محبوبترینها
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798943019
ورزش تاثیر منفی چاقی و اضافه وزن را کاهش می دهد
واضح آرشیو وب فارسی:آفتاب نیوز: ورزش کردن اثرات چاقی در ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد و احتمال گرفتن عروق در افراد میانسال و سالمند را کمتر می کند.
آفتاب نیوز :
چاقی مفرط و اضافه وزن بر ایجاد بیماری های قلبی – عروقی تاثیرگذار است و به این افراد غالبا پیشنهاد می شود که وزن خود را کمتر کنند. در افراد سالمند کاهش وزن با کاهش ماهیچه ها همراه است بنابراین این افراد می توانند با انجام فعالیت های فیزیکی و ورزش از ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری کنند.
به گزارش آفتاب نیوز و به نقل از science daily، متخصصان در بررسی های اخیر خود 5 هزار فرد بین 50 تا 97 سال را مورد مطالعات قرار دادند.
بررسی ها نشان داد که فعالیت فیزیکی فاکتوری بسیار مهم در احتمال ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی است و افرادی که اضافه وزن دارند ا گر ورزش کنند میزان احتمال ابتلای آن ها به بیماری ها با افرادی که اضافه وزن ندارند تفاوت چندانی ندارد.
افرادی که اضافه وزن دارند سریع تر دچار گرفتگی عروق می شوند که منجر به نارسایی قلبی می شود. ورزش کردن این روند را کندتر می کند و احتمال گرفتگی عروق را کمتر می کند. در این مطالعات افراد میانسال و سالمند ورزش هایی همچون پیاده روی و دوچرخه سواری انجام می دادند.
پیشنهاد می شود که افراد به صورت متوسط 150 دقیقه در طول هفته ورزش کنند و این میزان ورزش شدت متوسط داشته باشد.
منبع: ایسنا
[ مشاهده متن کامل ورزش تاثیر منفی چاقی و اضافه وزن را کاهش می دهد در پایگاه خبری آفتاب ]
پنجشنبه ، ۱تیر۱۳۹۶
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آفتاب نیوز]
[مشاهده در: www.]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 80]
-
گوناگون
پربازدیدترینها