ايميل با هم مرتبط هستند، كنترل وزن در اين شرايط از اهميت بالايي برخوردار است. دنبال كردن يك برنامه غذايي كه داراي كربوهيدرات اندك و فيبر زياد است، همچنين خوردن غذا و يا ميان وعده‌هاي ديروقت شبانه و انجام منظم ورزش از راهكارهايي است كه بايد مورد توجه كاربران رايانه‌ها قرار گيرد.
درميان برخي از علائم آپنه ايميل مي‌توان به سرگيجه، تپش قلب، گرگرفتگي صورت، اضطراب، بي‌قراري، تعريق زياد، خواب‌آلودگي، كج خلقي، سردرد و لغزش حافظه اشاره كرد.
* خطر مرگ با آپنه خواب
دوشنبه 25 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: همشهری]
[مشاهده در: www.hamshahrionline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 76]
-
گوناگون
پربازدیدترینها