محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1847323084
قابل توجه مردان:نکته ای مهم راجع به تناسب اندام تان
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: محققان میگویند ورزش کردن با معده خالی برای تناسب اندام مردان مفید است. استیو استانارد استادیار دانشکده تربیت بدنی دانشگاه ماسی در سیدنی که سرپرستی این پژوهش را عهده‌دار بوده می‌گوید: تمرینات تماما در جهتی است که بدن تحت فشار قرار بگیرد و سرعت چندان اهمیت ندارد که البته بهتر است در این شرایط معده خالی باشد. در این پژوهش، محققان دو گروه دوچرخه سوار را به مدت چهار هفته تحت مطالعه قرار دادند. یک گروه از این دوچرخه سواران قبل از تمرینات صبحانه‌ای با کربوهیدرات زیاد مصرف کردند و گروه دیگر ناشتا تمرینات خود را آغاز کردند. قبل و بعد از تمرینات نمونه‌های خونی و نمونه برداری بافتی از عضلات پاهای هردو گروه تهیه شده و مورد آزمایش قرار گرفت. شبکه خبری ای بی سی افزود: نتایج تحقیقات نشان داد گروهی که قبل از صبحانه تمرین کرده بودند در نهایت انرژی بیشتری را توانستند در ماهیچه‌های خود ذخیره کنند. در حالی که این انرژی در افرادی که قبل از تمرین، صبحانه خورده بودند، کمتر بود. محققان میگویند؛ درباره تاثیر ورزش با معده خالی بر روی زنان هنوز اطلاعاتی در دست نیست و باید تحقیقات بیشتری به طور جداگانه در این زمینه صورت گیرد. منبع : khabaronline.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 190]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها