هدف مشاوره خانواده رسیدگی به مسائل روانی، رفتاری و عاطفی است که باعث مشکلات خانوادگی می شود. اعضای خانواده برای ایجاد و حفظ یک رابطه سالم با یک مشاور خانواده کار خواهند کرد.

خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است. ممکن است شامل همه اعضای خانواده یا فقط کسانی باشد که قادر یا مایل به شرکت هستند. برنامه درمانی خاص شما به وضعیت خانواده شما بستگی دارد. جلسات مشاوره خانواده می تواند مهارت هایی را به شما آموزش دهد تا ارتباطات خانوادگی را عمیق تر کنید و از بحران های استرس زا عبور کنید، حتی پس از اتمام جلسات درمانی.

بهترین مشاوره خانواده در تهران روشی برای توسعه و حفظ روابط خانوادگی سالم و کاربردی را به کار می گیرد. هدف آن شناسایی و رفع مشکلات خانواده است. این مشکلات می تواند عاطفی، روانی یا رفتاری باشد.

بسیاری از رویکردهای مشاوره خانواده از نظریه سیستم های خانواده سرچشمه می گیرد. این نشان می دهد که خانواده ها به جای گروهی از افراد که مستقل از یکدیگر عمل می کنند، در سیستم ها کار می کنند.

بر اساس تئوری سیستم های خانواده، تغییرات در یکی از اعضای خانواده بر تغییرات منبع قابل اعتماد در سایر بخش های خانواده تأثیر می گذارد.

مزایای مشاوره خانواده

مزایای مشاوره از خانواده ای به خانواده دیگر متفاوت است. آنها می توانند شامل موارد زیر باشند.

ایجاد مرزهای سالم

بهبود ارتباطات

تعریف نقش اعضاء در خانواده

بهبود پویایی و روابط خانوادگی

تعادل قدرت و ابزارهای مقابله ای برای اعضای خانواده.

پرداختن به تعاملات ناکارآمد

بهبود توانایی حل مسئله در خانواده

تحقیقات در حوزه خانواده درمانی نشان می دهد که بهترین مشاوره خانواده در تهران به طور موثر به مسائل مربوط به کودکان نیز می پردازد که عبارتند از:

اختلالات سلوک

اعتیاد به بازی های اینترنتی

رفتار مقابله ای

مشاوره خانواده همچنین می تواند به افرادی که مشکلات روانی دارند کمک کند.

یک مطالعه جدید و برگرفته از منبعی معتبر نشان می دهد که خانواده ها ممکن است مشاوره را به دلایل زیر مفید بدانند.

مشکل در برقراری ارتباط یا بیان احساسات

درگیری بین خواهر و برادرها

فرزندپروری ناسازگار

مشکلات زناشویی

ایجاد یک رابطه عملکردی و سالم پس از طلاق

سازگاری با یک تغییر عمده

برخورد با یک بیماری مزمن یا مرگ در خانواده

بهترین روانشناس تهران

وقتی مشکلات نادیده گرفته می شوند شکل مزمنی به خود می گیرند. در این حالت احتمال وجود اختلالات روانشناختی مطرح می شود. ممکن است برای مشاوره خانواده مراجعه شود و یکی از اعضاء دارای اختلالی در سلامت روان خود باشد. اگر خانواده درمانگر شما متخصص روانشناسی باشد می توانید مشکلات فردی را نیز با کمک او حل کنید. مراجعه به بهترین روانشناس تهران این مزیت را برای شما به همراه دارد.

معمولا در مشاوره های خانواده مسائل ارتباطی و کیقیت نقش ها مورد ارزیابی قرار می گیرد. با این حال فرض کنید یکی از اعضاء خانواده بیماری وسواس دارد. اگر درمانگر شما یک روانشناس با تجربه باشد یا درمان فردی او را نیز بر عهده می گیرد یا به یک متخصص دیگر ارجاع می دهد.

بهترین روانکاو تهران

زمانی زیادی از پیدایش روانکاوی می گذرد. این نوع درمان توسط روانشناسان و روانپزشکان مورد استفاده قرار می گیرد. در برخی مواقع یکی از اعضاء خانواده مشکلات زمینه ای دارد. این قبیل مشکلات معمولا ماهیت بین نسلی نیز دارند و به کمک روانکاوی قابل بهبود هستند. برای دریافت نتیجه مورد انتظار گاهی در کنار خانواده درمانی، روانکاوی نیز مورد استفاده واقع می شود.

بهترین روانکاو تهران یا سایر شهرها مشکلات را ریشه یابی می کند. برنامه ریزی بلندمدتی برای درمان در نظر می گیرد. و معمولا نتایج قابل قبولی حاصل می شود. یک دکتر روانکاو برای دست یابی به نتایج حداکثری معمولا هفته ای تا دو جلسه بیماران خود را ملاقات می کند.

آیا مشاوره خانواده خوب است

مشاوره خانواده در تهران می تواند به شما در بهبود روابط آشفته با شریک زندگی، فرزندان یا سایر اعضای خانواده کمک کند. شما ممکن است به مسائل خاصی مانند مشکلات زناشویی یا مالی، درگیری بین والدین و فرزندان، یا تأثیر سوء مصرف مواد یا یک بیماری روانی بر کل خانواده بپردازید.

خانواده شما ممکن است خانواده درمانی را همراه با انواع دیگر درمان های بهداشت روان دنبال کنند. به خصوص اگر یکی از شما بیماری روانی یا اعتیاد داشته باشد که به درمان اضافی یا درمان توانبخشی نیز نیاز دارد.

بهترین مشاوره خانواده در تهران یا سایر شهرها می تواند به اعضای خانواده کمک کند تا در صورت ابتلای یکی از بستگان به یک بیماری روانی جدی مانند اسکیزوفرنی با آن مقابله کنند. اما فردی که مبتلا به اسکیزوفرنی است باید به برنامه درمانی فردی خود نیز ادامه دهد، که ممکن است شامل داروها، درمان انفرادی یا درمان های دیگر باشد.

در صورت اعتیاد، خانواده می توانند در مشاوره خانواه شرکت کنند و فرد معتاد در درمان اقامتی شرکت کند. گاهی اوقات ممکن است اعضاء در خانواده درمانی شرکت کنند حتی اگر فرد معتاد به دنبال درمان خود نباشد.

مشاور خانواده می تواند در هر موقعیت خانوادگی که باعث استرس، غم، عصبانیت یا درگیری شود، مفید باشد. این می تواند به شما و وابستگان شما کمک کند تا یکدیگر را بهتر درک کنید. همچنین مهارت های مقابله ای را بیاموزید تا شما را به هم نزدیکتر کند.

بهترین مشاوره خانواده در تهران شامل چه انواعی است

برخی از مشاوران خانواده پیشنهاد بازدید از منزل را دارند. اینها می توانند راحتی بیشتری را نسبت به جلسات کلینیکی برای خانواده ها فراهم کنند. با این حال، خانواده های دیگر ممکن است مشاوره خارج از محیط خانه را ترجیح دهند.

چندین نوع مشاوره خانواده وجود دارد.

خانواده درمانی کارکردی

این درمان معمولاً بر خانواده‌هایی متمرکز است که کودک یا نوجوانی با مشکلات عاطفی یا رفتاری پیچیده دارند.

کودک و والدینش ممکن است در 8 تا 30 جلسه هفتگی با هم شرکت کنند. این جلسات به خانواده ها کمک می کند تا راهبردهایی را برای مقابله با رفتار کودک و بهبود عملکرد خانواده بیاموزند.

درمان سیستمی

هدف این درمان نیز رفع مشکلات رفتاری و عاطفی کودکان یا نوجوانان است. درمان چند سیستمی همچنین بر مسائل گسترده ‌تری در مورد رفتار اعضاء تمرکز می‌کند. به عنوان مثال، می تواند هدف آن بهبود تعامل آنها با سیستم های اجتماعی منبع مورد اعتماد، مانند مدارس یا محله ها باشد.

بین نسلی

بهترین مشاوره خانواده در تهران معمولا تعاملات بین نسل ها را مانند بین والدین و فرزندان بررسی می کند. هدف این است که بفهمیم چگونه این ارتباطات باعث ایجاد مشکلات در خانواده می شود.

درمان بین نسلی زمانی مفید است که مسائل و الگوهای رفتاری در طول نسل ها ادامه داشته باشد. همچنین ممکن است به پیش بینی چگونگی ایجاد مشکلات در آینده نیز کمک کند.

خانواده درمانی کوتاه مدت

هدف این درمان تغییر الگوهای تعامل بین اعضای خانواده است.

این یک مداخله دارای زمانی محدود است. مشکلات خانوادگی را هدف قرار می دهد که منجر به بروز علائم مشکل ساز در اعضاء می شود.

درمان ساختاری

درمان ساختاری مشکلاتی را که به دلیل ساختار خانواده به وجود می آید را مدیریت می کند. هدف آن دستیابی به یک سلسله مراتب خانوادگی کارآمد و متعادل، منبع قابل اعتماد با مرزهای مناسب بین اعضا است.

تفاوت اصلی درمان های ساختاری، تمرکز بر ساختار به جای رفتارهای خاص است که باعث ایجاد مشکل می شوند.

آنچه می توانید انتظار داشته باشید

بهترین مشاوره خانواده در تهران به طور معمول چندین عضو خانواده را برای جلسات درمانی گرد هم می آورد. با این حال، یکی از اعضای خانواده نیز ممکن است به صورت انفرادی به یک مشاور خانواده مراجعه کند.

جلسات معمولاً حدود 50 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است - معمولاً حدود 12 جلسه. با این حال، اینکه چند وقت یکبار با روانشناس ملاقات می کنید و تعداد جلساتی که نیاز دارید به وضعیت خاص خانواده و توصیه درمانگر بستگی دارد.

در طول خانواده درمانی، می توانید:

توانایی خانواده خود را برای حل مشکلات و بیان افکار و احساسات به شیوه ای سازنده بررسی کنید.

نقش‌ها، قوانین و الگوهای رفتاری خانواده را برای شناسایی مسائلی که به تعارض کمک می‌کنند - و راه‌هایی برای حل این مسائل بررسی کنید.

نقاط قوت خانواده خود را شناسایی کنید. مانند مراقبت از یکدیگر، و نقاط ضعف، مانند مشکل در اعتماد کردن به یکدیگر.

نیاز به مشاوره خانواده دارم

اگر خانواده شما دوران سختی را پشت سر می‌گذارد - چه استرس، عصبانیت یا غم و اندوه باشد - خانواده درمانی می‌تواند تفاوت ایجاد کند. این می تواند به زوج ها، کودکان یا اعضای یک خانواده بزرگ کمک کند تا بهتر ارتباط برقرار کنند و از طریق درگیری ها کار کنند.

جلسات توسط متخصصی به نام خانواده درمانگر هدایت می شود. آنها می توانند دکتر روانشناس یا کارشناس ارشد روانشناسی باشند که آموزش های لازم در زمینه خانواده درمانی دیده است.

مشکلات در خانواده شما می تواند بر تمام زمینه های زندگی اعضای خانواده تأثیر بگذارد. شما و عزیزانتان ممکن است متوجه مشکلاتی در محل کار، مدرسه یا در تعاملات روزمره با افراد دیگر شوید.

زمان را ازدست ندهید

وقتی احساس می‌کنید که مسائل خانواده‌تان برای شما بزرگ ‌تر از آن است که نمی‌توانید آن را مدیریت کنید - و بهتر نمی‌شوند - ممکن است وقت آن رسیده باشد که به بهترین مشاوره خانواده در تهران مراجعه کنید. روانشناس می تواند به شما کمک کند تا راه های جدیدی برای مدیریت تعارض ها، درگیری ها و چالش ها پیدا کنید.

ابتدا، مشاور با همه اعضای خانواده صحبت می کند تا به آنها کمک کند تا بفهمند چه اتفاقی در حال رخ دادن است. آنها سؤالاتی در مورد اینکه هر فرد چگونه مشکلات را می بیند، زمانی که مشکل شروع شده است و چگونه خانواده تا کنون سعی در مدیریت همه چیز داشته است، می پرسند.

در مرحله بعد، درمانگر برنامه درمانی را تنظیم می کند. هدف بهبود تعارضات در خانواده است، نه اینکه کسی را به خاطر مسائل مقصر بدانیم.

در صورتی ه نیاز به مشاوره یا رواندرمانی دارید می توانید از خدمات تخصصی دکتر رامین علوی نژاد بهره مند شوید.