محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852708817
افکار مزاحمی که باعث آزار و اضطراب می شوند
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: سوال : با سلام و خسته نباشید خدمت مشاور محترم, با تشکر از حسن توجه شما نسبت به مشکل ذکر شده(744360), با توجه به گفته های قبلی افکار مزاحمی و هذیانی که باعث آزار و اضطراب من می شوند افکار ی می باشند مانند اینکه در آینده شاید اتفاق بدی قرار است ببیفتد مثل مرگ عزیزانم که در این اتفاق خود را مقصر اصلی می دانم. این افکار دائما مزاحم من می شود باعث اضطراب و التهاب من می شود و در آخر نسبت به آینده خویش نا امید می شوم و با عث خستگی من در طول روز همچنین باعث کم خوابی و کم حواسی بنده در طول روز شده است و نسبت به آینده خود نا امید و بی انگیزه شده ام.البته من قبلا به این صورت نبوده ام بسیار با انگیزه و با پشتکار بوده ام با به وجود آمدن این مشکلات سعی بر این دارم این افکار از خود دور کرده و دوباره به گذشته خود بازگردم اما در آخر از خودم نا امید می شوم.از شما خواهشمندم که مرا راهنمایی کرده در رابطه با اینکه چاره مشکل من کجاست و چگونه می توانم از این مشکلات و ازاین افکار بی ارزش وپوچ رهایی پیدا کنم؟؟؟؟ پاسخ : با سلام .دوست عزیز نوع افکار شما به افکار وسواس گونه شبیه است که به صورت اجباری در ذهن حضور داشته و قدرت رهایی از ان را ندارید. افکار وسواس گونه ماهیتی منطقی ندارد و صرفا از نوعی اضطراب و در اثر ناهماهنگی هورمون ها به وجود می اید بنابراین با علم به نامعقول بودن انها باید نسبت به افکار مزاحم بی اعتنا باشید گاه افراد با دانستن راه حل قادرند ان را اجرا کنند و گاه انقدر علائم شدید و مزمن است که باید برای درمان از دارو درمانی کمک بگیریم . شما باید حتی الامکان ذهن خود را در طول روز به برنامه های مفید و ارتباط با دیگران و مطالعه و ... مشغول نگه دارید و نسبت به افکار استرس زا و مشوش کننده بی اعتنا شوید بیاعتنایی منظور مقاومت در برابر ورود و حضور انها نیست بلکه باید حضور انها را مورد بی توجهی قرار دهید و در مقابل تشویشی که ایجاد می کند نوعی کم محلی کنید و استقبال نکنید هر چه ذهن احساس کند این افکار بیشتر می تواند شما را درگیر کند بیشتر سماجت می کند . مشاوره سایت تبیان پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 187]
-
گوناگون
پربازدیدترینها