چه طور با روش‌های طبیعی سرماخوردگی را درمان کنیم؟

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: چه طور با روش‌های طبیعی سرماخوردگی را درمان کنیم؟

اقدامات عملی برای درمان: چگونه می توان با استفاده از روش های طبیعی این دوره را کوتاه کرد؟ درمان طبیعی سرماخوردگی از آنجایی که سرماخوردگی خودبه خود خوب می شود، از پرسه زدن در داروخانه و خرید انواع: قرص، کپسول، شربت، قرص های مکیدنی ... پرهیز کنید. این داروها بی فایده اند، حتی ممکن است خطرناک هم باشند. در مقابل، عطسه، آبریزش بینی، سرفه، گلو درد، خستگی، تب پایین، دردهای عضلانی و سردرد از درمان های طبیعی استفاده کنید. موارد بهداشتی: دست های تان را خصوصاً بعد از اینکه بینی تان را پاک کردید (برای پاک کردن بینی از دستمال های یک بار مصرف استفاده کنید و سپس دور بیندازیدشان) با آب ولرم و صابون بشویید. این کار مانع از انتقال بیماری به دیگر اعضای خانواده و اطرافیان می شود. به بینی و چشم هایتان دست نمالید. مایعات زیاد بنوشید. مایعات قطعاً شامل آب، جوشانده ها و آبمیوه ها می شود. هدف از این کار آبرسانی برای به جریان انداختن مخاط بینی و گلو است، ضمناً این آبرسانی به تخلیه و دفع عفونت ها هم کمک می کند. اگر تب هم دارید، قطعاً باید مایعات بیشتری بنوشید. مایعات داغ بنوشید (چای، انواع جوشانده ها)، نوشیدن مایعات داغ درد گلویتان را تسکین می دهد و گرفتگی بینی را رفع می کند. پردۀ مخاطی بینی تان را با استفاده از سرم فیزیولوژیک یا آب دریا مرطوب کنید. سیگار نکشید. تنفس دود، علائم سرماخوردگی را شدیدتر می کند. الکل هم مصرف نکنید. الکل بیهوده بدن را خسته می کند و ساختار خواب را برهم می زند؛ حتی اگر خوابیدن را برای تان راحت تر می کند، بازهم ننوشید. تا جایی که می توانید استراحت کنید. اگر لازم است گاهی اوقات چرت بزنید. برای پایین آوردن تب، پاراستامول بخورید. در پزشکی گیاهی، اکیناسیا باعث تسکین سرماخوردگی می شود. این گیاه خواص ایمنی بخشی برای بدن دارد. دقت کنید که محل زندگی تان، خصوصاً اتاق تان و محل کارتان رطوبت کافی داشته باشد. اگر لازم است، یک ظرف آب روی رادیاتورها بگذارید. چه زمانی مشاوره با پزشک ضروری است؟ در زمان سرماخوردگی به ندرت پیش می آید که لازم شود پیش پزشک بروید، به جز وقتی که این نشانه ها را در خود مشاهده کردید: - سرماخوردگی تان بیش از 10 روز طول بکشد. - گوش درد داشته باشید یا گوشتان چرک یا ترشح داشته باشد. - درد شدیدی در صورت یا پیشانی احساس کنید. - تب تان بالای 39 درجه سانتیگراد باشد. – سرفه هایتان ادامه داشته باشد. - تنفس تان همراه با صدای فس فس باشد. - غیرطبیعی باشید و فعالیت های روزانه تان کاهش پیدا کند. - نشانه های آنفولانزا را در خود مشاهده کنید. و هنگام بروز آنفولانزا، چه باید کرد؟ اگر نشانه های آنفولانزا را در خود مشاهده کردید، چگونه از نشانه های سرماخوردگی تشخیص شان دهید، علائم آنفولانزا یک ویژگی خاص دارند: آنها بسیار شدید و وخیم ظاهر می شوند. بنابراین، تب به یکباره بالا می رود و احساس کسالت در تمام بدن و ضعف شدید را به همراه دارد. در این شرایط، باید این اقدامات را انجام دهید: ظرف 12 الی 24 ساعت بعد از شروع علائم نزد پزشک تان بروید (نهایتاً تا 48 ساعت). ضمناً می توانید از یک درمان ضدویروسی هم استفاده کنید که آنفولانزا را متوقف کرده و علائم را به شدت کاهش می دهد.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 338]