محبوبترینها
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1854158135
براي لاغرشدن به عصر حجر باز گرديد
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: رژيم- امروزه انواع و اقسام رژيمهاي لاغري مدرن براي افرادي كه به دنبال تناسب اندام هستند، توصيه ميشود. اخيرا متخصصان دريافته‌اند كه پيروي از رژيم غذايي كه مردمان عصر حجر آن را دنبال مي‌كرده‌اند، يك شيوه مناسب براي لاغري است كه به ويژه در مورد زنان به نتيجه مي‌رسد. اين رژيم سرشار از پروتئين، ميوه و سبزيجات است و ميزان كربوهيدرات و چربي در آن بسيار كم است. در عصر حجر مردم بيشتر از پروتئين حيواني نظير گوشت، مرغ و به خصوص ماهي استفاده مي‌كردند و مصرف سبزيجات و ميوه‌ها بسيار قابل توجه بود. اين رژيم به كاهش كالري دريافتي بدن، كاهش فشار خون و ريسك حملات قلبي كمك مي‌كند و در عين حال موجب كاهش وزن ميشود. متخصصان مي‌گويند: امروزه مصرف زياد مواد غذايي فرآوري‌شده مملو از افزودني‌هاي شيميايي به يك عادت تبديل شده و كربوهيدرات‌ها نقش مهمي در رژيم غذايي روزانه ايفا مي‌كنند. اين در حالي است كه همين غذا‌ها موجب افزايش وزن مي شوند. به گفته كارشناسان، رژيم غذايي عصر حجر اين مزيت را دارد كه در كنار كاهش وزن، ميزان آنتي‌آكسيدانت‌ها از جمله ويتامين D وC را در بدن افزايش مي‌‌دهد. همشهری
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 185]
-
گوناگون
پربازدیدترینها