تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، 14 بهمن 1401    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):من براى (احياى) مكارم و نيكى‏هاى اخلاقى مبعوث شدم.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

تبلیغات گوگل

نمایندگی پاناسونیک

Instagram SMM Panel

قیمت تیرآهن

سررسید 1402

اسم نخست وزیر یونان

برنامه غذایی

طراحی سایت تهران سایت

آرایشگاه زنانه در پردیس

درمان خروپف

تحصیل در کانادا

دانلود فیلم

عروسک خرسی

دستگاه جوش لیزری

آکونیل فیدار

باشگاه ایکس بادی

فنس

خرید یونولیت سقفی

رنگ مخصوص جدول

مرکز لیزر کرج

خرید فوری ووچر پرفکت مانی

درمان بواسیر

برج خنک کننده

rdiet.ir

خرید فالوور اینستاگرام

مرکز لیزر کرج

اتاق فرار

خدمات پرداخت ارزی نوین پرداخت

خرید فالوور اینستاگرام

آموزش آنلاین زبان انگلیسی

آهن آلات

سیگنال ارز دیجیتال

غذای خشک سگ

سفارش سایت فروشگاهی

دانلود سریال کره ای

قیمت تیرآهن

طراحی کاتالوگ دیجیتال

پارتیشن شیشه ای

دزدگیر

دزدگیر اماکن

دزدگیر منزل

دانلود فیلم

ناب مووی

تراس سبز

آگهی تدریس خصوصی

مجوز موسسه فرهنگی هنری تک منظوره

خرید لایسنس نود 32

خرید گوشی شیائومی

ساعت هوشمند

تور کیش از تهران

سایت نوبت دهی

دارالترجمه رسمی

اجاره سند

تور دبی

بازرسی جوش

دانلود آهنگ ایرانی

مشاوره فروش

نمایندگی اچ پی

نهال گردو

خرید و فروش ارز دیجیتال

امنیت24

درمان آرتروز

خرید نهال گردو

پارتیشن اداری

دانلود فیلم ایرانی

crypto trading signals

خرید انواع نهال گردو از آریا نهال

قیمت خرید نهال گردو

neuralink coin

سریال آکتور در آپارات

 




محبوبترینها

چرا در نوروز 1402 باید به ژاپن سفر کنید؟



مقایسه مساحت قشم و کیش



میز ناهار خوری چه ضرورتی در خانه داشته و چگونه به خرید آن بپردازیم؟


پروفیل سبک و استفاده آن در ساخت وسایل توانبخشی


راهنمای شغل تعمیرات برد الکترونیکی: درآمد، بازارکار، سرمایه و مهارت های لازم


بهترین و خفن ترین خدمات زیبایی در کلینیک زیبایی دکتر بیوت


نقش اجاره اسپیس فریم نمایشگاهی با قیمت مناسب


نکات مهم برای انتخاب و خرید ساعت مچی ایده آل


با این ترفند‌ها در منزل خودتان کابینت‌های ژورنالی داشته باشید


لونا و لونا کلاسیک، کدام عملکرد قیمتی بهتری در سال 2023 خواهد داشت؟


جدیدترین بانک اطلاعاتی شماره موبایل


طراحی و ساخت سایت با کمترین هزینه


عوض کردن رمز اینستا فراموش شده از طریق گوگل


ایمپلنت به روش فلپس چیست؟


تولید زغال، یک شغل پر درآمد و پر سود


ورزش دادن صورت با جویدن آدامس + طعم های مختلف آدامس چطور تهیه می شوند؟


بهترین راه حفظ سرمایه با ارز دیجیتال


عوارض جانبی ایمپلنت دندان در دوران بارداری






حقایقی که باید در مورد خرید لایک اینستاگرام بدانید!




آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1716896607




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

خواص شگفت‌انگیز انبه


واضح آرشیو وب فارسی:الف: خواص شگفت‌انگیز انبه

تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۷ تير ۱۳۹۶ ساعت ۰۵:۳۷
استرهای استرول گیاهی مانند ترکیباتی که در انبه وجود دارد، به‌خوبی کلسترول بد خون (LDL) را کاهش می‌دهند، چون مانع از جذب کلسترول توسط روده‌ها می‌شوند. به‌علاوه، انبه سرشار از ویتامین C است که مانع از تجمع کلسترول در خون و کبد می‌شود. فواید انبه به اندازه‌ای زیاد است که می‌توان لقب «شاه میوه‌ها» را به انبه داد. انبه، همواره یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها در مناطق استوایی بوده است و رفته‌رفته محبوبیت خاصی در نقاط مختلف جهان پیدا کرده است. اگر می‌خواهید که اطلاعات بیشتری درباره فواید انبه به‌دست بیاورید، به نکات زیر توجه کنید. پیشگیری از ابتلا به سرطان انبه حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مهمی است که در مقابل بیماری‌هایی مانند سرطان، دیابت، اختلالات کبدی و استرس به محافظت از بدن کمک می‌کنند. عصاره انبه، خاصیت آنتی‌اکسیدانی قدرتمندی دارد و به‌طور موثری مانع از فعالیت رادیکال‌های آزاد می‌شود. به‌علاوه، انبه از سلول‌های کبدی در مقابل آسیب‌های شیمیایی هم محافظت می‌کند. بهبود بینایی انبه، یکی از بهترین میوه‌ها برای تقویت بینایی انسان‌ها است. این اهمیت بیشتر از هر چیزی به ویتامین A موجود در انبه ارتباط دارد. کمبود ویتامین A می‌تواند باعث ابتلا به نیکتالوپیا (شب‌کوری)، همرالوپیا (روزکوری)، گزروفتالمی (ناتوانی چشم در تولید اشک) و حتی کوری شود. خوش‌بختانه، ویتامین A موجود در انبه به حفظ سلامتی چشم‌ها و ترمیم غشای مخاطی آن‌ها کمک می‌کند و درنتیجه با محافظت از قرنیه و سطح چشم، مانع از خشکی چشم می‌شود. ۱۰۰ گرم انبه حاوی ۷۶۵ میلی‌گرم از ویتامین A است که ۲۵ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین می‌کند. سرشار از مِس آیا می‌دانستید که انبه سرشار از مِس است؟ ریزمغذی‌هایی مانند مِس معمولا کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند، اما فواید بی‌نظیری برای سلامتی و تندرستی ما دارند. البته انبه‌هایی که در خاک غنی از مِس رشد می‌کنند، ‌حاوی میزان بیشتری از مِس هستند، اما به‌طور کلی انبه‌ها می‌توانند مِس زیادی را به بدن برسانند. مِس، مجموعه فوایدی برای بدن دارد که درنهایت، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد و ‌فرآیند پیری را آهسته می‌کند. تولید سلول‌های قرمز خون نیز به وجود مِس در بدن بستگی دارد. حفظ تعادل قلیایی بدن مواد غذایی اسیدساز که حاوی اسید زیادی هستند (مانند گوشت قرمز، تخم‌مرغ، لبنیات، قهوه، قند سفید و...)، می‌توانند عملکرد بدن را از وضعیت طبیعی خارج کنند و درنتیجه شانس ابتلا به بیماری‌های مختلف را افزایش بدهند. به همین دلیل، حفظ تعادل قلیایی در بدن با استفاده از مواد غذایی قلیایی، فواید زیادی برای بدن دارد. انبه، یکی از بهترین میوه‌های قلیایی است که می‌تواند این کار مهم را برای بدن ما انجام بدهد. بهبود گوارش هر عدد انبه حاوی ۲۵ گرم فیبر است که مقدار زیادی محسوب می‌شود. این فیبر به پُر کردن معده و روده‌ها کمک می‌کند و درنهایت باعث می‌شود که مواد غذایی در دستگاه گوارش سریع‌تر و راحت‌تر حرکت کنند. بنابراین، شما می‌توانید با مصرف انبه، از ابتلا به یبوست و اسهال نیز جلوگیری کنید. کاهش کلسترول استرهای استرول گیاهی مانند ترکیباتی که در انبه وجود دارد، به‌خوبی کلسترول بد خون (LDL) را کاهش می‌دهند، چون مانع از جذب کلسترول توسط روده‌ها می‌شوند. به‌علاوه، انبه سرشار از ویتامین C است که مانع از تجمع کلسترول در خون و کبد می‌شود. ماده دیگری که در انبه وجود دارد و به کاهش کلسترول کمک می‌کند، پکتین است. پکتین، نوعی فیبر محلول در آب به‌شمار می‌رود که اثربخشی مثبتش در راستای کاهش کلسترول خون در مطالعات مختلفی ثابت شده است. منبع:شهر خبر







این صفحه را در گوگل محبوب کنید 

[ارسال شده از: الف]
[مشاهده در: www.alef.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 56]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب


برچسب های کاربران:






-


گوناگون
پربازدیدترینها

طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن