تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، 2 آذر 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):چه بسيار عزيزى كه، نادانى اش او را خوار ساخت.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1832175942




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

راهیان اربعین بخوانند


واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: راهیان اربعین بخوانند


راهیان پیاده‌روی اربعین چنانچه می‌خواهند با مشکلی مواجه نشوند، باید توصیه‌های بهداشتی و تغذیه‌ای را جدی بگیرند. به گزارش ایسنا، روزنامه ایران نوشت: «هر ساله میلیون‌ها ایرانی برای برگزاری آیین معنوی پیاده‌روی اربعین راهی کربلا می‌شوند که در میان آنان، کم نیستند زائرانی که به‌ دلیل رعایت نکردن اصول بهداشتی در طول سفر بیمار می‌شوند و تا مدت‌ها با عوارض ناخوشایند بیماری دست و پنجه نرم می‌کنند. هر زائری برای حفظ سلامتی خود و همراهان در طول سفر باید سه مقوله بهداشت، تغذیه و استراحت کافی را مد نظر داشته باشد. دکتــر مسعود چینـی‌گرزاده در گفت‌وگو با «ایران» توصیه‌های مهمی برای زائران عزیز دارد. چنانچه شما نیز در ایام اربعین راهی سفر کربلا هستید، به توصیه‌های این پزشک عمل کنید. به گفته مدیر انجمن پزشکان صلح و سلامت عمده‌ترین مشکلی که برای زائران در طول سفر پیش می‌آید، سرماخوردگی است. مشکلات دیگری هم به‌ دلیل نداشتن آمادگی جسمانی کافی ممکن است برای آنها پیش بیاید. او معتقد است: اگر قصد سفر به کربلا را دارید، از همین امروز، روزانه برنامه ورزش و پیاده‌روی داشته باشید و بدن خود را آماده کنید تا در طول سفر به‌ دلیل نداشتن آمادگی جسمی دچار مشکل نشوید. نکته دیگری که باید به آن توجه کنید به همراه داشتن لباس‌های گشاد و راحت است تا با راه رفتن‌های طولانی و ساییده شدن پاها به یکدیگر دچار آسیب سوختگی نشوید. بهتر است با خود پماد سوختگی به همراه داشته باشید و در صورت تعرق شدید و آسیب‌دیدگی پوست از آن استفاده کنید. پوشیدن کفش نو ممنوع! توصیه دیگر دکترچینی گرزاده استفاده نکردن از کفش نو است. او در ادامه می‌گوید: در این سفر باید از کفش‌های راحتی که قبلاً پوشیده‌اید، استفاده کنید، همچنین در طول سفر مصرف غذای مانده کلاً ممنوع است و مواد غذایی و آب آشامیدنی را از محل‌های معتبر تهیه کنید. چنانچه بیماری خاصی دارید به اندازه یک هفته تا ۱۰ روز با خود دارو به همراه داشته باشید و اگر دچار هر مشکلی شدید فقط به مراکز درمانی مورد تأیید مراجعه کنید. برای این که تا حد امکان از بیماری‌های تنفسی و سرماخوردگی دور بمانید، از ماندن در مکان‌های فاقد تهویه و در بسته اجتناب کنید چون این فضاها خود عامل سرفه و سرماخوردگی هستند و با حضور یک فرد مبتلا به چنین بیماری‌هایی سایرین هم در معرض خطر قرار می‌گیرند. اما اگر دچار سرماخوردگی شدید هر چه سریع‌تر اقدامات درمانی را شروع کنید تا مدت بیماری طولانی نشود. مدیر انجمن پزشکان صلح و سلامت با اشاره به لزوم رعایت کامل بهداشت فردی در این سفر می‌افزاید: به‌ دلیل جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و بیماری‌های دیگر از ابتدای سفر تا روز آخر این مسافرت از روبوسی و حتی دست دادن کاملاً اجتناب کنید زیرا همین دو عامل که خیلی‌ها هم آن را رعایت نمی‌کنند، می‌توانند به راحتی ویروس‌ها و میکروب‌ها را به دیگران سرایت دهند. در ضمن قبل از هر وعده غذایی حتماً دست‌های خود را کاملاً با آب و صابون بشویید. وی در ادامه متذکر می‌شود: به‌ دلیل تغییرات آب و هوایی کشور ما و عراق حتماً لباس‌های مناسب و گرم هم به همراه داشته باشید. دلیل این که بیشتر افراد در طول این سفر زیارتی دچار سرماخوردگی می‌شوند، نپوشیدن لباس گرم هنگام صبح و موقع بیرون رفتن از اقامتگاه است. به خاطر داشته باشید صبح‌ها موقع بیرون رفتن لباس بیشتری بپوشید. ماسک‌ها را با احتیاط مصرف کنید عموم مردم تصور می‌کنند که با ماسک زدن می‌توانند جلوی گردوغبار و حتی ویروس‌ها و میکروب‌ها را بگیرند. به گفته دکتر چینی‌گرزاده اگر گرد و غبار به میزان زیادی در هوا وجود داشت و نگران سرماخوردگی هم هستید، در صورت تمایل از ماسک‌های سه لایه استفاده کنید. البته باید این ماسک‌ها را حتماً هر چند ساعت یک بار تعویض کنید تا کیفیت لازم را داشته باشند. وقتی هم حس کردید ماسک مرطوب شده، در اسرع وقت آن را بردارید و از ماسک دیگری استفاده کنید. رعایت موارد گفته شده و مراعات نکات بهداشتی و دوری از بیماری‌ها سبب می‌شود حداکثر حظ معنوی را از زیارت کربلا ببرید.»  

تاریخ انتشار: ۱۲:۳۳ - ۱۲ آبان ۱۳۹۶ - 03 November 2017





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 80]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


اجتماع و خانواده

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن