محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828959256
عواقب حذف وعده‌های غذایی
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: عواقب حذف وعده‌های غذایی
بهتر است هیچ یک از وعده های غذایی تان را حذف نکنید و با این کار به بدنتان آسی وارد نکنید با این کار باعث محروم کردن بدنتان از دریافت موادمغذی و مفید خواهید شد می خواهیم در این مطلب به بررسی تاثیرات منفی حذف وعده های غذایی اشاره کنیم.
آفتاب‌‌نیوز : بهتر است هیچ یک از وعده های غذایی تان را حذف نکنید و با این کار به بدنتان آسی وارد نکنید با این کار باعث محروم کردن بدنتان از دریافت موادمغذی و مفید خواهید شد می خواهیم در این مطلب به بررسی تاثیرات منفی حذف وعده های غذایی اشاره کنیم بدون مشاوره با متخصص تغذیه هرگز به صورت خودسرانه این کار را انجام ندهید.
حذف وعده های غذایی باعث افزایش ذخیره چربی شکمی و افزایش خطر مقاومت به انسولین میشود.
مطالعه جدیدی که در دانشگاه ایالتی اوهایو صورت گرفته نشان داده است که حذف وعده غذایی نه تنها منجر به افزایش وزن ناشی از افزایش چربی ناحیه شکم می شود، بلکه همچنین می تواند باعث بروز مقاومت به انسولین در کبد شود.
بلری و همکاران در پایان پژوهش خود که بر روی موش ها انجام شده بود، مشاهده کردند وزن گروهی از موش ها که در ابتدا رژیم غذایی محدود داشتند مشابه گروه رژیم غذایی غیر محدود بود. با این حال، موشهای دارای رژیم غذایی محدود، افزایش وزن بیشتری در اطراف ناحیه میانی شکم خود داشتند. چربی اطراف ناحیه میانی شکم موش مشابه چربی شکم در انسان در نظر گرفته شده، که اغلب با مقاومت به انسولین و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی همراه است.
بنابراین، بدون توجه به علت، حذف وعده غذایی در واقع محروم کردن بدن از مواد مغذی ضروری است.
تاثیرات حذف وعده های غذایی:
کاهش انرژی مصرفی
کاهش سوخت و ساز بدن
افزایش وزن بدن
کاهش قدرت بدن
افزایش آسیب دیدگی بدن
کاهش تراکم استخوان
کاهش دمای بدن
کاهش عملکرد بدن
کاهش مقاومت در برابر بیماریها
کاهش سطح تستوسترون بدن
نوسانات اخلاقی و رفتاری
اختلال در قاعدگی
اختلال در سیستم تنظیم دمای بدن
تحلیل رفتن عضلات و غلبه چربی به بدن
منبع: دکترسلام
۲۱ آذر ۱۳۹۵ - ۲۳:۲۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 90]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها