تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820902227
سالاد بخوريد تا چاق نشويد
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: به گزارش بخش فارسی شبكه خبري" ورلد نيوز " (World-news.org/persian ) كارشناسان امور تغذيه , خوردن سالاد كم كالري پيش از غذا و نان سبوس دار را براي جلوگيري از چاقي توصيه مي كنند . سالاد كم كالري سالاد بدون سس است , سالاد همراه با سس 400 كالري چربي دارد كه كالري آن 17 درصد بيش از غذاي اصلي است. بگفته پژوهشگران , سالا‌دها با طعم هاي مختلف را بايد با نوعي چربي زودهضم خورد تا مواد معدني سالاد جذب بدن شود و روغن زيتون گزينه مناسبي است. بسياري بر اين باورند كه اگر سالاد زياد بخورند, چاق مي شوند , در حالي كه سالاد بدون سس براي كم كردن اشتها غذاي بسيار مناسب و سالمي است. پژوهشگران اعلا‌م كردند: سالادهايي كه با آبغوره, سركه و آبليمو طعم مي گيرد , سالمترين و مغذي ترين نوع سالاد است. اين طعم ها سبب جذب بيشتر مواد ويتاميني و پروتئيني موجود در مخلفات سالاد مانند كاهو , هويج , گوجه , نخود فرنگي و خيار مي شود. سس هاي موجود با طعم هاي مختلف علا‌وه بر چاقي كاذب سبب تنگي شريانها , بيماريهاي معده و پوستي مي شود حتي خوردن بسياري از آنها در سالن هاي غذاخوري مسمويت هاي غذايي به همراه مي آورد
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 230]
-
گوناگون
پربازدیدترینها