تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820250024
اگر دانش آموز در خانه داريد، اين مطلب را بخوانيد
واضح آرشیو وب فارسی:جمهوري اسلامي: اگر دانش آموز در خانه داريد، اين مطلب را بخوانيد
زماني عملكرد دستگاه گوارش و هضم به خوبي انجام ميشود كه بچهها پس از مصرف غذا احساس نشاط، شادماني و افزايش انرژي را تجربه كنند.
اگر شما هم در جمع خانوادهتان دانشآموزي داريد كه اين روزها بخشي از ساعات روز را در مدرسه ميگذراند و بيشتر وقتش را به درسخواندن اختصاص ميدهد اين مطلب را از دست ندهيد. به اعتقاد درمانگران طب سنتي، خانوادهها با شروع فصل درس و مدرسه بايد توجه بيشتري به تغذيه دانشآموزان داشته باشند و چه بهتر كه انتخاب خوراكيها و موادغذايي را باتوجه به مزاج و عادتهاي غذايي آنها در خانواده درنظر بگيرند و علاوه بر 3 وعده غذايي براي آنها 2 ميان وعده از خوراكيها و مواد طبيعي مغذي درنظر بگيرند تا بتوانند مواد لازم و مفيد براي تمركز و درس خواندن دانشآموزان را فراهم كنند.
براي صبحانه
بالنگ را فراموش نكنيد
از ديدگاه درمانگران طب سنتي صبحانه از مهمترين وعدههاي غذايي است كه ميتواند توان و قابليت دانشآموز را براي يادگيري مباحث درسي افزايش دهد. به گفته اين درمانگران گنجاندن برخي خوراكيهاي طبيعي مانند عسل، تخممرغ، شير و پنير تازه ميتواند توانمندي مغز و كارايي آن را در دوران مدرسه افزايش دهد. مرباي بالنگ كه از گوشت ميوه بالنگ يا اترج تهيه ميشود يكي از بهترين خوراكيهاي طبيعي است كه ميتواند توانايي مغز دانشآموزان را افزايش دهد. مصرف مرباي بالنگ علاوه بر افزايش كارايي مغز ميتواند بدن دانشآموزان را كه گهگاه بدون نظارت والدين سراغ خوراكيهاي ناسالم ميروند و دستگاه گوارش آنها را در برابر ميكروبهاي گوارشي و مسموميتهاي احتمالي تقويت كند. ضمن آنكه مرباي بالنگ بهترين و مفيدترين خوراكي طبيعي براي از بين بردن علائم گلودرد و سرماخوردگي در فصل پاييز است كه احتمال ابتلا به سرماخوردگي در ميان دانشآموزان بيشتر از ديگر روزهاي سال است.
اگر راهكاري براي دانشآموز بدغذا ميخواهيد
چاشت درماني
اگر شما هم در خانه فرزندي داريد كه با بيميلي و بياشتهايي سراغ خوراكيها ميرود و از خوردن غذا و وعدههاي غذايي طفره ميرود، ميتوانيد با كمك تدابير درمانگران طب سنتي اين مشكل را پشتسر بگذاريد. براي اين منظور بايد به توصيه قديميها كه اهميت زيادي براي ميانوعدههاي غذايي قائل بودند و از آن با نام "چاشت" ياد ميكردند، بيشتر توجه كنيم. دانشآموزي كه در فاصله وعدههاي غذايي چاشت ميخورد صفراي كافي در بدنش توليد ميشود. اين صفرا وارد رودهها و سيستم گوارشي او ميشود و به اين ترتيب ديواره رودهها شستوشو داده ميشود و سنگيني غذاها و خوراكيهايي كه دانشآموز در وعدههاي غذايي قبلي مصرف كرده، كمتر ميشود.
به اين ترتيب بدن او آمادگي بيشتري براي خوردن وعده غذاي اصلي پيدا ميكند. ميوههاي تازه، نان، پنير، يكي دو عدد مغز گردو و خشكبار مانند نخودچي، كشمش، برنجك، گندم، عدس برشته، توت خشك و برگه انواع ميوهها كه بهصورت طبيعي تهيه شده بهترين چاشت از ديدگاه درمانگران طب سنتي براي درمان بدغذايي دانشآموزان در ايام مدرسه است.
ميزان تمركز و يادگيرياش را بيشتر كنيد
بخور اين گياه چاره مناسبي است
بسياري از والدين با شروع ماه مهر بهدنبال راهي براي افزايش تمركز و هوشياري فرزندانشان هنگام درس خواندن هستند. آنها هر روشي را تجربه ميكنند تا بتوانند تمركز فرزندانشان را هنگام مرور درسها اندكي افزايش دهند. در اين زمينه درمانگران طب سنتي راهكاري بسيار موثر دارند كه نه تنها به افزايش تمركز و بهبود عملكرد مغز و تحريك حافظه كمك ميكند بلكه دستگاه تنفسي بهويژه ريهها را هم پاكسازي و آماده مقابله با برخي ويروسها مثل ويروس سرماخوردگي ميكند و اين روش استنشاق بخور برگهاي گياه اكاليپتوس است كه ميتواند به بهبود عملكرد و اكسيژن رساني به سلولهاي مغزي كمك كند و در عين حال تمركز فرد را بالا ببرد و توان يادگيري را در او چند برابر كند. براي اين منظور كافي است شرايطي را فراهم كنيد تا دانشآموزان به مدت 20 دقيقه بخور اكاليپتوس استنشاق كند.
از درس خواندن زود خسته ميشود؟
چاي انرژيزا دم كنيد
حتما تا به حال با بچههايي كه خيلي زود از درس خواندن خسته ميشوند روبهرو شدهايد. اين گروه از دانشآموزان فرقي نميكند در كدام مقطع تحصيلي باشند، ويژگي مشترك همه آنها اين است كه از درس خواندن خيلي زود خسته ميشوند و شب امتحان با شبهاي ديگر برايشان هيچ فرقي ندارد.
اگر چنين فردي را در ميان اعضاي خانواده داريد به شما توصيه ميكنيم نوشيدن چايهاي گياهي مانند دمنوش بهارنارنج، اسطوخودوس، سنبلالطيب و بادرنجبويه را به برنامه روزانه خود بگنجانيد. نوشيدن اين چايهاي گياهي موجب تقويت حافظه ميشود و توانايي مغز را براي يادگيري و ذخيره اطلاعات بيشتر ميكند، بهگونهاي كه فرد در مدت زمان كوتاهتري ميتواند دادههاي بيشتري را در ذهن خود ثبت كند. براي تهيه اين دمنوشها كافي است يك قاشق غذاخوري از برگهاي خشك شده هر يك از اين گياهان را در يك ليوان آب جوش بريزيد و سر آن را ببنديد و اجازه دهيد كه در مدت 8 تا 10 دقيقه دم بيايد.
استرس امتحان نگرانش ميكند؟
اين چاي را به برنامه روزانهاش اضافه كنيد
استرس و اضطراب شب امتحان از آن دست حال و هوايي است كه تمركز را براي مطالعه و خواندن درسها تحتتاثير قرار ميدهد اما گروهي از دانشآموزان هستند كه حتي در پرسش و پاسخهاي معمولي سر كلاس نيز دچار دلشوره و استرس ميشوند و اين دلشوره مانع از تمركز و پاسخگويي صحيح آنها به پرسشها ميشود.
براي غلبه بر اين اضطراب نسخهاي گياهي وجود دارد و آن نوشيدن 2 تا 3 فنجان دمنوش چاي سبز در شبهاي امتحان است. چاي سبز به اين دليل كه سرشار از فنولها و آنتياكسيدان است موجب برقراري آرامش رواني ميشود و در عين حال ميتواند حافظه فرد را تقويت كند. شايد بهتر باشد همزمان با شروع امتحانات يا در روز پرسش و پاسخ كلاسي نوشيدن 2 فنجان چاي سبز را به برنامه غذايي روزانهشان اضافه كنيد.
براي پيشگيري از سنگيني و بيحوصلگي
به چگونگي هضم غذا توجه كنيد
اگرچه بررسي روند هضم غذا در بچهها با مشاوره با متخصص طب سنتي دقيقتر و بهتر انجام ميشود اما شما در منزل نيز ميتوانيد با مرور حالتهاي بچهها به ويژه بعد از وعده غذايي ناهار به چگونگي عملكرد نيروي هاضمه آنها پي ببريد و بر همين اساس بهترين غذا را براي وعده ناهار آنها درنظر بگيريد تا در طول روزهاي مدرسه علاوه بر دريافت مواد مغذي بتوانند با انرژي بيشتري به درس و مشقشان رسيدگي كنند. زماني عملكرد دستگاه گوارش و هضم به خوبي انجام ميشود كه بچهها پس از مصرف غذا احساس نشاط، شادماني و افزايش انرژي را تجربه كنند. در اين شرايط ميتوان گفت غذايي كه دانشآموز در وعده ناهار مصرف كرده با وضعيت هاضمه او سازگار بوده است. پس مهم است كه دانشآموز پس از مصرف غذا احساس كند كه انرژياش بيشتر شده است.
چهارشنبه 20 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جمهوري اسلامي]
[مشاهده در: www.jomhourieslami.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 32]
صفحات پیشنهادی
اگر می خواهید دوباره بچه دار شوید باید این مطلب را بخوانید
اگر می خواهید دوباره بچه دار شوید باید این مطلب را بخوانید بايد نكتههاي مهمی را براي داشتن فرزند دوم در نظر بگيريد مهمترين نكته اين است كه پدر ومادر آمادگي ذهني براي داشتن فرزند دوم را به دست بياورند و به گزارش سرویس علمی جام با توجه به تحقيقات موسسه نشنال استاتيك بهتريناگر فرزندی در راه دارید، بخوانید!
اگر فرزندی در راه دارید بخوانید استرس بارداری تکامل جایگاه های کروموزومی را که در کنترل فرآیند پیری سلول نقش دارند تحت تاثیر قرار می دهد به گزارش نامه نیوز به نقل از عصرایران اغلب مادران باردار از مضرات سیگار و یا عوارض تغذیه نامناسب در دوران بارداری آگاهی دارند اما برخی ازتعطيلي مدرسه راهنمايي در پي سرماخوردگي شديد دانش آموزان/ 188 دانش آموز راهي خانه شدند
تعطيلي مدرسه راهنمايي در پي سرماخوردگي شديد دانش آموزان 188 دانش آموز راهي خانه شدند سامان – خبرگزاري مهر مدرسه راهنمايي معارف شهر سامان از توابع شهرستان سامان به دليل سرما خوردگي شديد دانش آموزان و پيشگري از ابتلا اين بيماري به ديگر دانش آموزان تعطيل شد به گزارش خبرنگار مهربرف و سرما دانش آموزان 3 استان را خانه نشین کرد
برف و سرما دانش آموزان 3 استان را خانه نشین کرد برف و سرمای کم سابقه که از روز دوشنبه به جنوب و شرق کشور رسیده است روز چهارشنبه مدارس مناطقی از استانهای کرمان فارس و یزد را تعطیل و دانش آموزان این مناطق را خانه نشین کرد به گزارش ایرنا مدارس در 9 شهرستان استان کرمان هشت شاگر رمز اینترنتی بانک تان را فراموش کردید این مطلب را بخوانید
اگر رمز اینترنتی بانک تان را فراموش کردید این مطلب را بخوانید سخن گفتن در مورد اهمیت رمز های اینترنتی و شخصی بودن آن امری است که هرچه قدر تذکر داده شود باز هم جا دارد به گزارش سرویس علمی جام کارشناسان شبکه بانکی و فضای مجازی همواره توصیه می کنند که رمز کارت بانکی و اینترنت بانکاگر نوزاد دارید، بخوانید
اگر نوزاد دارید بخوانیدبهطور مرتب بچه را حمام کنید دکتر خلیل فریور با بیان اینکه شیرمادر علاوه بر فواید بیشماری که برای کودک دارد برای مادر نیز خالی از فایده نیست اظهار کرد تغذیه مناسب و کافی مادر استراحت و وضعیت هورمونی او در شیردهی مؤثر است مادران باید مراقبتRجزئیات اقدامات سه وزارتخانه درباره دانشآموزان شینآباد
جزئیات اقدامات سه وزارتخانه درباره دانشآموزان شینآباد وزیر آموزش و پرورش با اشاره به دستور صریح رئیس جمهور درباره بهبود شرایط دانشآموزان شین آباد اقدامات صورت گرفته از سوی وزارتخانه های آموزش و پرورش بهداشت و درمان و تعاون کار و رفاه اجتماعی در این خصوص را تشریح کرد آفتابزیر و بم تراژدی خودکشی یک دانش آموز+عکس
زیر و بم تراژدی خودکشی یک دانش آموز عکس گفتم بچه من فقط 6 ماه دیگر در این مدرسه است می توانید او را نگه دارید التماس کردم ولی فایده نداشت معاون مدرسه گفت از نظر من اخراج است وقتی به آموزش و پرورش می روم برخوردی می کنند که من هم می خواهم نباشم آخر شاید همه دانش آموزامحمدباقر نوبخت اعلام كرد : دولت بدنبال درمان دانش آموزان شين آباد است
محمدباقر نوبخت اعلام كرد دولت بدنبال درمان دانش آموزان شين آباد است سلامت دانش آموزان شين آباد و همه مردم ايران براي دولت يازدهم بسيار مهم است سخنگوي هيات دولت از عزم جدي دولت يازدهم براي حل مشكلات كودكان شين آبادي خبر داد به گزارش خبرنگار سياسي برنا محمد باقر نوبخت امروزسهم دانش آموزان و دانشجويان برگزيده از جشنواره جوان خوارزمي
سهم دانش آموزان و دانشجويان برگزيده از جشنواره جوان خوارزمي دبير پانزدهمين جشواره جوان خوارزمي گفت 931 طرح در بخش دانشجويي و آزاد به پانزدهمين جشنواره جوان خوارزمي ارائه شد كه در نهايت 21 طرح در بخش دانشجويي برگزيده شد به گزارش خبرنگار مهر پانزدهمين جشنواره جوان خوارزمي صبح امارائه 40 مقاله علمي توسط دانشجويان مركز آموزشي ميراث بيستون
ارائه 40 مقاله علمي توسط دانشجويان مركز آموزشي ميراث بيستون معاون آموزشي پژوهشي مركز علمي كاربردي ميراث بيستون گفت دانشجويان مركز آموزش علمي كاربردي ميراث بيستون كرمانشاه سال گذشته 40 مقاله علمي در سطح ملي و بينالمللي ارائه دادهاند به گزارش باشگاه خبرنگاران كرمانشاه علي امرايافزايش همكاري علمي و آموزشي بين دانشگاه و حوزه ضروري است
افزايش همكاري علمي و آموزشي بين دانشگاه و حوزه ضروري است تبريز – خبرگزاري مهر امام جمعه اهر گفت اگر در پي ترويج و اعتلاي فرهنگ غني اسلامي هستيم بايد تداوم و همكاري هاي علمي و آموزشي ميان حوزه و دانشگاه بطور جدي مورد توجه قرار گيرد به گزارش خبرنگار مهر حجت الاسلام جواد حاجي زمرگ دانشآموز رامسري با توپ فوتبال
مرگ دانشآموز رامسري با توپ فوتبال سخنگوي پزشكي قانوني مازندران از مرگ دانشآموز 13 ساله رامسري بر اثر اصابت توپ فوتبال و خونريزي داخلي خبر داد حسين سعادتفر در گفتوگو با ايسنا با اشاره به فوت دانشآموز رامسري گفت اين دانشآموز به نام كميل فيلي فرزند ابوطالب متولد سال 79 د-
گوناگون
پربازدیدترینها