تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 16 آبان 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):هرگاه انسان چهل ساله شود و خوبيش بيشتر از بديش نشود، شيطان بر پيشانى او بوسه م...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1826559419




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

جویدن ناخن ها


واضح آرشیو وب فارسی:سایت دانلود رایگان: از جویدن ناخن باید اجتناب کرد. کوتاه کردن مرتب ناخن لازم است. شیوه کوتاه کردن نیز تاثیر به سزایی در حفظ سلامت ناخن ها دارد.

آیا هیچ مکمل غذایی خاصی می تواند منجر به استحکام بیشتر ناخن ها شود؟

پاسخ مثبت است. اما اول از همه باید بدانیم که شرط اول رسیدن به این خواسته ایجاد تغییراتی در روال زندگی است. اول از همه این که قرار گرفتن ناخن در معرض آب به مدت طولانی موجب خشکی ،ضعف و شکنندگی ناخن ها می شود.

استفاده مرتب از لاک از دیگر مواردی است که باید کنترل شود. از جویدن ناخن باید اجتناب کرد. کوتاه کردن مرتب ناخن لازم است. شیوه کوتاه کردن نیز تاثیر به سزایی در حفظ سلامت ناخن ها دارد. اصولا فرم ناخن در هنگام کوتاه شدن باید به صورت نیم دایره و بدون زاویه باشد. بعد از شست و شو و حمام بهتر است از کرم مرطوب کنند ه استفاده کنید. در هنگام شست و شو از دستکش استفاده کنید
از جمله مکمل های مفید برای سلامت ناخن گاما لینولنیک اسید(GLA) است . این مکمل نوعی چربی است که برای ارتقا سلامت پوست ، مو و ناخن ها توصیه می شود و متاسفانه باید گفت که در رژیم غذایی روزانه به مقدار بسیار کم یافت می شود.بنابر این مصرف مکمل آن لازم است. از جمله منابع این مکمل روغن گیاه پامچال و روغن مویز سیاه است.
اسید چرب امگا 3 نیز از دیگر مکمل های مفید برای سلامت پوست است. از جمله منابع این مکمل عبارتند از روغن دانه کتان، گردو و ماهی های دریاهای سرد مثل سالمون، ماکرل و ساردین. همچنین مصرف مکمل آن با نام روغن ماهی مفید است.
لازم به ذکر است که ناخن های شکننده و خشک می تواند دال بر بیماری های تیروئیدی باشد.اگر دچار احساس ضعف و خستگی هستید و یا دچار افزایش وزن ناگهانی و بدید شده باشید بهتر است به پزشک مراجعه کنید . این ها از علائم اولیه بمیاری های تیروئیدی می باشد.

منبع:سایت ایرانیان





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت دانلود رایگان]
[مشاهده در: www.freedownload.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 234]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن