جویدن ناخن ها / سایت دانلود رایگان

- از جویدن ناخن باید اجتناب کرد. کوتاه کردن مرتب ناخن لازم است. شیوه کوتاه کردن نیز تاثیر به سزایی در حفظ سلامت ناخن ها دارد.

آیا هیچ مکمل غذایی خاصی می تواند منجر به استحکام بیشتر ناخن ها شود؟

پاسخ مثبت است. اما اول از همه باید بدانیم که شرط اول رسیدن به این خواسته ایجاد تغییراتی در روال زندگی است. اول از همه این که قرار گرفتن ناخن در معرض آب به مدت طولانی موجب خشکی ،ضعف و شکنندگی ناخن ها می شود.

استفاده مرتب از لاک از دیگر مواردی است که باید کنترل شود. از جویدن ناخن باید اجتناب کرد. کوتاه کردن مرتب ناخن لازم است. شیوه کوتاه کردن نیز تاثیر به سزایی در حفظ