تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، ۲۸ مرداد ۱۴۰۱    احادیث و روایات:  امام حسن عسکری (ع):دو خصلت است كه بالاتر از آنها چيزى نيست: ايمان به خدا و سود رساندن به برادران.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

Ш·Ш±Ш§Ш­ЫЊ ШіШ§ЫЊШЄ

arongroups

shoma

تبلیغات متنی

پایگاه خبری اینتیتر

زوم تک

کافه دانش

کانکس دپوماشین

تبلیغات گوگل

ترک اعتیاد

دانلود فیلم

ناب مووی

واردات از چین

قیمت تتر

تور دبی

خرید رم سرور اچ پی

crypto trading signals

قیمت گوشی شیائومی

ماشین تزریق پلاستیک

مدارک ثبت برند

مرکز لیزر کرج

لوستر سقفی

مجوز موسسه فرهنگی هنری تک منظوره

تور کیش از اصفهان

ثبت شرکت در ترکیه ارزان

خرید ابزار جراحی

خرید فوری ووچر پرفکت مانی

آگهی تدریس خصوصی

درمان بواسیر

neuralink coin

سیستم اعلام حریق

crypto trading signals

برج خنک کننده

rdiet.ir

وی آر اف ( VRF )

خرید لایسنس نود 32

خرید فالوور

ثبت شرکت

دستکش کار

دانلود سریال آفتاب پرست

خرید پرینتر لیبل زن

خرید سابسکرایب

خرید فالوور اینستاگرام

پارتیشن اداری

مهاجرت

پنل خدمات اینستاگرام

استرچ فیلم صنعتی

سفارش سایت فروشگاهی

خرید نایلون حبابدار

pianoforte

قیمت روز آهن

موسسه مهاجرتی مهرآیین مخبری

خرید دستگاه تصفیه آب صنعتی

مرکز لیزر کرج

قیمت روز آهن آلات

اتاق فرار

واردات از چین

دی دی فیلم

اجاره اسپیس فریم نمایشگاهی

 




محبوبترینها

فروشگاه مبلینت عرضه کننده ی تخصصی انواع مبل تخت خواب شو


امکانات ویژه نرم افزار حسابداری فینتو


همه چیز در مورد سیم افشان!


فروشگاه مبلینت عرضه کننده ی تخصصی انواع مبل تخت خواب شو


راهنمای کامل خرید اسپری wd40 اصل و اورجینال


بهترین مرکز مشاوره شمال تهران را چگونه انتخاب کنیم


کابینت نئوکلاسیک و مزایا و معایب آن


معرفی خدمات سخاوت بار بهترین باربری در تهران


TRC20 چیست؟ (تفاوت شبکه trx و trc20)


خرید کفش ورزشی مناسب برای شما


معرفی هتل‌های پاریس در تور فرانسه


جاهای دیدنی اروپا که حتما باید ببیند


جاهای دیدنی اروپا که حتما باید ببیند


تاثیر صخامت کفپوش اپوکسی در برابر ضربه و موارد شیمیایی


آیا تعمیر موتور ساید نیاز به تخصص دارد؟


نمونه سوالات آیین نامه رانندگی سال 1401 + هزنیه گواهینامه رانندگی !


مهاجرت به ترکیه و ثبت شرکت در ترکیه


معرفی شرکت پارس لیان با محوریت شعبه تهران و فرآورده های نفتی


راهنمای شرایط ثبت شرکت با مسئولیت محدود در سال 1401






حقایقی که باید در مورد خرید لایک اینستاگرام بدانید!


انواع بلندگو در فروشگاه آوازک




آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1698892914




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

9+1 اقدام ایمنی و مهم در برابر کووید-19


واضح آرشیو وب فارسی::



ماه‌هاست که بیماری کووید-19 به بخشی از زندگی روزمره ما تبدیل شده است. بااین‌حال، با وجود تعداد مبتلایانی که هر روز مشاهده می‌کنیم اقدامات ایمنی در برابر این بیماری همچنان اهمیت دارند. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC) بهترین راه پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید-19، اجتناب از قرار گرفتن در معرض ویروس است. اگرچه واکسیناسیون در حال انجام است اما همچنان اقدامات پیشگیرانه اهمیت زیادی دارند. در ادامه با 10 اقدام ایمنی در برابر کووید-19 آشنا می‌شوید.

  1. اگر می‌توانید دورکاری کنید

در خانه ماندن یکی از راه‌های بسیار مهم در پیشگیری از ابتلا به ویروس کروناست. بنابراین، درصورتی‌که در خانه دورکاری کنید می‌توانید ارتباط نزدیک با دیگران را محدود سازید و از انتشار ویروس جلوگیری کنید. تا جایی که می‌توانید بیرون رفتن از خانه را محدود کنید و به‌خصوص زمانی در خانه بمانید که علائم بیماری کووید-19 را دارید.

همچنین، مهم است که علائم خود را در خانه زیر نظر داشته باشید و با یک پالس اکسیمتر خوب، سطح اکسیژن خون خود را اندازه بگیرید. برای خرید این دستگاه می‌توانید انواع و قیمت آن را بررسی کنید و سپس بهترین مدل از دستگاه های پالس اکسیمتر را خریداری کنید.



  1. بدانید ویروس چگونه پخش می‌شود

محققان همچنان در حال یادگیری در مورد ویروس کرونا هستند. بااین‌حال، بر طبق مطالعاتی که تاکنون انجام شده است این ویروس در تماس‌های نزدیک فردبه‌فرد (فاصله کمتر از دو متر) از طریق قطرات تنفسی منتشر می‌شود. راه‌های انتقال ویروس می‌تواند سرفه، عطسه، دست دادن و در آغوش گرفتن باشد. قطرات و ذرات کوچک می‌توانند حاوی ویروس باشند و از چند دقیقه تا چند ساعت در هوا باقی بمانند.

از سوی دیگر، ممکن است ویروس کرونا از طریق سطوح نیز منتقل شود اما احتمال آن کمتر است. بر اساس مطالعات آزمایشگاهی، ممکن است فردی با لمس سطوح یا اشیاء آلوده و سپس دست زدن به بینی، چشم یا دهان خود به ویروس کرونا مبتلا شود اما تصور نمی‌شود که این راه اصلی انتشار ویروس باشد.

  1. رعایت فاصله اجتماعی را فراموش نکنید

ازآنجایی‌که به نظر می‌رسد راه اصلی انتشار ویروس، تماس مستقیم میان دو فرد است، رعایت فاصله اجتماعی اهمیت بسیار زیادی در پیشگیری از ابتلا به کووید-19 دارد. لازم است از دیگران حداقل دو متر فاصله بگیرید تا با قطرات تنفسی دیگران، تماس مستقیم نداشته باشید. همچنین، مهم است که کمتر در مکان‌های بسته قرار گیرید و اگر می‌خواهید با دیگران وقت بگذرانید این کار را در فضای باز انجام دهید.

  1. دستان خود را بشویید

 

رعایت بهداشت یکی از نکات اساسی برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کروناست. دستان خود را به‌صورت مرتب با آب و صابون و به مدت حداقل 20 ثانیه بشویید. این کار را به‌ویژه زمانی انجام دهید که در مکان‌های عمومی حضور پیدا می‌کنید یا سرفه یا عطسه کرده‌اید. اگر آب و صابون در دسترستان نیست می‌توانید از ضدعفونی‌کننده دست استفاده کنید. ضدعفونی‌کننده دست باید حداقل 60 درصد الکل داشته باشد.

  1. ماسک بزنید

ماسک صورت، ابزاری ضروری برای پیشگیری از ابتلای خود و دیگران به ویروس است. بنابراین، وقتی به مکان‌های عمومی می‌روید ماسک بزنید زیرا مطالعات نشان داده‌اند که افراد ناقل ویروس ممکن است بی علامت نیز باشند. ماسک صورت بین مجاری تنفسی شما و جهان خارج مانع ایجاد می‌کند و درنتیجه نقش مهمی در پیشگیری از انتشار ویروس دارد. روش اصولی و صحیح ماسک زدن را در این مطلب مشاهده کنید.

  1. سفرهای خود را محدود کنید

سفر می‌تواند شیوع ویروس کرونا را افزایش دهد و شما را در معرض ابتلا به بیماری کووید-19 قرار دهد. بنابراین، سفرهای غیرضروری را از برنامه‌های خود حذف کنید. ماندن در خانه بهترین راهکار برای پیشگیری از ابتلا به ویروس است. این امر به‌خصوص برای افرادی اهمیت دارد که سن بالایی دارند یا به بیماری مزمن مبتلا هستند.



  1. مراقب علائم باشید

 

علائم ابتلا به ویروس کرونا اغلب شبیه علائم ابتلا به سایر عفونت‌های ویروسی مانند آنفولانزا است. علائم بیماری کووید-19 عبارت‌اند از:

  • تب و لرز
  • سرفه کردن
  • تنگی نفس یا مشکل در تنفس
  • خستگی
  • بدن‌درد
  • سردرد
  • از دست دادن حس چشایی یا بویایی
  • گلودرد
  • گرفتگی یا آبریزش بینی
  • حالت تهوع یا استفراغ
  • اسهال

اگرچه ممکن است تشخیص بیماری کووید-19 از آنفولانزا دشوار باشد. بااین‌حال، با توجه به تست‌های موجود شما می‌توانید از ابتلای خود به کووید-19 آگاه شوید. یکی از این راه‌ها خرید کیت تست سریع کرونا دیابیس است.

  1. به صورت خود دست نزنید

آسان‌ترین راه برای ورود میکروب‌ها و ویروس‌ها به بدن، دست زدن به صورت و به‌خصوص، بینی، دهان و چشم‌هاست. بنابراین، مهم است که به صورت خود دست نزنید تا اگر دستتان آلوده است ویروس وارد بدن شما نشود.

  1. سطوح را تمیز و ضدعفونی کنید

اگرچه هنوز مشخص نیست ویروس کرونا چقدر از طریق سطوح قابل‌انتقال است اما مهم است احتیاط بیشتری داشته باشید و سطوحی که اغلب لمس می‌شوند را مرتب تمیز و ضدعفونی کنید. برای مثال، دستگیره‌های در، کلیدهای برق، میزها، شیرها و سینک‌ها را با مواد ضدعفونی مناسب تمیز کنید.

  1. از به اشتراک گذاشتن چیزها اجتناب کنید

حتی اگر قبلا از بشقاب غذای فرزندتان غذا می‌خورده‌اید یا یک شیرینی را با دوست یا همسر خود به اشتراک می‌گذاشته‌اید اکنون زمان آن است که نسبت به غذا خودخواه باشید. ظروف غذاخوری را به‌هیچ‌عنوان با فردی دیگر به اشتراک نگذارید و هرگونه وسایل آشپزخانه را پس از استفاده به‌خوبی با آب داغ و صابون بشویید.

درنهایت، اگرچه انتشار ویروس کرونا می‌تواند بسیار سریع باشد اما رعایت برخی نکات ایمنی می‌تواند روند گسترش این ویروس را بسیار کند سازد. اگرچه مهم‌ترین راه پیشگیری از ابتلا به کووید-19 واکسن زدن است اما در کنار آن انجام اقداماتی که در این مقاله مطرح شد نیز اهمیت زیادی دارد و می‌تواند تاثیر واکسیناسیون را دوچندان کند.

 

نویسنده: مینا معین اسلام

 






این صفحه را در گوگل محبوب کنید 

[ارسال شده از: ]
[مشاهده در: ]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 3434]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب


برچسب های کاربران:



-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها

طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن