محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828980797
یک میان وعده مقوی برای بچه های بدغذا
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: یک میان وعده مقوی برای بچه های بدغذا
میان‌وعده نقش بسزایی در الگوی غذا خوردن کودکان ایفا می‌کن و برای افزایش اشتهای آنها می‌توان از یک روش جالب استفاده کرد.
برای درست کردن یک میان وعده مقوی و سالم می توانید از بال مرغ به همراه سس فلفل قرمز و عسل ارگانیک استفاده کنید.
مراحل طبخ این خوراک خوشمزه و مقوی بسیار آسان است و می توایند خیلی سریع آن را برای کودکان خود تهیه کنید تا سراغ خوردن موادغذایی بی فایده چون چیپس و پفک نروند.
مواد لازم برای درست کردن خوراک بال مرغ برای پنج نفر به شرح زیر است:
حدود 20 عدد بال مرغ تازه که نوک بال باید گرفته شود
یک فنجان آرد سفید
یک قاشق چایخوری فلفل قرمز
یک دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه
مقداری ادویه چاشنی متناسب با سلیقه و ذائقه خانواده
یک دوم فنجان سس قرمز تند
2 قاشق غذاخوری کره آب شده
یک حبه سیر
یک قاشق غذاخوری عسل ارگانیک
این خوراک لذیذ در کمتر از 15 دقیقه آماده می‌شود.
ابتدا در تابه مقداری روغن ریخته و آن را در حرارت 375 درجه فارنهایت قرار دهید. در ظرفی دیگر مخلوط آرد سفید، پودر فلفل قرمز و سیاه و ادویه چاشنی را باهم مخلوط کرده، بال ها را در آنها قرار دهید تا کاملا به مخلوط آغشته شوند. بعد از آن، به مدت 12 دقیقه بال ها را در تابه حرارت دهید. سپس آنها را از تابه خارج و خشک کنید تا روغن اضافی از آنها گرفته شود.
در مرحله بعد بال های نیمه سرخ شده را در یک کاسه بزرگ حاوی سس فلفل قرمز، کره ذوب شده، خرده های سیر و عسل قرار دهید تا کاملا به مواد آغشته شود و برای مدت پنج دقیقه در باقیمانده سس قرار دهید تا یک لایه از سس روی بال ها تشکیل شود.
سپس فر را بر روی دمای 400 درجه فارنهایت تنظیم کنید و بال‌ها را در طبقه فوقانی فر به مدت 50 دقیقه قرار دهید تا کاملا طلایی و برشته شوند.
پس از 30 دقیقه بال ها را موقتا از فر خارج کرده و برگردانید تا هر 2 روی آنها پخته شود.
پس از خارج کردن از فر می توانید آنها را با مخلوط سبزیجات مانند قارچ، هویج و کرفس یا سس ماست و سس سویا میل کنید.
این غذا حاوی مواد مغذی چون پروتئین، کربوهیدارت، سدیم، کلسترول، کلسیم، فیبر و چربی است و می تواند یک وعده غذایی مفید برای سلامت و رشد کودکان باشد.
منبع : باشگاه خبرنگاران
تاریخ انتشار: ۱۸ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۰:۲۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 21]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها