راه‌های ساده خانگی برای داشتن پاهای زیبا

اهمیت پاها در مراقبت از پوست

بیشتر ما به دنبال داشتن پوستی درخشان هستیم و برای این منظور از هرگونه ماسک و اسکرابی برای صورتمان استفاده می‌کنیم. همچنین همیشه سعی می‌کنیم راهی برای کاهش خستگی و حذف چین و چروک‌های صورت پیدا کنیم. ولی آیا به اهمیت پاهای خود به همین اندازه توجه می‌کنیم؟!

مراقبت از پاها در خانه

پاهای شما هم مانند صورت شما پس از یک روز فعالیت خسته می‌شوند و به مراقبت و نگهداری نیاز دارند. برای حفظ شرایط بهتر آن‌ها، به توجه و مراقبت بیشتری نیاز دارند. اما اگر می‌خواهید هر هفته به سالن‌های زیبایی برای گرفتن ماساژ پا و پدیکور مراجعه کنید، هزینه‌های بالایی را هم باید پرداخت کنید و هم زمان زیادی را صرف این کار خواهید کرد. در اینجا به چند روش خانگی بسیار آسان که حداکثر نیم ساعت وقت شما را می‌گیرد، اشاره می‌کنیم. با استفاده از این ماسک‌ها و اسکراب‌های خانگی، پاهای خود را مهربان‌تر باشید و از زیبایی آن‌ها لذت ببرید. منبع (یک) tabb

رسپی اسکراب شکر و جوش شیرین

برای تهیه این اسکراب به مواد زیر نیاز دارید:

• یک فنجان شکر سفید
• دو قاشق غذاخوری جوش شیرین
• دو قاشق غذاخوری روغن زیتون
• دو قاشق غذاخوری عسل
• چند قطره اسانس (اختیاری)

دستور تهیه اسکراب شکر و جوش شیرین:

برای تهیه این اسکراب، در یک کاسه، شکر را بریزید و سپس به ترتیب، روغن زیتون، جوش شیرین و عسل را اضافه کنید. این مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید و در انتها اسانس را به آن اضافه کنید تا عطر و بوی دلنشینی به خود بگیرد.

استفاده از اسکراب شکر و جوش شیرین برای پوست

اسکراب آماده‌ شده را با حرکات دایره‌ای روی پوست و به خصوص در نواحی خشک و خشن آن، ماساژ دهید. باقی اسکراب را در یک ظرف شیشه‌ای نگهداری کرده و در محیط خشک و خنک نگهدارید. این اسکراب را هفته‌ای دو بار می‌توانید استفاده کنید.

رسپی اسکراب قهوه:

برای تهیه این اسکراب، به مواد زیر نیاز دارید:

• ۵ قاشق غذاخوری دانه قهوه دم‌کرده
• ۵ قاشق غذاخوری شکر
• روغن زیتون یا روغن نارگیل

تهیه اسکراب قهوه:

برای تهیه این اسکراب، دانه قهوه دم‌کرده و شکر را با هم مخلوط کرده و به آن روغن زیتون یا روغن نارگیل اضافه کنید. بهتر است از روغن نارگیل استفاده کنید زیرا خواص مرطوب کنندگی بیشتری دارد. این مخلوط را با حرکات دایره‌ای روی پوست بمالید و به مدت چند دقیقه روی پوست نگه دارید. سپس با آب گرم بشویید و با حالت رطوبتی خود به خود بخشید.

رسپی اسکراب لیمو و عسل:

برای تهیه این اسکراب، به مواد زیر نیاز دارید:

• نمک نصف فنجان
• شکر نصف فنجان
• روغن نارگیل نصف فنجان
• عسل یک قاشق غذاخوری
• چند قطره عصاره لیمو

تهیه اسکراب لیمو و عسل:

ابتدا، نمک، شکر و روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید. سپس عسل و عصاره لیمو را به آن اضافه کنید و دوباره همه مواد را با هم مخلوط کنید.

استفاده از اسکراب لیمو و عسل برای پاها:

ابتدا پاها را خیس کنید و سپس مخلوط لایه‌بردار را بمالید. سپس پاها را با آب بشویید و خوب خشک کنید. در نهایت، با کرم‌های طبیعی پاها را مرطوب کنید. اگر می‌خواهید قبل از خواب از این اسکراب و مرطوب‌کننده استفاده کنید، فوراً جوراب بپوشید تا رطوبت در پاهایتان باقی بماند.

رسپی ماسک شیر و شکر:

برای تهیه این ماسک، به مواد زیر نیاز دارید:

• شیر
• آب
• شکر
• روغن نارگیل

تهیه ماسک شیر و شکر:

ابتدا، یک میزان از شیر و آب را در یک تشت پدیکور بریزید، به گونه‌ای که پاهای شما تحت آب باشند. به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه یا تا زمانی که آب دیگر گرمایی نداشته باشد، پاهای خود را در آن قرار دهید. آب داغ موجب نرم شدن پوست می‌شود و اسید لاکتیک موجود در شیر به از بین رفتن سلول‌های مرده کمک می‌کند. چربی موجود در شیر نیز موجب نرم شدن پا می‌شود. می‌توانید شکر را نیز به محلول خود اضافه کنید تا به پوست کمک کند و خاصیت لایه‌برداری داشته باشد.

پس از اتمام ماساژ، پاها را با آب شسته و با روغن نارگیل چرب کنید. می‌توانید برای رطوبت‌رسانی بهتر به پاها، جوراب بپوشید و به مدت یک ساعت یا یک شب در جوراب بمانند.

رسپی اسکراب جوش شیرین:

برای تهیه این اسکراب، به مواد زیر نیاز دارید:

• پنج قاشق غذاخوری جوش شیرین
• آب گرم

تهیه اسکراب جوش شیرین:

پس از یک روز سخت، می‌توانید پاهای خسته‌تان را داخل آب گرم و جوش شیرین قرار دهید. برای تهیه جوش شیرین، پنج قاشق غذاخوری جوش شیرین را در تشتی از آب گرم بریزید و آن را به آرامی مخلوط کنید.

برای لایه‌برداری، می‌توانید با ترکیب جوش شیرین و آب به مقدار یک سوم اندازه‌ی جوش شیرین، خمیری تهیه کنید و آن را روی پا ماساژ دهید. این کار به نرمی پوست کمک می‌کند و از بین رفتن سلول‌های مرده را تسهیل می‌کند. سپس پاها را با آب شسته و خشک کنید.

منبع: مجله پزشکی سلامتی تب